眼疲勞時就眨眼
護眼知識 912 0
正常人的眼皮，每分鐘大約要眨動15次。眼睛有淚腺，儲存著淚水，每次眨眼睛時，淚腺開口處受到壓力，流出淚水，防止眼睛干燥。眼淚是由淚腺產(chǎn)生和分泌出來的，是一種弱堿性透明液體，其中98.2%是水，其余為少量無機鹽和蛋白體，還有溶菌酶、免疫球蛋白A、補體系統(tǒng)等其他物質。因此，眼淚能起到濕潤、清潔和保護眼球結膜、角膜的作用。每次眨眼睛的時候，通過眼皮的開合，眼淚就被均勻地敷布在眼球表面，可以起到清潔和濕潤眼球的作用。
當眼睛感到疲勞的時候，眨幾下眼睛，就會覺得舒適一些，這是因為眨眼睛的一瞬間，光線被中斷，這就讓眼睛得到了短暫的休息，就可緩解視疲勞。看電視的時間時間盡量控制在45分鐘以內，看電視時可以有意眨幾下眼睛利用一開一閉的眨眼來放松眼肌。同時用雙手輕度搓揉眼皮，增進眼球的滋潤，兩眼緊閉一會兒再放松，防止長時間一開一閉形成習慣性眨眼。
患有某些眼病，眼睛為減輕不舒適的感覺，只好加快眨眼睛的頻率，時間一長就養(yǎng)成愛眨眼的習慣，頻繁眨眼睛，造成眼睛過于勞累，從而影響視力。愛眨眼睛并不是病，如果沒有不舒適的感覺，就不需要治療，只需克制，盡量減少眨眼的次數(shù)，過一段時間就會好轉。如果在愛眨眼的同時，還有怕光、流淚、視力下降等癥狀，就應及時到醫(yī)院診治。
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