“不是真的需要，不要購(gòu)買(mǎi)！因?yàn)檎娴臅?huì)竄！”“買(mǎi)杯飲料給我那么多紙巾干什么，直到喝完連跑4趟廁所……”近日，中青報(bào)·中青網(wǎng)記者發(fā)現(xiàn)，社交媒體上掀起一陣飲品“竄稀營(yíng)銷(xiāo)”風(fēng)潮。在不少博主的推薦視頻中，買(mǎi)飲品時(shí)，店員會(huì)附贈(zèng)厚厚一疊紙巾，并加上一句，“你一會(huì)兒就知道了。”“竄稀”“新型瀉藥”等標(biāo)簽，儼然成了這
打開(kāi)社交平臺(tái)，以“減肥”為關(guān)鍵詞搜索，便會(huì)瞬間彈出數(shù)百條諸如“打卡瘦身”“逆襲對(duì)比”的圖文視頻：“15天瘦10斤不反彈”“區(qū)區(qū)40斤，拿下！”……這些極為吸睛的標(biāo)題引來(lái)網(wǎng)友紛紛留言詢問(wèn)：“怎么瘦的？如何做到的？”而博主往往以“私信分享”為由，引導(dǎo)用戶添加好友。媒體調(diào)查發(fā)現(xiàn)，這些看似真實(shí)的“經(jīng)驗(yàn)分享”
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導(dǎo)讀據(jù)說(shuō)，月經(jīng)結(jié)束后的那一周，是一個(gè)常被忽視的“瘦身黃金期”。在這段時(shí)間里，女性身體的新陳代謝會(huì)稍微加快，這為瘦身提供了得天獨(dú)厚的條件。那么，大家知道月經(jīng)瘦身黃金期怎么瘦？下面就一起來(lái)探討吧。...據(jù)說(shuō)，月經(jīng)結(jié)束后的那一周，是一個(gè)常被忽視的“瘦身黃金期”。在這段時(shí)間里，女性身體的新陳代謝會(huì)稍微加快，
隨著賀歲片《熱辣滾燙》的熱映，賈玲的100斤是如何瘦下來(lái)的，成了許多人茶余飯后討論的話題。成功瘦身的賈玲在最近的一檔節(jié)目中大方分享了自己的飲食瘦身攻略：一，細(xì)嚼慢咽。二，少油少鹽：每天攝入20克油、5克鹽。三，“8+16”輕斷食。四，控制攝入食物的熱量。五，早睡早起。一時(shí)間，許多自媒體博主紛紛講述自
減肥說(shuō)難也難，說(shuō)易也易。難的要節(jié)食運(yùn)動(dòng)，易的有睡覺(jué)泡澡。文章為您介紹泡澡減肥法，讓您舒舒服服享瘦。Tips1泡澡前后的注意事項(xiàng)泡澡的水溫必須調(diào)整在38-40攝氏度之間，而且飯后一個(gè)半小時(shí)以上再泡澡較為適宜。出浴后要休息一下，用吸水性強(qiáng)的浴巾包裹身體，再擦上塑身霜，留在身上的溫度可以幫助吸收。喝水以補(bǔ)
最科學(xué)的瘦身方法非運(yùn)動(dòng)莫屬了，而有氧運(yùn)動(dòng)是最健康的瘦身方法。有氧運(yùn)動(dòng)主要包括了慢跑、騎自行車(chē)、競(jìng)走、游泳等等。每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng)，配合上合理的飲食習(xí)慣，能讓您快速的取得瘦身的理想效果。肥胖既不利于健康，也影響身材的美感，可見(jiàn)瘦身是非常重要的。在眾多的瘦身方法中，我們需要為自己挑選一種最有
有一些初級(jí)瘦身減肥瑜伽，鍛煉起來(lái)非常方便，并且減肥的效果也很明顯，很多朋友一學(xué)就會(huì)，但是應(yīng)當(dāng)注意，在鍛練瑜伽的過(guò)程當(dāng)中，不要一開(kāi)始就做高難度的動(dòng)作，這樣有可能導(dǎo)致身體受到意外傷害，最好先從最簡(jiǎn)單的瑜伽暖身動(dòng)作開(kāi)始，使身體逐漸過(guò)渡到一個(gè)高水平的瑜伽鍛煉狀態(tài)。關(guān)于初級(jí)瘦身減肥瑜伽請(qǐng)看下面的介紹。大鵬展翅
