醫(yī)學(xué)著作《素問(wèn)·調(diào)經(jīng)論》記載：“人之所有者，血與氣耳。”意思是說(shuō)，氣血是生命活動(dòng)的重要組成部分，滋養(yǎng)身體的同時(shí)推動(dòng)其正常協(xié)調(diào)運(yùn)作。但由于“氣”與“血”行使的功能不同，所以有時(shí)會(huì)出現(xiàn)行動(dòng)不一致的情況，臨床上最為常見(jiàn)的就是“血通氣不通”。
氣和血都由精氣所化生，但“性格、功能”卻截然不同：氣屬陽(yáng)，主溫煦，有推動(dòng)、激發(fā)、固攝的作用。血屬陰，主濡養(yǎng)，有營(yíng)養(yǎng)、滋潤(rùn)人體組織器官等作用。
雖然有各自的任務(wù)，但中醫(yī)認(rèn)為“氣血同源”，它們互根互用，缺一不可。“氣為血之帥，血為氣之母”，氣是血液生成和運(yùn)行的動(dòng)力，血是氣的化生基礎(chǔ)和載體，所以無(wú)論是誰(shuí)先出了問(wèn)題，最終都會(huì)波及到另一方。現(xiàn)代人常有的麻木、手腳涼（手腳顏色不變）、痛經(jīng)（經(jīng)量、經(jīng)色不變）、胸悶、善太息（即出長(zhǎng)氣）、腹脹等癥狀，都是由于氣機(jī)郁滯所引起，這類人群往往皮溫、血液充盈和運(yùn)行都正常，但身體的推動(dòng)能力卻在減弱。
“血通氣不通”由內(nèi)外因?qū)е拢橹居艚Y(jié)是內(nèi)因，“肝主疏泄”，肝氣郁了，氣機(jī)就容易郁滯。胸中氣機(jī)不通就容易憋氣；腹部氣機(jī)不通表現(xiàn)為腹脹；女子以肝為先天，肝氣郁滯，影響月經(jīng)排行，產(chǎn)生痛經(jīng)。感受寒邪則是外因，“寒主收引”，寒氣盛時(shí)氣機(jī)就會(huì)郁滯，得不到“伸展”。此外，過(guò)勞、過(guò)于安逸（久臥傷氣）也會(huì)傷氣，導(dǎo)致氣機(jī)不通。
一旦有了氣不通的癥狀，要重視并及時(shí)調(diào)理，否則日久必然影響血的運(yùn)行，氣滯則血瘀，而血瘀進(jìn)一步影響氣的運(yùn)行，就會(huì)產(chǎn)生氣血雙不通的情況。這里給大家推薦兩款代茶飲，對(duì)補(bǔ)氣很有用。
1.體質(zhì)偏寒的人群，可用伸筋草、路路通、佛手各10克，每日泡茶喝。2. 情志郁結(jié)的人群，可用玫瑰花10克、郁金10克、雞血藤15克，每日泡茶喝。另外，日常生活中，要注意避風(fēng)寒、適當(dāng)保暖、勞逸結(jié)合、保持情志舒暢，還可結(jié)合中醫(yī)的八段錦、易筋經(jīng)等多加練習(xí)，疏通經(jīng)絡(luò)氣血。▲（董國(guó)菊）
