如果臉上經常長痘痘，跟我們日常的心情有很大的聯系，一個人每天心情都不好，容易肝火旺盛的人就會在身體上和臉上有明顯的表現，在中醫養生當中想要達到清新明目的目的，是要進行滅火來進行處理心火旺和肝火旺的一些癥狀，一些口干舌燥或者頭痛頭暈等等，今天小編就來跟大家，分享一下中醫養生祛肝火氣最好有哪一些方法?
具體的解答如下;
1、心思過重心火肝火旺盛：
心火導致的心煩失眠、口舌生瘡、舌紅等癥狀。可用竹葉5克泡水代茶飲，平時吃些苦瓜、草莓等降心火的食物，經常按摩少府(握拳后小指按著的手掌處)、少沖(小指內側，距指甲角0.1寸)穴位。
肝火導致的愛發脾氣、頭痛、頭暈、口苦等癥狀。可以用菊花5克泡水喝，降火明目，配合按摩太沖(足大趾和二趾間縫隙向上的凹陷處)、行間(足大趾和二趾連接處)。
2、去肺火、胃火：
肺火導致的咳嗽、咳痰、嗓子疼。要注意清潤、化痰，可以多吃白蘿卜、雪花梨、蓮藕、百合、枇杷等，每天按摩魚際、少商(拇指外側，距指甲角0.1寸)兩個穴位。
胃火導致的臉上長痘、口氣重、便秘等問題。要多吃綠豆、苦瓜、苦菜、黃瓜、西瓜、冬瓜、薏米，平時按摩內庭(足二趾和三趾連接處)、厲兌(足二趾外側，距指甲角0.1寸)兩個穴位。
3、老年人臟器功能下降養心：
腎火導致的五心煩熱、頭暈、腰酸耳鳴等癥狀。可吃黑木耳、枸杞、桑葚等滋陰之品，
肺火導致的干咳、便秘。可用冰糖、銀耳、雪花梨一起煮水喝。要注意健脾利濕，多喝綠豆湯，也可用竹葉或荷葉3克泡水喝。
中醫當中如果心火旺的話，很容易就出現口舌生瘡，而經常抽煙喝酒的男性想要去肺火，嗓子疼的話是有固定的方法的，以上就是關于我們健脾利濕，少吃一些高熱量食物，去除肺火和心火，中醫養生的方法講解。
