原標(biāo)題:多數(shù)人的血壓都白量了！在家自己量血壓，記住這四句話

測(cè)量血壓，血壓計(jì)應(yīng)怎么放？可能不少高血壓患者壓根沒想到過這個(gè)問題。血壓計(jì)如果放置位置不對(duì)，會(huì)影響測(cè)量數(shù)值的準(zhǔn)確性。

1血壓計(jì)位置應(yīng)與心臟水平

不論患者是躺著、坐著還是站著，血壓計(jì)應(yīng)該放在與心臟水平的地方，否則會(huì)在重力的作用下影響血壓數(shù)值。

除此之外，正確測(cè)量血壓，還要搞清楚以下三點(diǎn)。

2袖帶在肘窩上方2~3厘米

袖帶的位置應(yīng)在肘窩上方2~3厘米，在購(gòu)買電子血壓計(jì)之前，應(yīng)試戴一下袖帶，以確保袖帶的寬度不會(huì)過窄或過寬，根據(jù)自己上臂的長(zhǎng)短來選擇合適的袖帶尺寸；

大多袖帶上都會(huì)標(biāo)有“artery”的字樣，表示佩戴袖帶時(shí)，應(yīng)將此處對(duì)準(zhǔn)肱動(dòng)脈，肱動(dòng)脈位于上臂的內(nèi)側(cè)，若不太確定，可用指尖感受一下脈搏；袖帶的纏繞不能過松或過緊，以能放進(jìn)一個(gè)指頭為宜。

3手臂自然放松外展45°

在測(cè)量血壓時(shí)，手臂繃得太直或夾得太緊都不好，最好是自然、放松地外展45°，不要跟袖帶較勁。

4初次測(cè)血壓左右上臂都量

量血壓左手還是右手？北京同仁醫(yī)院心血管疾病診療中心主任醫(yī)師王吉云表示，正常人兩側(cè)手臂測(cè)量的血壓不一樣很常見，一般首次就診時(shí)，醫(yī)生會(huì)同時(shí)測(cè)量左、右上肢的血壓，以后固定測(cè)量較高一側(cè)的上肢血壓。

正常情況下，兩側(cè)上肢血壓高壓不超過20mmHg，低壓不超過10mmHg。若兩上肢血壓差值超過20mmHg，或下肢血壓低于上肢血壓，應(yīng)及時(shí)告知醫(yī)生，做進(jìn)一步檢查。