對于青少年兒童視力的防控與提升，有很多方法可供選擇，普通近視眼鏡、硬質(zhì)角膜接觸鏡、一些藥物、按摩、眼保健和戶外運動等等，都可以對孩子們的近視防控與視力提升有所幫助。
常見的視力提升以及防控近視的方法
1、戶外活動，防控恢復(fù)
當(dāng)今越來越多的孩子成為近視眼，遠遠超過20年前的我們，戶外運動的缺乏也是主要誘因之一。
7到8周歲的兒童，每天進行一定時長的戶外活動，未來近視率可以下降約10%；每天增加80分鐘戶外活動，1年后近視率也有一定幅度的下降，戶外活動可以有效預(yù)防近視。
然而，由于缺少相應(yīng)的研究數(shù)據(jù)，戶外運動對于近視兒童到底能有多大幫助我們還無法得知，不過，對于已近視的孩子來說，多參加戶外活動，一定是有利于近視控制的。對于尚未近視的孩子而言，戶外運動是有效預(yù)防近視的好方法。如果要使戶外運動對視力提升發(fā)揮作用，每天至少要進行2個小時以上的戶外運動。
2、角膜塑形，傷害眼睛
角膜塑形眼睛也曾風(fēng)靡一時，通過“透氣性硬質(zhì)材料”制成的隱形眼睛，俗稱OK鏡，而經(jīng)過很多臨床研究發(fā)現(xiàn)，OK鏡對于眼睛存在一些危害。
角膜塑形鏡會使眼角膜的透氧能力大大降低，誘發(fā)干眼癥、角膜炎等眼疾，更有可能導(dǎo)致角膜發(fā)炎，穿孔，從而失明，另外佩戴角膜塑形鏡還有很多的不確定因素，會帶來很多不確定的風(fēng)險。
佩戴OK鏡會使眼角膜中心變薄，可能導(dǎo)致嚴重的散光問題甚至是伴隨終生的眼疾。美國的角膜塑形鏡的生產(chǎn)廠家們在申請批準時，明確告訴美國FDA，不戴OK鏡后，近視是可逆的。注意：只是”近視”可逆！注意：不是”角膜”可逆；不是”角膜”厚度可逆；也不是”角膜”曲面/曲率可逆。”近視” 和”角膜”有密切關(guān)聯(lián)，但畢竟不是一回事。
3、專業(yè)矯正，找亮視力
定期去眼睛養(yǎng)護中心進行視力提升訓(xùn)練，是目前最安全、最有效、最方便的有效視力恢復(fù)和近視防控的方法。面對市面上方法各異，效果參差的眼保健機構(gòu)，選擇一家好的眼保機構(gòu)，能有效防控近視，提升視力。
