亞健康的人的越來越多，其中脾胃虛寒的更是大有人在，因此現在越來越多的人都開始走上養生之道，保溫杯里泡枸杞也十分常見，而脾虛的人用什么泡水喝有效果呢？(www.lyxunlong.com)神奇養生網給大家介紹吧。
一、人參
人生應該算得上是十全大補，它的功效之多，以至于有一種萬精油的感覺，所以不管是脾虛、胃虛，或是腎虛、氣虛等虛弱的人，平時用人參切片來泡水服用都有強健身體的效果。
二、黃芪
到黃岐可能很多人對他的印象都停留在補氣上面，的確補氣是它最主要的功效之一，但是它還能夠壯脾胃，而且在性味歸經中，黃芪就歸、脾肺經，對于脾虛便溏有明顯的治療效果。
三、白術
說到了黃芪那肯定就不能少了白術，因為在很多藥方搭配中，其實能夠見到黃芪和白術搭配，這也是源于兩者的功效相近。白術也是健脾益氣之物，對于其性溫，所以調理脾胃虛寒十分不錯。
四、甘草
甘草同樣能夠補益脾胃，而且在傳統中藥中甘草也可以說是很百搭的存在，因為本身它具有調理中和藥草藥性的作用，而且還能夠緩解藥物中的部分毒性。所以可以單獨用甘草泡水，也可以用甘草和其他的補脾藥物一起泡水。
五、紅棗
紅棗屬于藥食兩用，很多人吃紅棗都是為了補血，但是紅棗其實也能夠健脾，效果可能相較于前面幾種藥差一些，但是紅棗勝在不管是用干紅棗泡水還是生吃紅棗都有效，而且味道還不錯。
六、麥芽
麥芽是大麥長出的芽，這個時候它已經不是食物，而是一種中藥了，麥芽能夠調理脾胃，同時它還能夠有助于消食排氣，對于長期胃口不佳，脾虛食少的人來說，通過麥芽泡水可以起到開胃健脾的作用。
