03-24 健康新聞

在山東濟寧任城區南苑街道“一老一小”服務中心，孩子們系上圍裙，拿起搟面杖，有模有樣搟著面皮，老人則巧手翻飛，把面皮捏成花瓣、元寶；江蘇連云港海州區路南街道葵花社區的幼兒園里，每天都有老人來“打卡”，他們有的切磋棋藝，有的揮毫潑墨，歡聲笑語不斷；廣東深圳南山區沙河街道一所托育園的草坪上，老人和孩子排著

03-24 健康新聞

身穿花棉襖的人形機器人在春晚舞臺上扭起秧歌；全球首個人形機器人半程馬拉松宣告舉辦；各種人形機器人在世界機器人大會上顛鍋炒菜、跑步翻越、收疊衣物、彈琴泡茶，大顯身手……在人工智能與人形機器人迅猛發展的當今時代，你是否也暢想過有一天機器人“飛入尋常百姓家”，成為老齡化社會中的一股新生力量？2025年全國

03-24 健康新聞

熱氣騰騰的鐵鍋燉魚，也能成為健康餐？沒錯，在國家衛生健康委發布的《成人肥胖食養指南（2024年版）》中，鐵鍋燉魚、油潑面、辣子雞等各地美食收錄其中。只要在食材、烹飪方式上稍加調整，健康與美味就能兼得。這帶來啟示：減重雖是考驗意志力、體力的長期工程，但并不意味著一味艱辛枯燥。“管住嘴”可以更巧妙，“邁

03-24 健康新聞

■少吃而不是不吃減重絕不是跟美食說再見，而是要精心挑選、合理搭配。進餐時可以按照“蔬菜—蛋白質—主食”的順序，細嚼慢咽，吃到七分飽即可。綠葉蔬菜熱量較低；足夠的蛋白質有助于保持肌肉質量，建議每日攝入60—80克，不宜過多；主食可以適當選擇粗糧；減少攝入甜度較高的水果。■充足睡眠可提高新陳代謝每天應盡

03-24 健康新聞

“國家喊咱來減肥！”今年全國兩會期間，“體重管理”成為熱詞。“體重管理年”活動自去年6月啟動以來，多地多部門推出各項政策，以體重管理的小切口，探索慢病防治的大工程。科學運動，是減重的有效手段之一。體重管理門診怎樣開具運動處方？人工智能如何讓鍛煉更高效？社區能提供哪些服務？本報記者在江蘇、山東、湖北等

03-24 健康新聞

前不久，社工彭芳來到住在湖北武漢漢陽區江堤街道的熊婆婆家里走訪。一進門，她看見熊婆婆重度精神殘疾的女兒正大口喘著粗氣。“你來得正好，這可怎么辦啊！”熊婆婆焦急地說。“馬上送醫院。”彭芳急忙打車送她們到華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院呼吸內科。“小彭，我耳朵聽不清，你跟醫生說，我女兒肺上有結節。”熊

03-24 健康新聞

近年來，我國養老服務體系逐漸完善，失能老年人照護作為養老服務工作的重中之重，取得顯著成效。同時伴隨人口老齡化程度加深，一些讀者網友反映，失能老人照護仍面臨護工短缺、長期護理保險覆蓋有限、護理機構床位不足等問題，期盼多層次構建失能老人照護網，緩解失能老人家庭壓力，緩解全社會養老服務的焦慮。失能老人家庭

03-24 健康新聞

本報北京3月23日電 （記者孫秀艷）國家醫保局等4部門日前印發《關于加強藥品追溯碼在醫療保障和工傷保險領域采集應用的通知》，要求積極推動藥品全品種生產流通使用過程追溯和藥品追溯碼在醫療保障和工傷保險領域的全流程、全量采集和全場景應用，并逐步實現全部醫藥機構藥品追溯碼采集應用全覆蓋。通知明確，7月1

03-24 健康新聞

“我們在生活條件改善的同時，也出現了攝入的能量更高、運動相對缺乏等問題，所以就導致一些人出現體重異常，容易導致高血壓、糖尿病、心腦血管疾病、脂肪肝，甚至一部分的癌癥也和體重異常有一定的關聯。”在日前召開的十四屆全國人大三次會議民生主題記者會上，國家衛生健康委員會主任雷海潮強調，要在全社會形成重視體重

03-22 健康新聞

　　據新華社北京3月21日電（記者徐鵬航、顧天成）國家醫保局21日發布的《2024年醫療保障事業發展統計快報》顯示，截至2024年底，我國基本醫療保險參保人數約13.26億人，按應參人數測算，醫保參保率穩定在95%。根據統計快報，2024年，基本醫療保險基金（含生育保險）總收入、總支出分別為348

03-21 醫藥健康 產業投資基金

本報北京3月20日電（中青報·中青網記者 尹希寧）記者今天從北京市科委、中關村管委會獲悉，北京2024年醫藥健康產業整體規模達1.06萬億元，同比增長8.7%，成為全國首個醫藥健康產業破萬億的城市。醫藥健康產業是助推北京創新發展的“雙發動機”之一。2018年至今，北京已接續實施三輪加快醫藥健康協同創

03-21 健康監測 健康體檢

隨處可見的健身場所、健身器材，刷屏網絡的“打卡”運動軟件，風靡的推拿理療、瑜伽課程，琳瑯滿目的低糖、低熱量健康食品……隨著消費者健康管理觀念提升和居民收入水平提高，健康消費正成為我國消費市場增長的一大亮點。近年來，我國先后制定并實施了一系列推動健康消費和健康產業發展的政策，顯著提升了居民健康素養水平

