(健康時(shí)報(bào)記者毛圓圓)90～100分貝會(huì)使人的聽(tīng)力受損，100～120分貝使人難以忍受，幾分鐘就可暫時(shí)致聾。那么，90分貝、120分貝大概是多大的聲音呢?清華大學(xué)附屬北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科副主任醫(yī)師李欣解釋?zhuān)骸?0分貝大約相當(dāng)于嘈雜酒吧環(huán)境的聲音、電動(dòng)鋸鋸木頭的聲音，100分貝大約相當(dāng)于發(fā)電機(jī)的聲音，120分貝相當(dāng)于高射炮的聲音。”

3月3日是全國(guó)愛(ài)耳日，也是世界聽(tīng)力日，今年我國(guó)的宣傳主題是“關(guān)愛(ài)聽(tīng)力健康，落實(shí)國(guó)家救助制度”。北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科主任葉京英教授帶領(lǐng)科室十余名醫(yī)護(hù)人員，為患者進(jìn)行了科普講座與義診、免費(fèi)聽(tīng)力篩查。

10%人都曾耳鳴 耳鳴問(wèn)題不僅在耳

身邊有不少人都有過(guò)耳鳴的經(jīng)歷，有人惶惶不安，有人滿不在乎，其實(shí)，耳鳴也和一些疾病有關(guān)系。

“有數(shù)據(jù)顯示，10%～15%的人有過(guò)耳鳴，5%的人有嚴(yán)重的持續(xù)性耳鳴，耳鳴的原因很多，比如長(zhǎng)時(shí)間與噪聲接觸;過(guò)量使用耳毒性藥物;過(guò)度疲勞、睡眠不足、情緒過(guò)于緊張、吸煙、飲酒;耳部疾病，包括外耳道炎、耵聹栓塞、外耳道異物等，中耳的急慢性炎癥、鼓膜穿孔、耳硬化癥、聽(tīng)神經(jīng)瘤、鼻咽部的腫物會(huì)引起耳鳴等都能引起耳鳴。”李欣介紹，有了耳鳴千萬(wàn)別大意，耳鳴也和其他的一些血管類(lèi)疾病有關(guān)，比如頸靜脈球體瘤、血管畸形、血管瘤等也會(huì)引起耳鳴，來(lái)自頸靜脈的耳鳴多為嘈雜聲，來(lái)自動(dòng)脈的耳鳴與脈搏的搏動(dòng)相一致;一些全身性疾病也能引起耳鳴：植物神經(jīng)紊亂、腦供血缺乏、中風(fēng)前期、高血壓、低血壓、貧血、營(yíng)養(yǎng)不良等。

耳鳴治療是難題 預(yù)防記五點(diǎn)

由于耳鳴的發(fā)病機(jī)制、病因有部分尚未弄清楚，所以，耳鳴的治療依然是難題，目前治療耳鳴的方法有心理咨詢和心理治療、生物反饋治療、松弛治療、掩蔽治療、藥物治療以及各種理療及手術(shù)治療。雖然耳鳴的病因有很多，但有些耳鳴完全是可以預(yù)防的。

1、在高強(qiáng)度噪聲環(huán)境中工作的人要注意噪聲防護(hù)，如減少噪聲源或佩戴防護(hù)耳罩、耳塞等。

2、不要長(zhǎng)時(shí)間、大音量在有噪聲環(huán)境中使用耳機(jī)，地鐵、公交車(chē)的背景噪聲達(dá)70分貝，在那么嘈雜環(huán)境下，人們會(huì)不自覺(jué)地提高耳機(jī)音量，長(zhǎng)此以往，可能會(huì)對(duì)聽(tīng)力造成一定的損害。

3、改變生活習(xí)慣，由于咖啡因和酒精常常可使耳鳴癥狀加重;吸煙可使血氧下降，而內(nèi)耳毛細(xì)胞又是一種對(duì)氧極其敏感的細(xì)胞，所以缺氧會(huì)對(duì)毛細(xì)胞造成傷害，因此，有過(guò)耳鳴的人一定要注意改變不良習(xí)慣。

4、應(yīng)避免服用具有耳毒性的氨基酸苷類(lèi)抗生素藥物。

5、避免身體過(guò)度的疲勞、睡眠不足、情緒過(guò)于緊張。