檸檬水一直都被人們當(dāng)成是減肥的利器。。因?yàn)闄幟蚀_實(shí)含有豐富的維生素C,可以幫助促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)。但是，檸檬水不是隨便喝就能夠達(dá)到這樣的一個(gè)效果的，我們必須要正確的喝才能有成效。一、檸檬水能減肥的原因無(wú)論是用新鮮的檸檬泡水還是用曬干的檸檬片來(lái)泡水都有著很好的減肥作用。因?yàn)闄幟仕梢匀コw內(nèi)多余的油脂。而
新華社北京10月25日電 近日，社會(huì)各方面關(guān)注基本醫(yī)保參保數(shù)據(jù)。國(guó)家醫(yī)保局有關(guān)司負(fù)責(zé)同志25日專門(mén)就基本醫(yī)保參保情況接受采訪。這位負(fù)責(zé)人介紹，2022年，我國(guó)基本醫(yī)保參保率穩(wěn)定在95%以上。由于參保質(zhì)量提升、參保數(shù)據(jù)去重等原因，2022年居民醫(yī)保參保數(shù)據(jù)為98349萬(wàn)，雖較上年數(shù)據(jù)表面上有所下降，但
最快減肥瘦身方法，柚子易產(chǎn)生飽腹感。含有豐富果酸等，能有有效刺激胃腸黏膜，影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，從而抑制亢性食欲。從而抑制血糖在肝臟中轉(zhuǎn)化為脂肪。最快減肥瘦身方法柚子消脂又美容方法1——餐前吃半個(gè)柚子每餐的飯前吃半個(gè)柚子，就能快速瓦解油脂。在用餐前15分鐘，吃半個(gè)或1/4個(gè)柚子，重量估計(jì)在半斤以上。酸
當(dāng)我們進(jìn)行飲食減肥時(shí)，將兩種或以上的粗糧一起烹調(diào)，它們的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也會(huì)增加哦！特備是其中的鈣與鎂等礦物質(zhì)，是調(diào)整自主神經(jīng)不可缺少的成分哦！紅薯同樣富含食物纖維，而維生素的含量特別多，維生素也是能活化自主神經(jīng)的物質(zhì)之一，能在場(chǎng)內(nèi)制造出新細(xì)胞，促進(jìn)新陳代謝。另外，今天小編介紹的這款粗糧紅薯湯，還加入了洋蔥
一談到秋冬，人們腦海中通常會(huì)浮現(xiàn)出“貼秋膘”一詞。據(jù)《齊魯晚報(bào)》報(bào)道，冬季人體脂肪的合成速度比平時(shí)快2-4倍，這對(duì)于天生愛(ài)美的女孩們來(lái)說(shuō)可是個(gè)大煩惱。那么秋冬該如何吃？又該如何通過(guò)正確飲食達(dá)到瘦身的效果呢？秋冬該怎么吃？據(jù)環(huán)球網(wǎng)報(bào)道，立秋后每天早晨喝一大碗粳米粥，既可防御秋涼，又能和胃補(bǔ)脾。若在粥中
隨著春天的到來(lái)，人們脫下了冬季臃腫的衣衫之后，往往會(huì)意外地發(fā)現(xiàn)自己身上的贅肉也不少。那么，如何在夏季之前瘦身減肥成功，便成了許多人最關(guān)心的問(wèn)題。這里向你介紹4個(gè)瘦身的小秘訣。春季瘦身4個(gè)小秘訣-要減脂肪，不要減其他。脂肪是引起肥胖的罪魁禍?zhǔn)祝霌碛薪∶赖暮蒙聿模紫染鸵麥缍嘤嗟闹荆皇菃渭兘?/p>
肥胖已經(jīng)成為當(dāng)下困擾很多人的一個(gè)大問(wèn)題，肥胖的出現(xiàn)不但影響了我們的身材而且也影響了我們的身體健康，所以我們建議出現(xiàn)肥胖的朋友一定要及時(shí)去減肥，減肥的方法有很多種，我們不但可以采用運(yùn)動(dòng)的方法來(lái)減肥而且也可以采用食療的方法來(lái)瘦身，下文我們介紹一下吃苦瓜減肥瘦身的方法。苦瓜拌海帶芽材料:苦瓜250g、海帶