03-21 中低收入群體 增收

當前，教育、醫療、養老等支出對不少家庭而言仍是沉重的負擔，加大生育養育保障力度、提高部分學生資助補助標準、提高醫療養老保障能力等措施，不僅有助于減輕居民當期支出壓力，更通過穩定預期增強了消費信心。4月1日起，福建省將上調最低工資標準。調整后的月最低工資標準分別為2265元、2195元、2045元、1

03-21 睡眠醫學 睡眠監測

不少人深受失眠、打呼嚕、夢魘等睡眠問題困擾。3月21日是“世界睡眠日”，中國科學院院士、北京大學第六醫院院長陸林等多位專家呼吁，失眠患者要重視睡眠問題，注重調整身心狀態，嚴重者應盡早尋求專業幫助，做到早發現、早診斷、早治療。在中國醫師協會睡眠醫學專業委員會3月20日舉辦的2025世界睡眠日科普講座暨

03-21 長期護理保險 風險防控

【專家視點】積極應對人口老齡化，是關乎億萬老年人安康福祉的時代重任，也是推動社會可持續發展的重要戰略。國家統計局數據顯示，截至2024年底，我國60歲及以上老年人口達3.1億人，占全國總人口的22.0%，其中65歲及以上人口2.2億人，占全國總人口的15.6%。黨的二十大報告提出，“實施積極應對人口

03-21 中國式現代化 舒適護理

【深入學習貫徹黨的二十屆三中全會精神·中國式現代化】臨近中午，山西省太原市杏花嶺區府西醫養中心后廚蒸汽氤氳，飯菜香氣縈繞。護理人員根據老人口味精心搭配飯菜，然后細心裝入寫有名字的保溫飯盒，送往各個樓層。這是太原推動醫養結合的一個縮影。老有所養、老有所依、老有所樂、老有所安，既是民之所盼，更是民生大計

03-21 中藥炮制技術 意見

新華社北京3月20日電 國務院辦公廳日前印發《關于提升中藥質量促進中醫藥產業高質量發展的意見》（以下簡稱《意見》）。《意見》堅持以習近平新時代中國特色社會主義思想為指導，全面貫徹黨的二十大和二十屆二中、三中全會精神，以提升中藥質量為基礎，以科技創新為支撐，以體制機制改革為保障，形成傳承創新并重、布局

03-21 健康新聞

　　骨密度低時，單純吃鈣片有一定作用，但效果有限。鈣是骨骼的重要成分，補充鈣片可以為骨骼提供鈣源，但僅靠鈣片難以顯著提高骨密度。治療骨質疏松癥需要綜合補充鈣和維生素D，并在醫生指導下聯合使用抗骨質疏松藥物，才能更有效地增加骨密度。補充鈣片的同時，應確保足夠的維生素D攝入，因為維生素D能促進鈣吸收。

03-21 健康新聞

　　“如果點了美式，卻來了拿鐵，請多包涵；如果點了小杯，卻來了大杯，請別見怪！”一家咖啡館吧臺上的提醒標識，耐人尋味。這家位于上海浦東新區洋涇社區文化活動中心的“記憶咖啡館”，主要由輕度認知障礙老年人和社區志愿者組成。在這里服務的“老寶貝”們，在制作咖啡、接待客人的過程中，刺激和鍛煉認知能力，預防

03-21 健康新聞

　　過敏性鼻炎，中醫稱之為鼻鼽，是一種常見的鼻部疾病。中醫認為，其發病與肺、脾、腎三臟功能失調有關。肺主氣，司呼吸，開竅于肺鼻。肺氣虛弱，衛外不固，就容易受到外邪的侵襲，導致鼻塞、流涕、噴嚏等癥狀。脾主運化，為氣血生化之脾源。脾氣虛弱，運化失常，就會導致水濕停聚，形成痰濁，上犯鼻竅，加重鼻塞、流涕

03-20 診斷 ADHD

“NPD有六大特征，遇到了趕緊跑”“有的孩子看著正常，其實是ADHD，快來測一測”……近期，以在線“診斷”NPD（自戀型人格障礙）、ADHD（注意缺陷多動障礙）等為標題的視頻在網絡上大量傳播，不少人“被確診”。據新華社記者調查發現，這些視頻往往先以心理熱門話題吸引關注，通過話術激起需求后，再推銷課程

03-20 照護 管理專業

近日，教育部、國家衛生健康委聯合印發關于加強高等職業教育醫養照護與管理專業建設工作的通知，部署加強醫養照護與管理專業建設，加快培養醫養結合專業人才，更好滿足老年人多層次、多樣化健康養老需求。通知指出，要引導和支持本地職業本科學校等設置醫養照護與管理職業本科專業，并作為貫通培養專業，鼓勵健康管理、老年

03-20 航天員 AI

編者按：AI以不同角色的口吻來回答相同的問題，會產生何種奇妙的“化學反應”？為了做這個“趣味實驗”，我們依托AI技術，請AI進行智能寫作，分別回應3組不同的“平行話題”。為了增加AI版本與人工修改版本的對比度，我們還發布了3個“修改帖”，或許可以從中一窺AI與人腦思維的異同。在星辰之間守護血肉之軀—

03-20 時令節氣 春分

春分，是二十四節氣中的第四個節氣。在國家衛生健康委19日舉行的“時令節氣與健康”發布會上，專家提醒，春分時節，晝夜平分，公眾要注重規律起居、保證睡眠、均衡寒熱飲食、適時添減衣物。春回大地，萬物復蘇。相對其他季節，春季過敏原較多。比如，柏樹、楊樹、梧桐、桉樹等樹木產生的花粉顆粒較小且飄得較遠，容易造成