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視力出現(xiàn)問題很多的時候都會表現(xiàn)為白內(nèi)障患者黃斑病變等等的情況，每一天我們sigh, 睡眠的保證情況下，還要知道一些保護我們視力的方法，日常的生活當中應該如何避免光刺激保護視力的呢，今天小編就來跟大家講解一下，避免光直射眼睛保護視力的方法。1、燈光不能太刺眼舒適的光線,可以得到良好的視覺信息,光線過強

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年齡的增長帶來的不僅僅是身體素質(zhì)漸漸下降其實我們的視力也會隨著年紀的增長漸漸的變差，很多老年人的視力也都是越來越不好的老花眼更是常見的情況，這樣不僅給生活帶來了諸多的不便并且也造成了很多困擾，那么如何保護視力呢?隨著年齡的增長，老年人的身體就會出現(xiàn)各種各樣的問題。除了頭發(fā)變白、皺紋增多、腿腳不利索以

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1、遠方凝視找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由于波長較短，成像在視網(wǎng)膜之前，促使眼部調(diào)節(jié)放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋后再凝視遠方

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現(xiàn)在不管大人、小孩每天都面對電腦、手機屏幕，眼睛易出現(xiàn)干澀、疲勞等癥狀，特別是青少年近視的越來越多。面對眼睛干澀、疲勞等癥狀，除了吃點護眼的保健品外，吃下面這些食物也會對眼睛好的~一、好吃還護眼眼睛干澀吃薺菜薺菜別名野薺、地菜、護生草、雞心菜，生長于田野、路邊及庭院，有清熱止血、清肝明目、利尿消腫之

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看到這個標題很多人心里應該都會OS“不是綠色蔬菜的葉黃素含量比較高嗎？”“我還以為黃色水果有比較多的葉黃素呢！”其實會這么想都是沒錯的，綠色蔬菜和黃色水果中的確富含葉黃素，但我怎么會說雞蛋是葉黃素食物來源排行第一呢？請耐心的看下去…&he

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近視眼的發(fā)病機理，醫(yī)學家進行研究已有200多年歷史。他們分別從照明、閱讀體位、飲食、通風等方面進行大量調(diào)查研究，提出多種假說，但至今未能揭示近視的根本機理，還不能有效防止近視的發(fā)病。這并不是說我們在這方面什么都不用做了，相反為了保護寶寶的眼睛，父母們應該盡可能做到下面幾點。孕期營養(yǎng)篇人的眼球發(fā)育主要

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我們通常認為，戀愛是在結(jié)婚之前的行為，是雙方了解并且磨合的過程。而婚后，則不需要了，認為平平淡淡才是真。其實，婚后的戀愛，非常有必要，它是夫妻雙方面對平淡生活的最好武器，是夫妻重新認識對方的過程，更是夫妻再次磨合并和諧生活的過程。不過，我們也要清楚一點，沒有任何愛情能夠永遠"保鮮"，婚后的戀愛，則是

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健身的想法很多人都有過但是真正可以做到長時間堅持健身的人卻并不多因為很多人的習慣并沒有養(yǎng)成并且由于健身讓人十分累所以很多人堅持不下去，但是對于人們來說想要一個健康的體魄最好還是要養(yǎng)成一個長期堅持健身的習慣。健身對于我們來說十分熟悉，堅持健身可以塑造完美的身材曲線，而且對身體的健康也有很大的好處，可以

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綠茶和菊花都是我們生活中比較常見的用來泡水喝的材料尤其是上班的時候喝一些綠茶和菊花泡的水可以起到減肥的效果，但是大多數(shù)人都是把綠茶和菊花分開泡的其實綠茶和菊花是可以一起泡著喝的綠茶和菊花一起喝對身體很有好處。很多人有喝茶的習慣，尤其是常年坐辦公室的上班族，每天喝茶會減少自己肥胖的機率，因為茶對減肥有

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每個女性都希望擁有一個纖細的腰，很多女性也會專門去健身房練腹肌，練馬甲線，那么怎樣練出纖細小蠻腰呢?下面一起來看看瘦腰的誤區(qū)吧。誤區(qū)一：高密度鍛煉才能收到加倍的效果把一個動作重復做幾十遍就比十幾遍的效果好嗎?其實健身不是量的累計，而應該重視質(zhì)的變化，很多MM鍛煉時直到大汗淋漓才停下來，其實動作不到位