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大學生易犯的三個護眼誤區(qū)

誤區(qū)之一:頻繁點眼藥水能緩解視覺疲勞。專家介紹,此次調查發(fā)現(xiàn),很多學生每天要在計算機前連續(xù)學習1小時以上,有的甚至超過8小時,有頭痛眼脹,視力減退等視疲勞癥狀的學生不在少數(shù),而頻繁點眼藥水成為這些學生緩解視疲勞的主要手段。她提醒大學生,長時間操作電腦是引發(fā)視疲勞的主要原因,一些緩解視覺疲勞的眼藥可能暫時讓眼睛感覺清爽,但不能從根本上解決問題。一般來說,操作電腦45分鐘后應離開并望遠,在電腦前工作時要注意多眨眼,多吃水果蔬菜等富含維生素食物,不能過多依賴抗疲勞眼藥。

誤區(qū)之二:選隱形眼鏡只認品牌。調查還發(fā)現(xiàn),許多屈光不正的大學生不僅存在用眼過度的不科學行為,還有視力矯正的認識誤區(qū)。首先是戴隱形眼鏡的學生只知道隱形眼鏡有品牌之分,卻不了解不同品牌的隱形眼鏡有各自的適用范圍。專家說,隱形眼鏡有多種品牌,由于它們設計的側重點及所采用材料的特點各不相同,不同的屈光度數(shù)應適用不同品牌的鏡片,尤其是散光較大、高度近視、近視眼術后等隱形眼鏡配戴者。因此隱形眼鏡應由專業(yè)視光師根據(jù)每個人情況來確定應配戴的鏡片。

誤區(qū)之三:配鏡只看鏡框款式。在配戴框架眼鏡方面,調查顯示大學生首選鏡框款式,而忽略了框架眼鏡最重要的部分--鏡片。李麗華提醒說,配戴框架眼鏡應到專業(yè)醫(yī)療機構進行醫(yī)學驗光并選擇優(yōu)質的光學玻璃鏡片或光學樹脂鏡片。質量好的鏡片具有折射率穩(wěn)定,均勻性好,透光率高等優(yōu)點,能有效地避免紅外線、紫外線等有害射線對眼睛的傷害。鏡架應選擇硬度高、不變形、耐腐蝕、耐磨損、不刺激皮膚、彈韌性好的。

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 保護眼睛首先要避免“目不轉睛”  1、看東西的時候,不要目不轉睛的死盯著一個地方,這樣很容易讓眼睛的淚液蒸發(fā),我們可以在此途中增加眨眼的次數(shù),來緩解眼睛干澀的問題。  2、每天生活在空調房里,我們應該在座位旁邊,放杯茶水,來增加周邊空氣的濕度。  3、在我們的飲食方面

游泳怎么保護眼睛

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 游泳池里的水常用漂白粉消毒,漂白粉是一種消毒劑,有輕度刺激性,可以因為這種化學刺激引起非感染性的結膜炎。不過水里的漂白粉濃度比較低,一般對眼睛沒有什么損害。相反,因為漂白粉消毒劑抑制了水中的病菌,使水變得清潔了,能減少傳染性眼病的發(fā)生。但如果消毒不規(guī)范或對游泳者游泳前檢查不嚴格,也會造成游泳

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  克服不良嗜好  盡量少抽煙,不酗酒,不熬夜。不隨便輕信醫(yī)療廣告宣傳,隨便濫用眼藥。眼睛干澀可適當點用潤滑劑如人工淚液等,盡量避免長時間在昏暗的環(huán)境中閱讀和工作,晚上看電視時最好開燈,否則容易誘發(fā)急性閉角性青光眼。  坦然面對眼疾  有了眼病要克服懼怕心理,該看病時看病,該手術時手術,該戴老花

七大護眼疑問

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疑問一:近距離看電視、昏暗燈光下閱讀都會損害眼睛?  在光線不足的地方看書或近距離看電視,會造成眼睛干澀。因此,近距離閱讀時,應保持60~100瓦燈泡亮度;閱讀和使用計算機時,應避免刺眼的桌燈直射眼睛,并維持柔和照明。此外,每10分鐘將目光從屏幕上移開,花10秒鐘看看遠方。  疑問二:眼

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  上班族每天大部分時間都是坐在電腦前,很容易產(chǎn)生眼部疲勞,咽喉上火等癥狀,嚴重的還有牙痛的現(xiàn)象。怎樣應對這些電腦病­小編教大家一些實用的食療方,有效祛火,讓身體變得舒適。  電腦顯示器熱度過高,在工作時就會有相當多的電磁輻射,它會使空氣發(fā)生電離作用,不斷產(chǎn)生正電荷(正離子),并不斷與空氣中

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  熱浴惜目用眼不要過度,不要久看電視及書報,避免在暗光或日光下看書,以免損傷視力。眼睛疲勞時可用熱毛巾熏浴雙眼,以防止眼疾和消除眼肌疲勞。  擇食養(yǎng)目注意飲食的選擇和搭配,多吃些含維生素及微量元素豐富的食物,如魚類、豆類、各種新鮮蔬菜、水果、牡蠣、蚌、瘦豬肉、雞肉、甲魚、蛋類和食用菌類。口服一些中

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  青光眼不宜多飲水  原發(fā)性青光眼主要特征為眼壓升高,由此而引起血液循環(huán)障礙、眼內組織水腫、視神經(jīng)纖維變性萎縮。急性者可在數(shù)日內失明,慢性者視力逐漸減退,視野逐漸縮小。多食用黃花菜、佛手、桂圓、紅棗、枸杞子、童子雞、花生、核桃、豆?jié){、茯苓、豬肉、牛肉等補益肝腎的食品,可起到防治青光眼的功效。青光眼

老人如何呵護眼睛?

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  按摩熨目兩手掌快搓后按撫雙目上,可改善眼部的血液循環(huán),消除眼睛的疲勞。恰當?shù)匕茨ρ劬椭車难ㄎ唬〞r做眼保健操,可預防視力下降。但按摩不可過度用力,以免引起眼壓增高或眼底出血。  擇食養(yǎng)目注意飲食的選擇和搭配,多吃些含維生素及微量元素豐富的食物,如魚類、豆類、各種新鮮蔬菜、水果、牡蠣、蚌、瘦豬

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