三伏天是一年中最熱的時候，在這段時間要怎么做才能不上火。今天健康之家小編為您帶來了三伏天吃什么食物好?哪些食物能夠讓你安心度過三伏天?
多吃小麥
頭伏餃子，二伏面，三伏烙餅攤雞蛋，這些都是小麥做成的。小麥做主食能提供能量和B族維生素，但它還有很多藥食兩用的功效，能幫助我們安度盛夏。
小麥麩口感很糙，為了追求高質量生活，我們一般都把它丟棄了，實在是不應該。
“小麥麩也有一定的藥用功效，能除心煩，止消渴。”南省中醫院針灸科副主任中醫師呂沛宛說。另外，其營養價值很高，富含B族維生素、粗纖維以及維生素E和硒等抗氧化物。現代研究表明，小麥麩對預防結直腸癌、大腸癌等有一定作用。
現在我們也逐漸認識到小麥麩的好處，一般超市中都有賣的，而且價格不貴。
早餐時取一勺放在牛奶里，時間來得及的話可以稍微煮一下。另外，熬小米粥時加些也行，和豆漿搭配也不錯里，營養豐富，也容易消化吸收，可以說是百搭食材。
一旦食物中毒，病人就很痛苦，發燒、想吐，還產生拉肚子與肚子痛等癥狀。假如吃到毒菌的話，甚至會給肝臟引起非常大的壓力。但是一般家常的這種食物中毒多半和食物腐敗變質有關系，這里給大家介紹一下按摩治療食物中毒的方法，希望有所幫助。治療食物中毒的穴位有：天樞位于肚臍左右4CM處。沖陽位于腳背上第二與第三腳趾
春天新鮮，首次推動春韭。自古以來就被稱為春菜第一美食的春韭菜一步一步地甜，一步一步地辣，所謂漸覺東風絕寒，青蒿韭菜試試春盤。春季養生蔬菜推薦韭菜的幾種美味吃法：南北朝時期，齊國有一位王子說:菜是什么味道最好？御醫回答說:春初早韭菜。韭菜不僅顏色綠，而且味道鮮美，辛香開胃，色、香、味道好。春韭菜經歷了
春季是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。為了可以度過這個敏感的季節，在這里給大家介紹幾種最適合春季飲食滋補的美食。1.蘿卜蘿卜，具有很好的清理腸道的功能，能夠第一時間，把腸道內停留的食物殘渣排出體外，沒了這些容易讓我們產生火氣的不良物質，上火很快會消除。可謂春季飲食滋補的良方。2.山楂山楂，是最好
1、蜂蜜春季養生甜蜜的蜂蜜也是很棒的消火食品呢根據《本草綱目》，蜂蜜具有清熱、解毒、潤燥等效果，是健康長壽的妙藥。早上起床喝一杯溫蜜的蜂蜜水，不僅能解決春干，還能給你帶來一天的甜蜜心情除此之外，如果你的嘴唇因為內熱過多而干燥或開裂，你也可以用蜂蜜來補救它！睡覺前，可以細心涂蜂蜜到嘴唇上，浸透一會兒后
隨著生活條件的提高，肥胖人群變得越來越大，許多人都迫切的想要找到減肥的方式，其實減肥的方式通常有兩種，一種是飲食，一種是運動，相對而言飲食更容易堅持，因此想要減肥的人，平時要多吃一些對減肥有幫助的食物。多吃哪些食物有助于減肥？1、蘋果蘋果當中有豐富的營養物質和果膠，能夠很好的保護腸壁，從而使體內的毒
前不久，有新聞報道顯示，來自浙江杭州的王女士食用了泡發2天的黑木耳，不久就出現腹痛、腹瀉、高燒、低血壓、四肢濕冷以及皮膚鞏膜黃染等情況。在醫院檢查后發現，王女士多器官受損、肝腎功能惡化，需要進行腎臟透析治療，而且隨即出現了休克癥狀。幸虧緊急轉至ICU，經過對癥搶救后，脫離生命危險。天氣越來越熱，吃爽
胃部健康對身體來說是非常重要的事情，只有胃部健康，才能保證每天攝取的食物營養被充分吸收，那么胃部健康的養成有什么禁忌呢？吃什么有利于養胃？養胃的禁忌有哪些？1、忌精神緊張一個人如果情緒過于緊張的話，那么就會讓胃病更加的嚴重，因為當你的情緒處在緊張的狀態中，不良的情緒因子會直接的通過大腦反射到身體胃部
夏天是很容易患上胃病的，所以養胃就是特別重要的事情，尤其是對于飲食不規律的人群。今天，要為大家介紹的就是可以在夏天起到養胃作用的食物，快來一起了解了解這些食物都是什么吧。夏天養胃吃什么好青菜。天熱濕氣重，人們一般都比較喜歡吃清淡味鮮而不油膩的食物，而青菜不僅有這種特點，還含有豐富的維生素和蛋白質。綠
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些