谷雨是春季最后的養(yǎng)生機(jī)會(huì) 可要抓牢了
谷雨前后吃香椿：
據(jù)史料記載，早在漢朝時(shí)期，勤勞智慧的中華民族就有春季吃香椿芽的習(xí)慣。鮮椿芽里面富含糖、蛋白質(zhì)、維生素C和胡蘿卜素，具有健胃理氣、止瀉潤(rùn)膚和提高免疫力等功效。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家告訴小編，那種紫色的香椿芽最有營(yíng)養(yǎng)。健康飲食專家提醒，患有蕁麻疹、丹毒、濕疹、中風(fēng)和驚風(fēng)等病人，春季不適合吃香椿，不然易致舊病復(fù)發(fā)。
谷雨防病吃韭菜：
韭菜中的硫化物不僅有殺菌消炎的作用，還有助于提高人體的免疫力。同時(shí)，韭菜對(duì)于預(yù)防和治療便秘、大腸癌、冠心病和動(dòng)脈硬化等，也有不錯(cuò)的調(diào)節(jié)作用。韭菜和豬肉搭配最合適，這樣有助于豬肉中維生素B1的吸收。
喝谷雨茶養(yǎng)生：
在福建地區(qū)，一些茶客有谷雨喝谷雨茶的習(xí)慣。所謂的谷雨茶，也叫雨前茶，是谷雨時(shí)節(jié)采制的春茶，又叫二春茶。這時(shí)的茶葉不僅色澤好看，香氣宜人，而且富含維生素和氨基酸。由于其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而受到茶客的追捧。
春季養(yǎng)肝吃菠菜：
春季肝火旺盛，而性甘涼的菠菜，具有潤(rùn)腸平肝、清腸排毒的作用。春季常吃菠菜，對(duì)肝火旺盛而引發(fā)的貧血、高血壓和頭痛目眩等癥狀，有著不錯(cuò)治療的效果。
多吃些祛濕利水的食物：
如，藕、白扁豆、赤豆、薏仁、山藥、荷葉、芡實(shí)、冬瓜、陳皮、白蘿卜、海帶、竹筍、鯽魚和豆芽等。
吃維生素B族和堿性食物防燥怒：
富含維生素B族的食物有：小麥胚粉、面粉、面條、蕎麥粉、莜麥面、大麥、小米、黃豆及其它豆類、葵花子、生花生仁、黑芝麻、芝麻和瘦肉等。
堿性食物有：
海帶、天然綠藻類、葡萄、白蘿卜、大豆、胡蘿卜、番茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、檸檬和菠菜等。
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花茶是集茶味與花香于一體，茶引花香，花增茶味，相得益彰。既保持了濃郁爽口的茶味，又有鮮靈芬芳的花香。沖泡品吸，花香襲人，甘芳滿口，令人心曠神怡，接下來就為大家介紹五款春季養(yǎng)生要喝的花茶。蒲公英茶蒲公英，又名黃花地丁，據(jù)《本草綱目》記載，蒲公英，苦、甘、寒;歸肝、胃經(jīng);促進(jìn)消化、催乳、清血、強(qiáng)健肝臟、
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谷雨前后，天氣變幻，而且非常潮濕，這個(gè)時(shí)候濕氣很容易入侵人體，尤其是女性，一定要重養(yǎng)肝祛濕。我們可以從日常生活中養(yǎng)成一些飲食習(xí)慣，有效抵御潮濕天氣，小編下面就為你介紹幾款營(yíng)養(yǎng)飲食，抓住春季的尾巴好好養(yǎng)生。1、海帶銀耳羹功效：有疏肝、補(bǔ)脾腎之功。原料：海帶50克，銀耳20克，冰糖適量。做法：先將海帶洗
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4月20日是春季的最后一個(gè)節(jié)氣——谷雨，意為“雨生百谷”。時(shí)值春夏相交，氣溫升高加快，降雨量增加，在此時(shí)節(jié)，南方有喝“谷雨茶”的習(xí)俗，傳說“谷雨茶”可清火、辟邪、明目;北方有吃香椿的習(xí)俗，此時(shí)香椿營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。在這升發(fā)舒暢的暮春時(shí)節(jié)，養(yǎng)生應(yīng)當(dāng)以補(bǔ)為重。谷雨后降雨增多,空氣中濕度逐漸加大,此時(shí)農(nóng)作物需雨
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一、涼拌豌豆苗【功效】豆苗含豐富鉀、磷，鉀是維持肌肉運(yùn)作的必需物質(zhì)，并能調(diào)節(jié)血壓。【食材】豌豆苗，白芝麻，鹽，芝麻油【做法】1、煮一鍋水，燒開后加一點(diǎn)油和鹽，放入豌豆苗焯燙一下。2、撈出瀝干水分后放入涼開水里冷一下，這樣小苗會(huì)很綠。3、最后加鹽和芝麻油拌勻即可。二、蘆筍炒蛋【功效】蘆筍具有利尿作用，
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眾所周知，女人都喜歡看帥哥，自然男人也喜歡看美女，你覺得初次戀愛男人最在意女生什么地方?男生最喜歡看女生哪個(gè)部位?想讓心儀的男人盯上的女人，這點(diǎn)要注意了!接下來，大家就和小編一起來看看吧。顏值走在大街上，當(dāng)小哥哥碰到女生時(shí)，第一眼會(huì)先看她的臉蛋顏值，畢竟現(xiàn)在是個(gè)看臉的時(shí)代，大家都喜歡和長(zhǎng)得漂亮的女生
