針對于夫妻之間的性生活，雙方都想使對方和自己感覺到舒服和快樂，但是存在于現實的問題就是很多男性維持的時間太短了，女性還沒有高潮，男性就已經射了。本文就簡單介紹幾種可以延長時間的方法，主要針對男性而言，除了一些外部藥物的治療，也可以通過按摩手法或者刺激手法延長時間，達到性生活的高潮。
概述
現在很多的年輕夫婦都可以希望讓自己的愛時間能夠延長，這樣才可以促進夫妻之間的感情，能夠讓性生活變得更加的和諧了。但是，很多的男性因為自己的時間比較短而感覺到非常的煩惱，也是讓他們感覺到非常自卑的，不僅僅給他們的生活帶來很多的壓力，并且給他們的心理也會造成一定的影響，相信很多男人都是非常關注如何讓愛愛時間延長的，那我們就來說一下有哪些可以延長時間的方法。
步驟/方法：
1 可以通過捏擠自己的陰莖來延長自己的時間。有射精緊迫感的時候，應該立即抽出自己的陰莖，用自己的食指和中指放在陰莖冠狀溝上下，把自己的拇指放在對應部位進行捏擠，每年四秒鐘捏一次，反復地進行，這樣可以降低興奮性。
2 也可以通過改變體位而來延長時間的，在過性生活的時候可以適當地改變體位，可以采用側臥式或者是作詩，或者是讓女方坐在上面，這樣可以延長時間，因為這樣男性用力比較少，肌肉也會變得非常的松弛，有助于緩解緊張的心理，并且也可以增加對私處刺激的適應度。
3 其實也可以分散自己的注意力來延長時間了。過性生活的時候不要太投入了，不要把所有的設想都過于集中在性刺激上，這樣不然會加快射精的速度的，在日常生活中也應該多鍛煉身體，適當的運動，增強自身體質。
注意事項： 在平時生活中應該適當的進行運動，這樣才可以增強自身的體質，只有強壯的身體才能夠延長做愛的時間呢。聽說生活中可以多騎騎自行車或者多快步走，這樣都可以促進下半身的血液循環。
