在每個(gè)小朋友的眼中，五顏六色的糖果、清爽冰淇淋、好吃的蛋糕、各式口味汽水飲料恐怕就是他們世界全部，孩子對(duì)甜食誘惑抵抗力完全是零。有時(shí)候，孩子哭鬧時(shí)候，家長(zhǎng)就不自覺(jué)的用甜食來(lái)安慰孩子。但是，家長(zhǎng)要注意，孩子吃過(guò)多甜食不但容易長(zhǎng)胖、長(zhǎng)蛀牙，還容易近視，所以，家長(zhǎng)一定要控制好孩子對(duì)甜食的攝入。
甜食是兒童比較喜歡的食品，但多食甜食可以助長(zhǎng)近視的發(fā)生發(fā)展。甜食在消化、吸收和代謝過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生大量的酸性物質(zhì)，這些酸性物質(zhì)與人體內(nèi)的鈣中和可造成體內(nèi)鈣減少，從而造成眼球壁的彈性降低，眼軸變長(zhǎng)； 眼軸變長(zhǎng)是促進(jìn)近視增長(zhǎng)的重要原因之一。
過(guò)量進(jìn)食糖類(lèi)，會(huì)引起VitB1在體內(nèi)消耗過(guò)多，而VitB1一旦缺乏，容易導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)病變，使眼睛的視力下降，誘發(fā)近視。
進(jìn)食過(guò)多的甜食，體內(nèi)血糖升高，可引起房水滲透壓降低，房水滲入晶狀體內(nèi)，晶狀體變厚、變凸使屈光度增加，外界景物成像到視網(wǎng)膜之前，從而形成近視。
近視的孩子們?cè)陲嬍成喜灰常绕洳灰程鹌罚喑愿涕佟⒊茸印⒚⒐⒛竟稀⒑}卜、南瓜等。
多食含VitB1的食物：全麥、燕麥、高粱、玉米等粗糧
若蔬菜水果進(jìn)食較少，可適當(dāng)補(bǔ)充一些VitB1片劑、鈣片和維生素AD。
若經(jīng)濟(jì)條件較好，可以適當(dāng)口服葉黃素、藍(lán)莓素等。
葉黃素是視網(wǎng)膜黃斑區(qū)發(fā)育不可缺少的成分，藍(lán)莓素和花青素有利于睫狀肌的調(diào)節(jié)。