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很多的男性女性在吃東西的時(shí)候都喜歡放醋，比如說吃一些面條或者米粉的時(shí)候酸酸的，覺得很開胃，很適合自己吃，但是呢，吃飯也是要根據(jù)自己的身體來進(jìn)行調(diào)節(jié)的，在春天的時(shí)候經(jīng)常吃酸，對(duì)于我們的肝臟會(huì)不會(huì)好了，吃酸我們?nèi)菀自斐赡囊恍┥眢w不適呢，今天小編就來跟大家分享一下，春季養(yǎng)生喜歡吃酸味食物的能不能多吃?具體
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季節(jié)性不同季節(jié)適合身體，不同程度上的養(yǎng)生，在春天的時(shí)候是養(yǎng)肝的，最好季節(jié)像在春天我們工作上慢慢進(jìn)入忙碌的狀態(tài)，一些人是沒有按時(shí)睡覺正常休息的習(xí)慣，那在我們身體來說會(huì)造成一些肝臟等等的負(fù)擔(dān)，春季男性的話最好是可以多喝一些菊花枸杞茶，特別適合辦公室人群，今天小編就來跟大家分享一下春季養(yǎng)生喝菊花枸杞茶好嗎
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文：魏幗 北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科谷雨節(jié)氣的到來，預(yù)示著春寒料峭的春季已經(jīng)過去，之后的氣溫將慢慢回升，自然界已經(jīng)做好了進(jìn)入夏天的準(zhǔn)備。在谷雨節(jié)氣后，降雨也會(huì)比之前更加頻繁，空氣的濕度加大。這個(gè)時(shí)候如果人們穿衣過于單薄，或者陽氣不足、升發(fā)不利，則很容易導(dǎo)致濕氣困乏脾土，導(dǎo)致困倦乏力的表現(xiàn)。這
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深圳的王小姐（化名）兩年前生完寶寶后對(duì)自己的胸部不是很滿意，經(jīng)過朋友推薦，今年5月中旬她便決定在廣州市海珠區(qū)的IF醫(yī)學(xué)美容院進(jìn)行胸部整形，沒想到手術(shù)失敗了，把自己整出4個(gè)胸部。可記者隨她一同來到該機(jī)構(gòu)時(shí)卻變成了米倫醫(yī)療美容，到底是是艾霏莎醫(yī)療美容門診部？還是IF醫(yī)學(xué)美容院？在美容院的推薦下王小姐買了
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本報(bào)北京1月31日電 （記者王君平）31日舉行的國(guó)務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制發(fā)布會(huì)強(qiáng)調(diào)：依法制定春運(yùn)期間的疫情防控政策，是為了盡可能降低疫情擴(kuò)散的風(fēng)險(xiǎn)，絕不是要給春節(jié)團(tuán)聚設(shè)置超出防控需要的障礙。層層加碼和“一刀切”既是一種懶政，也是對(duì)寶貴防疫資源的浪費(fèi)。對(duì)于執(zhí)行政策明顯不符合要求的情況，國(guó)務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制
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繼今年315晚會(huì)上央視直指，長(zhǎng)時(shí)間吸食電子煙同樣會(huì)產(chǎn)生對(duì)尼古丁的依賴。4月3日，美國(guó)食品和藥物管理局(FDA)發(fā)布警告稱，電子煙可能存在引發(fā)癲癇的風(fēng)險(xiǎn)。FDA官網(wǎng)發(fā)布聲明，電子煙或能誘發(fā)癲癇該機(jī)構(gòu)表示，自去年6月以來，癲癇發(fā)作的報(bào)告略有增加，并在2010年至2019年初期間發(fā)現(xiàn)了35例使用電子煙后癲
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夏天天氣炎熱， 晚上會(huì)經(jīng)常睡眠不好，脾胃不佳，建議可以多喝粥開胃降暑。用紫薯和山藥熬制山藥紫薯粥可以養(yǎng)生健康。紫薯和山藥不僅可以做成紫薯山藥汁喝，還可以做成紫薯山藥粥食用，其食用價(jià)值也很高。那么紫薯山藥粥的功效與作用有哪些?下面就一起來看看吧!山藥紫薯粥有什么功效山藥：健脾，補(bǔ)肺，固腎，益精。治脾
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山藥蘆花雞的做法 - 家常山藥蘆花雞的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果山藥蘆花雞怎么做好吃,山藥蘆花雞的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文山藥蘆花雞的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)山藥蘆花雞的做法