艾灸印堂有什么好處?艾灸印堂穴的方法有哪些?我們大家對(duì)艾灸一點(diǎn)也陌生，艾灸是中醫(yī)養(yǎng)生的一種方法，我們對(duì)深受不同穴位進(jìn)行艾灸會(huì)達(dá)到不一樣的效果，那么，艾灸印堂有什么好處?艾灸印堂穴的方法有哪些?
1、艾灸印堂穴有什么好處
1.1、祛痘
痘痘的出現(xiàn)和內(nèi)分泌失調(diào)、熬夜、脾胃濕熱有關(guān),艾灸印堂可以改善內(nèi)分泌、祛風(fēng)安眠、去脾胃濕熱、消炎鎮(zhèn)痛、平滑肌膚,從根源上解決痘痘。
1.2、均勻膚色、祛斑
在中醫(yī)看來(lái)膚色不均、長(zhǎng)斑、面色蒼白等和人體經(jīng)絡(luò)不暢、氣滯血瘀有關(guān),通過艾灸印堂部位,可改善面部血液循環(huán),讓面色白里透紅。
1.3、明目通鼻
艾灸印堂穴能夠改善鼻炎、鼻塞、鼻竇炎和鼻出血等問題。而且,艾灸印堂穴和攢竹穴可以改善眼瞼下垂、眼睛酸澀和腫痛等問題。
1.4、緩解頭痛
印堂穴有調(diào)理頭暈、失眠、高血壓和神經(jīng)痛的作用,艾灸這個(gè)部位可以提高人體對(duì)大腦供氧量,改善頭痛。
2、艾灸的起源發(fā)展
艾灸,中醫(yī)針灸療法中的灸法,是用艾葉制成的艾灸材料產(chǎn)生的艾熱刺激體表穴位或特定部位,通過激發(fā)經(jīng)氣的活動(dòng)來(lái)調(diào)整人體紊亂的生理生化功能,從而達(dá)到防病治病目的的一種治療方法。
灸法的運(yùn)用當(dāng)起源于人類掌握用火之后,時(shí)間亦在石器時(shí)代。
艾灸產(chǎn)生于中國(guó)遠(yuǎn)古時(shí)代,因?yàn)樗淖饔脵C(jī)理和針療有相近之處,并且與針療有相輔相成的治療作用,通常針、灸并用,故稱為針灸。
針灸治病在國(guó)內(nèi)外有著深遠(yuǎn)的影響,但現(xiàn)代人說(shuō)灸,多數(shù)時(shí)候僅指針療,已經(jīng)很少包含艾灸的內(nèi)容了。
3、艾灸的注意事項(xiàng)
3.1、暴露在外的部位不能直接艾灸,以防形成瘢痕,影響美觀。
3.2、以下部位不可施灸:皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處,妊娠期婦女的腰骶部、下腹部,男女的乳頭、陰部、睪丸、大血管處、心臟部位、眼球等。另外,關(guān)節(jié)部位不要直接灸。
3.3、極度疲勞,過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn),或婦女經(jīng)期切記不可艾灸。
3.4、要循序漸進(jìn),初次使用要掌握好刺激量,先少量、小劑量,時(shí)間短一點(diǎn),以后再加大劑量。
3.5、要注意體位、穴位的準(zhǔn)確性:體位要適合艾灸的需要,同時(shí)要注意體位舒適、自然,要找準(zhǔn)部位、穴位,以保證艾灸的效果。
艾灸印堂穴的方法
眉心就是中醫(yī)經(jīng)絡(luò)穴位印堂穴的駐地,養(yǎng)生者將印堂穴稱為“上丹田”,認(rèn)為刺激這個(gè)部位,勤加耕耘,就能夠獲取長(zhǎng)生延年的“內(nèi)丹”。
印堂穴定位:在額部,當(dāng)兩眉頭之中間。
艾灸方法:灸印堂穴時(shí),你要先將艾條點(diǎn)燃,然后將點(diǎn)著的一端放在印堂上方2厘米處,先停兩三分鐘。然后,再?gòu)挠√靡恢本牡奖橇旱纳喜?來(lái)回在這兩點(diǎn)之間懸灸。
注意艾灸條不要接觸到皮膚,不然就會(huì)燙個(gè)疤了。你在灸這個(gè)穴位時(shí),最好躺著。
如果你的體質(zhì)偏陽(yáng)虛,灸后可以快速地疏通氣血,讓面部恢復(fù)光澤;如果你是過了青春期,以陽(yáng)虛體質(zhì)為主,那用這套方法的效果更加神奇,有延緩衰老、駐顏回春的作用。
艾灸印堂穴有什么好處
艾灸印堂穴的排毒反應(yīng)
艾灸印堂穴反應(yīng)及排毒有幾個(gè)渠道:出汗排毒,就是在艾灸的時(shí)候,感覺出汗,灸后出汗,這種現(xiàn)象有可能會(huì)持續(xù)幾天或更久。當(dāng)有的人出汗一個(gè)階段后,開始起紅疹,硬疙瘩,這也是排毒的一種表現(xiàn)。一般繼續(xù)艾灸,紅疹慢慢會(huì)下去,硬疙瘩,可以邊艾灸,邊按摩,也會(huì)慢慢消失,這屬于皮膚排毒的一種現(xiàn)象。有些人排尿特別多,這也是從尿道排出毒素的一種表現(xiàn),此時(shí)應(yīng)該多喝水,沒有關(guān)系這些反應(yīng)慢慢都會(huì)消失的。一般灸后尿頻的,多提示腎臟和泌尿系統(tǒng)不是很好。
以上是養(yǎng)生在線小編給我們介紹的有關(guān)艾灸印堂的好處及方法，我們發(fā)現(xiàn)艾灸印堂可以祛斑，祛痘和緩解頭疼，另外，還有排毒的作用，但是我們艾灸要多喝水。
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