很多的男性女性在吃東西的時候都喜歡放醋，比如說吃一些面條或者米粉的時候酸酸的，覺得很開胃，很適合自己吃，但是呢，吃飯也是要根據自己的身體來進行調節的，在春天的時候經常吃酸，對于我們的肝臟會不會好了，吃酸我們容易造成哪一些身體不適呢，今天小編就來跟大家分享一下，春季養生喜歡吃酸味食物的能不能多吃?
具體解答如下;
1、唐代名醫孫思邈說:“春日宜省酸,增甘,以養脾氣。”意思是當春天來臨之時,人們要少吃點酸味的食品,多吃些甜味的飲食,這樣做的好處是能補益身體脾胃之氣。中國醫學認為,脾胃是后天之本,是身體氣血化生之源,脾胃之氣健旺,人可延年益壽。但春為肝氣當令,根據中醫五行理論,肝屬木,脾屬土,木土相克,即肝旺可傷及脾,影響脾的消化吸收功能。
2、五味入五臟,如酸味入肝、甘味入脾、咸味入腎等,因此若多吃酸味食物,會加強肝的功能,使本來就偏亢的肝氣更旺,這樣就能傷害脾胃之氣。有鑒于此,在春季人們要少吃些酸味的食物,以防肝氣過于旺盛。而甜味的食物入脾,能補益脾氣,故可多吃一點,如大棗、山藥、鍋巴等。
3、春天是陽氣生發的時候,吃酸太多會傷肝脾,需增甘減酸。酸性水果中含單寧酸,與海味同食會與蛋白質凝固,沉淀于腸道內,引起嘔吐、腹痛腹瀉和消化不良。
4、而且水果中的酸味會同胃酸一起刺激胃黏膜,潰瘍病患者也不宜吃酸性,而且避免攝取酸性水果有助于去除色斑。酸性水果如梅子、李子等,所含的酸性物質不易被氧化分解,容易導致體內偏酸,一般不宜多吃。
在春天的時候想要達到養生的目的的話，可以看一下本次的分享，春天是陽氣較重，吃酸，吃多了會增加我們身體的酸堿度，可能產生一些長稻類腹瀉，消化不良等等的影響，而水果當中的一些酸性物質和食物都可能造成腸胃的負擔，所以的話，春季的時候我們可以減少一些吃酸的食品。
