感冒是我們?nèi)祟?lèi)不可避免的小病，尤其在炎熱的夏天，長(zhǎng)時(shí)間的吹空調(diào)，風(fēng)扇，很容易就患上感冒。但棘手的是，感冒經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致頭疼，這不僅會(huì)影響到正常的工作或?qū)W習(xí)，甚至還可能影響情緒，使人煩躁不安。要想擺脫感冒引起的頭疼，除了在根本上杜絕感冒的發(fā)生以外，還應(yīng)采取對(duì)癥治療的方法。下面小編就來(lái)為大家介紹一下如何緩解感冒引起的頭疼。

如何緩解感冒引起的頭疼？

方法一

1.呼吸調(diào)整

精神上的頭疼，通常是與自己緊張或者是煩躁或者是其他悲觀的情緒造成的。這個(gè)時(shí)候，你可以用呼吸來(lái)調(diào)整。用鼻子慢慢地吸氣，比平時(shí)緩慢一半，然后再用嘴把氣吐出來(lái)，依然是比平時(shí)慢一半。這樣，緩解頭疼有良效。

2.向上抬肩

人都是受重力作用而往下的，所以，頭皮也是一樣的。當(dāng)疼痛的時(shí)候，頭皮更受壓，往下，更疼。這個(gè)時(shí)候，你可以把肩膀往上抬。這樣，用肩膀的力量來(lái)對(duì)抗重力，就能幫助頭皮不下墜，從而達(dá)到緩解疼痛的作用。

3.冷水刺激

頭疼的時(shí)候，如果你是青壯年的話(huà)，可以用冷水來(lái)刺激一下，接一盆涼水，然后用涼水把頭發(fā)沾濕，可以起到快速緩解頭疼的作用。老人則可以把梳子打濕，用涼水，然后再用打濕了的梳子來(lái)梳頭，也會(huì)有效果。

4.頭枕冰袋

對(duì)于老人來(lái)講，或者是有疾病的人來(lái)講，用冷水的方法是不適合的。那么，這個(gè)時(shí)候，建議你用毛巾包一包冰塊，然后當(dāng)枕頭，放在自己的腦袋下方。用冰敷的方法，也可以達(dá)到有效緩解頭疼的作用。

5.熱敷緩解

老人受不了冷的治療方法的話(huà)，也可以用熱敷的方法來(lái)進(jìn)行的。用滾開(kāi)的熱水泡毛巾，然后擰干水，放在頭疼最嚴(yán)重的地方，例如，頭頂或者是額頭處，這樣，也能起到緩解頭疼的作用。當(dāng)然，熱敷的效果沒(méi)有冰塊效果好。

6.十指力掐

最好是有頭疼的時(shí)候，把十指指甲剪掉，然后用十指垂直地去掐自己的頭皮，這種的可能剛掐的時(shí)候，會(huì)感覺(jué)到好難受，堅(jiān)持一下，這種難受過(guò)去后，就變得好起來(lái)。掐的過(guò)程，不要太大力，用微微能感覺(jué)到疼的力度就可以。

7.按摩頭部

頭疼，有時(shí)候是血液循環(huán)不良造成的。這個(gè)時(shí)候，你可以用按摩的方法來(lái)改善一下自己的頭疼的。那就是用食指和中指放在自己的眉毛兩側(cè)開(kāi)始往太陽(yáng)穴的地方一直延伸按摩，到了太陽(yáng)穴的時(shí)候，可以用力停一下，轉(zhuǎn)個(gè)圈。

方法二

1.趕緊先喝兩、三杯溫?zé)衢_(kāi)水(不可以喝冰的)等三、五分鐘。

2.再?zèng)_一杯咖啡，任何咖啡都可以，三合一的最方便了，如果沒(méi)有，鐵罐子的咖啡也可以，一定要熱的喝才有效(不可冰)。

3.二、三十分鐘以后，咖啡和先前喝的開(kāi)水會(huì)讓你要尿尿，而且，很神奇的，流鼻水、打噴嚏、頭痛都慢慢不見(jiàn)了!

相信大家看了文章以后，對(duì)于如何緩解感冒引起的頭疼有了一定的了解。但是這也只是一些輔助的方法，要想徹底擺脫頭疼，等到感冒好了以后，頭疼自然也會(huì)痊愈。當(dāng)然，如果如果頭疼的癥狀越發(fā)的嚴(yán)重，那就要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，因?yàn)楹芏嗥渌膊∫矔?huì)導(dǎo)致頭疼，例如高血壓，腦震蕩以及腦部腫瘤等。