2022年05月06日每日養(yǎng)生小知識健康簡報,星期五!健康是一種生活態(tài)度!

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2022年05月06日健康養(yǎng)生簡報,星期五!在這里,生活原來可以更健康!

【健康養(yǎng)生語】養(yǎng)生八不:身不厭動、心不厭靜、食不厭雜、居不厭寧。身不過懶、心不過煩、夏不過涼、冬不過暖。

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二十招救命的生活小常識

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“驚蟄”養(yǎng)生:滋陰補(bǔ)陽防春困 善避風(fēng)邪護(hù)鼻咽

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3月5日是“驚蟄”節(jié)氣。驚蟄意味著仲春的開始,此時大地回暖,也“驚醒”了各種病毒和細(xì)菌。另一方面,雖說春暖花開,卻有“倒春寒”不期而至,此時風(fēng)邪會悄然侵入。湖北省中醫(yī)院耳鼻咽喉科主任鄧可斌教授給出驚蟄養(yǎng)生訣:滋陰益陽防春困,善避風(fēng)邪護(hù)鼻咽。滋陰益陽 食當(dāng)令之菜《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說:“春三月,此謂發(fā)陳。天

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