易網在線健康導讀：據俄羅斯衛星網3月21日報道，莫斯科大學社會心理學系一位助理教授奧爾加-丹尼連科說，其實獲得幸福比我們想象中要容易得多。奧爾……
據俄羅斯衛星網3月21日報道，莫斯科大學社會心理學系一位助理教授奧爾加-丹尼連科說，其實獲得幸福比我們想象中要容易得多。奧爾加稱，幸福是一種專注于生活中積極事件的一種能力。
“幸福感取決于我們如何面對生活，以及我們如何接受生活。”奧加爾在接受俄新社采訪時這樣說道，“幸福的秘方是很簡單的，人生中所有的經歷和感受都是相對短暫的，所以我們應該學會享受生活中的快樂時光，將幸福最大化。要體驗幸福的感覺，我們需要發現生活中發生在我們身邊美好的事物，我們需要在日常處理的繁多事物中準確地找到積極的因素。我們關注的事物是有限的，如果我們經常關注那些負面的信息，那么我們就沒有精力去發現生活中的正面的信息了。”
她還補充說，“幸福的人”一般可以被分為三類：一類是那些只想過簡單快樂的生活的享樂主義，一類是追求個人目標的獻身主義，還有一類是那些在生活上有更高追求的人。
“所以，我們要學會去尋找生活中光明的一面，不要把焦點停留在那些消極的事情上。快樂最重要，不是嗎？”文章最后說。
