針對(duì)于夫妻之間的性生活，雙方都想使對(duì)方和自己感覺到舒服和快樂，但是存在于現(xiàn)實(shí)的問題就是很多男性維持的時(shí)間太短了，女性還沒有高潮，男性就已經(jīng)射了。本文就簡(jiǎn)單介紹幾種可以延長(zhǎng)時(shí)間的方法，主要針對(duì)男性而言，除了一些外部藥物的治療，也可以通過按摩手法或者刺激手法延長(zhǎng)時(shí)間，達(dá)到性生活的高潮。
概述
現(xiàn)在很多的年輕夫婦都可以希望讓自己的愛時(shí)間能夠延長(zhǎng)，這樣才可以促進(jìn)夫妻之間的感情，能夠讓性生活變得更加的和諧了。但是，很多的男性因?yàn)樽约旱臅r(shí)間比較短而感覺到非常的煩惱，也是讓他們感覺到非常自卑的，不僅僅給他們的生活帶來很多的壓力，并且給他們的心理也會(huì)造成一定的影響，相信很多男人都是非常關(guān)注如何讓愛愛時(shí)間延長(zhǎng)的，那我們就來說一下有哪些可以延長(zhǎng)時(shí)間的方法。
步驟/方法：
1 可以通過捏擠自己的陰莖來延長(zhǎng)自己的時(shí)間。有射精緊迫感的時(shí)候，應(yīng)該立即抽出自己的陰莖，用自己的食指和中指放在陰莖冠狀溝上下，把自己的拇指放在對(duì)應(yīng)部位進(jìn)行捏擠，每年四秒鐘捏一次，反復(fù)地進(jìn)行，這樣可以降低興奮性。
2 也可以通過改變體位而來延長(zhǎng)時(shí)間的，在過性生活的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)馗淖凅w位，可以采用側(cè)臥式或者是作詩，或者是讓女方坐在上面，這樣可以延長(zhǎng)時(shí)間，因?yàn)檫@樣男性用力比較少，肌肉也會(huì)變得非常的松弛，有助于緩解緊張的心理，并且也可以增加對(duì)私處刺激的適應(yīng)度。
3 其實(shí)也可以分散自己的注意力來延長(zhǎng)時(shí)間了。過性生活的時(shí)候不要太投入了，不要把所有的設(shè)想都過于集中在性刺激上，這樣不然會(huì)加快射精的速度的，在日常生活中也應(yīng)該多鍛煉身體，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身體質(zhì)。
注意事項(xiàng)： 在平時(shí)生活中應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這樣才可以增強(qiáng)自身的體質(zhì)，只有強(qiáng)壯的身體才能夠延長(zhǎng)做愛的時(shí)間呢。聽說生活中可以多騎騎自行車或者多快步走，這樣都可以促進(jìn)下半身的血液循環(huán)。
