小寒：最冷時(shí)節(jié)要保暖 適時(shí)溫補(bǔ)少吃辣
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枸杞真有這么神奇？可別吃錯(cuò)了！
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原標(biāo)題:冬天吃它勝過(guò)吃肉，好處多到數(shù)不完！美味養(yǎng)生兩不誤入冬后，各式養(yǎng)生食材讓人挑花眼。很多人就開(kāi)始不知道自己要吃什么好了，這時(shí)候記住一句話(huà)“吃魚(yú)吃肉不如吃豆。”這是因?yàn)槎诡?lèi)食品幾乎不含膽固醇，卻含有豐富的磷脂和豆固醇，有助于降低血清膽固醇。對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，
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男性每天都在忙忙碌碌，不管是職場(chǎng)還是自己的生活，都會(huì)讓男性深深疲憊，而且還會(huì)影響到心理帶來(lái)了很大的危害，平時(shí)大家需要注意男性的補(bǔ)腎方式，避免男性出現(xiàn)腎虛，而且也要注意養(yǎng)生，下面，講解一下男性幾種養(yǎng)生的茶品。 男性每天都在忙忙碌碌，不管是職
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食用油是每天都會(huì)吃的一種調(diào)味品，不論你是在外面吃飯，還是自己在家做飯，每天攝入的食用油是必不可少的。其實(shí)食用油除了調(diào)味的作用外，也是人們身體營(yíng)養(yǎng)攝入的一個(gè)方式之一，正確使用食用油，不僅可以使我們吃的飯菜變得更有味道，還對(duì)身體健康很有好處。 不過(guò)現(xiàn)在市面上的食用油五花八門(mén)，我們應(yīng)該怎么選擇?專(zhuān)
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十人九胃病，胃不好是很多人的通病，只是胃病有輕有重。而且胃病是慢性病，和平時(shí)大家的生活、飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系，這就是為什么胃病難治，想要調(diào)理好胃，需要生活中做好點(diǎn)點(diǎn)滴滴。飲食是其中很重要的一個(gè)方面，下面小編盤(pán)點(diǎn)幾種可以養(yǎng)胃的食物，平時(shí)大家可以多吃一點(diǎn)。 一、小米 小米的蛋白質(zhì)有谷蛋白、醇蛋
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魚(yú)肉營(yíng)養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)含量高達(dá)18%左右，且屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，除了蛋白質(zhì)，魚(yú)肉所含的氨基酸多達(dá)20多種?！ 〕酥猓~(yú)肉還富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D等和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。魚(yú)肉的營(yíng)養(yǎng)成分是非常容易被人體消化和吸收的，中醫(yī)指出它是不可多得養(yǎng)生食材?！ 」湃藢?duì)魚(yú)也有&ldquo
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怎樣制作營(yíng)養(yǎng)養(yǎng)生湯?現(xiàn)在營(yíng)養(yǎng)保健在人們的生活中占據(jù)很重要的位置，俗話(huà)說(shuō)，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)也稱(chēng)食養(yǎng)，指應(yīng)用食物的營(yíng)養(yǎng)來(lái)預(yù)防疾病，推遲衰老，延年益壽。食補(bǔ)方面我們不妨選擇一些湯品，營(yíng)養(yǎng)又養(yǎng)胃，現(xiàn)在介紹一下一些養(yǎng)生湯的做法，供人們參考?！ ?、【桂圓紅棗銀耳湯】 ▌材料：銀耳、紅棗、桂圓、冰糖、
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原標(biāo)題:【健康】最好的防癌藥、最好的長(zhǎng)壽藥、最好的養(yǎng)生方法……一分錢(qián)不花！身體有個(gè)小毛病，總是把希望寄托在吃藥上面，卻從來(lái)不想改變自己的生活習(xí)慣。其實(shí)很多養(yǎng)生保健“藥”，比生病后吃藥都更劃算，還沒(méi)一點(diǎn)副作用，重要的是一分錢(qián)都不用花！
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“女七男八”源自《內(nèi)經(jīng)》對(duì)女子七年、男子八年為一生命周期的說(shuō)法。“女子七歲，腎氣盛，齒更發(fā)長(zhǎng)。二七而天癸至……”及“ 丈夫八歲，腎氣實(shí)，發(fā)長(zhǎng)齒更。二八腎氣盛，天癸至……&rdq
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現(xiàn)代人生活水平高，健康意識(shí)也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查， 然后開(kāi)一些藥。但是，有很多病聽(tīng)起來(lái)很?chē)樔耍鋵?shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢(qián)！飯后燒心：吃花
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立秋后秋燥襲來(lái)，不少人感覺(jué)身體干燥。那么怎么對(duì)付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
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秋葵，在我國(guó)江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤(rùn)不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類(lèi)最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
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平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無(wú)須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒(méi)病多檢
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血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長(zhǎng)，血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會(huì)造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時(shí)，不妨通過(guò)一些