能夠做抽脂或是融脂。抽脂減肥實(shí)際效果是很好的，可是也是有一定的禁忌:心、肺、肝、腎等關(guān)鍵內(nèi)臟器官功能減退;有心理障礙、對(duì)抽脂期待值過(guò)高或?qū)Ρ旧硇腕w規(guī)定過(guò)度嚴(yán)苛者;皮膚比較嚴(yán)重松馳的人體脂肪組織過(guò)少時(shí);可是要想科學(xué)研究的減肥瘦身，一個(gè)月瘦20斤是較為難的，減肥瘦身需要由淺入深，才可以讓人體的營(yíng)養(yǎng)成分保
減肥瘦身運(yùn)動(dòng)是讓我們通過(guò)運(yùn)動(dòng)達(dá)到瘦身的目的，這種減肥方法是健康的、無(wú)副作用、不反彈的，同時(shí)還能對(duì)健康有一定的幫助。減肥瘦身運(yùn)動(dòng)，哪種最適合你?今天小編介紹幾種減肥瘦身的運(yùn)動(dòng)，愛(ài)美的MM們趕緊來(lái)選擇一項(xiàng)適合自己的運(yùn)動(dòng)吧!跳繩減肥一、跳繩其實(shí)很多MM都嘗試過(guò)跳槽減肥啦，跳繩這個(gè)運(yùn)動(dòng)不一定要在室外進(jìn)行，如
夏季是秀出美好身段的時(shí)節(jié)，很多MM早已投入到減肥熱潮中來(lái)。但是夏季天氣炎熱，運(yùn)動(dòng)健身，人體體力消耗會(huì)大量增加，如果不能科學(xué)地健身，瘦身效果就可能不是很理想。那么夏天應(yīng)該做哪些運(yùn)動(dòng)呢？運(yùn)動(dòng)減肥應(yīng)該多注意些什么呢？夏季多做“溫和運(yùn)動(dòng)”炎熱的夏季應(yīng)要選擇一些適合的運(yùn)動(dòng)方式，建議夏季多做“溫和運(yùn)動(dòng)”。“溫和
“最近減肥，天氣熱也沒(méi)胃口”，炎炎夏日，不少人在吃晚餐這件事上容易走極端，尤其是很多女性，為了保持身材，長(zhǎng)期不吃晚餐。這樣的習(xí)慣會(huì)不會(huì)對(duì)身體有影響？在宣武醫(yī)院普外科主任醫(yī)師孔令玲看來(lái)，偶爾一頓或兩頓晚飯不吃，或許沒(méi)什么大問(wèn)題，但若長(zhǎng)此以往，可能會(huì)因胃酸分泌過(guò)多導(dǎo)致胃黏膜糜爛、潰瘍，甚至誘發(fā)低血糖，降
冬季不僅是寒冷干燥的季節(jié)，在這時(shí)候也同樣很適合我們進(jìn)補(bǔ)，因此很多人都會(huì)選擇吃各種各樣的食物來(lái)進(jìn)補(bǔ)，這樣在促進(jìn)健康的同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)發(fā)胖的情況，那么在冬季的時(shí)候應(yīng)該怎么減肥效果好，一起看看冬季的瘦身技巧。堅(jiān)持每天喝酸奶酸奶是大家愛(ài)吃的食物，很多人每天都會(huì)選擇喝上一杯酸奶，而且如果我們可以每天都保持
不管是男性還是女性，都希望自己可以擁有健美的身材，所以很多時(shí)候也會(huì)特意去做一些肌肉鍛煉，這樣對(duì)保持身材確實(shí)可以達(dá)到很好的效果，但是你要注意認(rèn)識(shí)和了解過(guò)，如果是鍛煉肌肉的話，是否也能夠幫助自己成功的減肥瘦身呢?現(xiàn)在就一起去了解一下這些常識(shí)吧。可以.但是健身健美不代表能夠代替專門(mén)的減肥運(yùn)動(dòng)，減肥需要專門(mén)
在生活中，只要我們每天晚上堅(jiān)持去轉(zhuǎn)呼啦圈，并且達(dá)到一定的鍛煉時(shí)間，是可以實(shí)現(xiàn)減肥瘦身的，希望女性朋友們可以堅(jiān)持去鍛煉。女性朋友覺(jué)得自己的腰部不夠好看，你們可以通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)的方法來(lái)調(diào)整腰部贅肉，控制自己的飲食問(wèn)題，并且你們?cè)谏钪幸嘧⒁廪D(zhuǎn)呼啦圈的甩力程度。轉(zhuǎn)呼啦圈可以減肥的,因?yàn)橹灰羞\(yùn)動(dòng),就會(huì)有脂