孩子膽小，補(bǔ)補(bǔ)腎氣
健康新聞 576 0
有些孩子天生膽子大，爬高上梯，眼睛都不眨；有的孩子則總是一副畏畏縮縮的樣子，怕生人、怕登高、怕黑……我們常說(shuō)這樣的孩子膽子小。其實(shí)，按照中醫(yī)理論，孩子膽大膽小，取決于他的腎氣是否充足，增補(bǔ)腎氣，就能夠幫助孩子變“大膽”。
《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)》中有“在臟為腎……在志為恐”的說(shuō)法，也就是說(shuō)，如果腎氣充足，臟腑能夠得到很好滋潤(rùn)和溫煦，從而膽氣豪壯；而如果腎氣不足，則臟腑會(huì)失去滋養(yǎng)，功能低下，自然會(huì)表現(xiàn)得膽小、容易害怕。因此，幫孩子克服膽小的毛病，就要多給他補(bǔ)腎氣。
1.多喝小米粥。小米性微涼，味甘咸，《本草綱目》記載其“養(yǎng)腎氣，去脾胃中熱，益氣”，做成小米粥，便于孩子消化，增補(bǔ)腎氣。
2.常喝大骨湯。中醫(yī)認(rèn)為，腎主骨生髓，腎氣不足的孩子往往骨骼不夠強(qiáng)壯，而且骨髓生成不夠。豬骨煮湯，有壯腰膝、益力氣、補(bǔ)虛弱、強(qiáng)筋骨的作用。常給孩子喝大骨湯，把骨髓取出給孩子吃，對(duì)補(bǔ)腎益氣十分有益。
3.多吃豇豆。豇豆性平，味甘，既能補(bǔ)腎，又可健脾。《本草綱目》中對(duì)于豇豆的功效也有記載，“豇豆補(bǔ)腎健胃，生精髓”，可煮可炒，是孩子補(bǔ)腎氣的好幫手。
上一篇：
心臟病可能會(huì)被它們觸發(fā)
下一篇：
兒童吹泡泡對(duì)健康有益
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛(ài)眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門(mén)戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
1202
梨子是我們生活中十分常見(jiàn)的一種水果梨子有著很好的清熱解毒的效果并且可以止咳所以很適合感冒的時(shí)候食用，其實(shí)梨子除了直接吃之外也是可以煮湯飲用的尤其是對(duì)于北方干燥的氣候而言一份梨湯可以滋潤(rùn)他們的肺部并且有效的止咳。很多家長(zhǎng)喜歡給孩子們熬各種湯水喝，經(jīng)常喝這些湯水能夠?qū)ι眢w起到保健功效。梨子湯是秋季和夏季
1936
隨著我們生活水平提高，家長(zhǎng)除了一日三餐之外，還會(huì)給孩子購(gòu)買(mǎi)很多零食飲料。《中國(guó)兒童青少年零食指南(2018)》顯示，我國(guó)2歲及以上人群零食消費(fèi)率從90年代的11.2%上升至近期的56.7%。零食飲料雖然好吃，但是長(zhǎng)期攝入會(huì)給身體造成很大的損害。一、零食給孩子造成損害(1)損傷牙齒。有調(diào)查顯示，常喝碳
1532
通常來(lái)說(shuō)小孩子對(duì)于自己喜歡的食物很難控制住自己會(huì)一口氣吃很多有時(shí)候積食了也并不停下，但是小孩子的身體其實(shí)也是比較脆弱的所以吃多了就會(huì)有很多的不良反應(yīng)其中發(fā)燒就是十分常見(jiàn)的一種那么如果是因?yàn)槌远嗔藢?dǎo)致的發(fā)燒應(yīng)該如何處理呢?發(fā)燒是小兒疾病當(dāng)中比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，發(fā)燒表示小兒身體內(nèi)部收到了感染，導(dǎo)致機(jī)體免疫力
1243
推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主要功效：健脾益氣、祛濕消腫推薦人群：一般人群均可食用，尤其是脾虛體濕的人。材料：五指毛桃50克、薏米30克、茯苓30克、眉豆20克、瘦肉200克、生姜3片。（3~4人量）烹調(diào)方法：先將五指毛桃、薏米、茯苓、眉豆洗凈后稍加浸泡，瘦肉洗凈，切大塊，生姜切薄片；將所有的材料放
1058
推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主要功效：行氣養(yǎng)血、益氣健脾。推薦人群：普通人以及氣血不足的人。材料：湯圓20~30顆（小）、枸杞10克、龍眼肉20克、甜酒釀適量（3~4人量）。烹調(diào)方法： 在鍋里倒入適量清水，把提前泡洗好的枸杞、龍眼肉放進(jìn)鍋內(nèi)，先用大火把水燒開(kāi)，再用中火煮約10分鐘，放入小湯圓繼續(xù)煮，
1220
