當(dāng)兩個(gè)獨(dú)立的個(gè)體要共同書(shū)寫(xiě)愛(ài)情的習(xí)題，本來(lái)就不是件容易的事。感情生活的種種細(xì)節(jié)，有可能在忽視之中累積成難以化解的問(wèn)題，終至覆水難收只得分離的結(jié)局。再親密的兩個(gè)人，也不見(jiàn)得一個(gè)眼神對(duì)方就懂 你的心，很多時(shí)候還是要靠雙方誠(chéng)懇地溝通，才能調(diào)整到契合且愉悅的感情狀態(tài)。愛(ài)，是墜入的；愛(ài)情，卻是經(jīng)營(yíng)而來(lái)的。以下是親身實(shí)踐的兩性溝通術(shù)，提供大家參考，希望能促進(jìn)伴侶關(guān)系的和諧。
一、想好好溝通，先找對(duì)時(shí)機(jī)：
時(shí)機(jī)真的太重要了，但很多人都會(huì)忽略。 你是否曾有過(guò)「我現(xiàn)在就想跟你說(shuō)」的一時(shí)興起，而無(wú)論對(duì)方正在哪里做些什么事就硬要拉他來(lái)溝通嗎？就我的經(jīng)驗(yàn)而言，在錯(cuò)誤的時(shí)機(jī)進(jìn)行溝通，是無(wú)法達(dá)到溝通效果的。例如我自己很不喜歡在飯桌上溝通，尤其是負(fù)面的事情。我認(rèn)為用餐時(shí)間是享受美食的時(shí)刻，也是經(jīng)過(guò)很多次的爭(zhēng)吵才終于讓對(duì)方理解，不要用任何事情來(lái)干擾用餐心情和胃口。有些人不喜歡睡前溝通，有些人不喜歡開(kāi)車(chē)的時(shí)候溝通，找對(duì)溝通的時(shí)機(jī)才不會(huì)讓對(duì)方抗拒，而能真正達(dá)到溝通的目的。
二、想好溝通重點(diǎn)，不要失焦：
溝通前最好能想清楚 你要溝通的重點(diǎn)，避免失焦。許多人常犯的錯(cuò)誤，就是把不相干的人事物扯進(jìn)去溝通的話題里面，聽(tīng)的人會(huì)很困惑：「 你講的內(nèi)容和這件事情有關(guān)嗎？」然后慢慢失去耐性，甚至產(chǎn)生不好的情緒。把 你想要溝通的結(jié)果先提出來(lái)講，再來(lái)陳述原因以及提供解決方案，有時(shí)候調(diào)整一下說(shuō)話順序也能促進(jìn)溝通效益。例如：「我希望每周能有幾天一起吃晚餐，但因?yàn)槟慵影嗟臅r(shí)間很不固定，有時(shí)候我會(huì)餓肚子等你或者吃完了你才說(shuō)要一起吃飯，不如以后你每天傍晚的時(shí)候給我個(gè)訊息告訴我會(huì)不會(huì)加班吧？」
三、少翻舊帳，勿提這些字眼：
翻舊帳的做法通常只會(huì)激化沖突，對(duì)于當(dāng)下要溝通解決的問(wèn)題并沒(méi)有實(shí)質(zhì)助益。有些詞匯在溝通的時(shí)候最好避免，例如「你每次都……」「你上次也……」，聽(tīng)到這些字眼對(duì)方很容易就反彈和反駁「我哪有每次」「我上次哪有這樣」，溝通就會(huì)變成情緒化的辯解和辯論。如果是一再發(fā)生的狀況對(duì)方都沒(méi)有改善，先耐著性子不要像教訓(xùn)小孩般破口大罵，可以改用協(xié)助的口吻。例如「我覺(jué)得這件事情似乎是你改不掉的習(xí)慣，而且好像已經(jīng)影響到我的生活和我們的感情，你愿不愿意和我談一談，我們一起想辦法看能夠怎么改善？」
兩性相處，不怕問(wèn)題和摩擦，最怕的是找不到溝通的方法甚至沒(méi)有溝通的意愿。只要愿意溝通，感情就有維系下去的可能，所以為了好好經(jīng)營(yíng)愛(ài)情，每個(gè)人都要學(xué)習(xí)溝通技巧，不要逃避溝通喔！