臉面是臟腑健康狀況的直接反應(yīng)?中醫(yī)認(rèn)為顏面皮膚是靠氣血滋養(yǎng)的，所以如果氣血不足，或者氣血有郁滯，臉上則容易出現(xiàn)皺紋。長(zhǎng)期的精神不暢，心情不好，不樂(lè)觀，憂郁，心里壓力大，長(zhǎng)期憂思過(guò)度等不良的狀態(tài)，會(huì)使氣血郁滯于肝臟、心臟、脾臟和腎臟。郁滯肝臟則肝區(qū)不舒，有時(shí)會(huì)使人誤以為胃疼，是隱隱作痛或氣串痛;郁滯于
1816
小米粥是人們經(jīng)常喝的一種粥類，喝粥對(duì)身體是非常好的，而小米粥也不例外，那么，喝小米粥的好處都有哪些，你知道嗎？1、小米粥很容易消化，也具有調(diào)養(yǎng)腸胃的功效，可以防止便秘。特別對(duì)于胃功能較弱或潰瘍的患者朋友，日常生活中飲食應(yīng)養(yǎng)成少食多餐、細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣，而喝小米粥就很適合我們用來(lái)調(diào)養(yǎng)腸胃。2、小米中含有
928
易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)整理了一篇這些家常菜搭配竟有毒 千萬(wàn)別給孩子吃，讓大家能夠更好的遵循科學(xué)的養(yǎng)生方法，豐富自己的養(yǎng)生知識(shí)，這樣才能更好的避免進(jìn)入養(yǎng)生誤區(qū)。相信通過(guò)這些家常菜搭配竟有毒 千萬(wàn)別給孩子吃這些內(nèi)容也會(huì)讓大家學(xué)習(xí)到專業(yè)的養(yǎng)生禁忌知識(shí)。1、蔥菇雞塊(雞肉+芝麻)：芝麻能滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)血生津，潤(rùn)腸通便
940
燒南瓜餅的做法 - 家常燒南瓜餅的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果燒南瓜餅怎么做好吃,燒南瓜餅的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文燒南瓜餅的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)燒南瓜餅的做法
702
我國(guó)探索開(kāi)展老年癡呆特色防治服務(wù)工作 包括患者評(píng)估篩查和預(yù)防干預(yù)服務(wù)新華社北京9月11日電(記者王秉陽(yáng))國(guó)家衛(wèi)健委辦公廳11日公布《探索老年癡呆防治特色服務(wù)工作方案》，旨在預(yù)防和減緩老年癡呆的發(fā)生，提高家庭幸福感，促進(jìn)社會(huì)和諧穩(wěn)定。方案提到要開(kāi)展患者評(píng)估篩查和預(yù)防干預(yù)服務(wù)。方案要求，基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)
1149
深圳讀者張女士問(wèn)：我發(fā)現(xiàn)，跟以前的奶粉相比，現(xiàn)在的很容易沖開(kāi)。有朋友告訴我是因?yàn)楝F(xiàn)在的奶粉加了“速溶劑”，尤其是嬰兒奶粉，國(guó)外的沒(méi)有加“速溶劑”，就不容易沖開(kāi)。想問(wèn)問(wèn)專家，這是真的嗎？美國(guó)普渡大學(xué)農(nóng)業(yè)與生物工程系食品工程博士云無(wú)心答：奶粉是一種固體粉末，需要加水沖成液體來(lái)喝。奶粉中的成分都可以溶解或
1593
生活中很多人是無(wú)辣不歡，但并不是誰(shuí)都能受得了。因?yàn)橛行┤顺岳本蜁?huì)長(zhǎng)痘痘，想吃又不敢吃，糾結(jié)。那么吃辣為什么會(huì)長(zhǎng)痘痘呢？吃辣長(zhǎng)痘痘了又怎么辦呢？吃辣為啥長(zhǎng)痘痘如果是油性皮膚的話，本身長(zhǎng)痘痘的概率就很高。因?yàn)橛托云つw會(huì)分泌油脂比較多，吃辣刺激油脂分泌更多，此時(shí)油脂得不到及時(shí)的清潔就會(huì)堵塞毛孔，導(dǎo)致痘痘產(chǎn)
1591
夏季吹空調(diào)多有哪些危害?對(duì)現(xiàn)在人來(lái)講，在炎熱的夏天空調(diào)已經(jīng)成了每家每戶的標(biāo)配了，很多人在炎熱夏季都喜歡躲在空調(diào)屋里面，殊不知空調(diào)吹多了是有一定的危害的，那么夏季空調(diào)吹多了有哪些危害呢?我們夏季吹空調(diào)要注意哪些呢?下面就來(lái)了解一下。空調(diào)吹多了有哪些危害?1、傷害子宮，容易引起痛經(jīng)情況對(duì)女人來(lái)講，夏季空