在生活中痛風(fēng)患者想要不受到疾病的困擾是比較困難的因為在生活中經(jīng)常會出現(xiàn)痛風(fēng)患者膝蓋酸痛或者是生活不方便的情況，所以對于人們來說做好痛風(fēng)的預(yù)防并且痛風(fēng)患者學(xué)會調(diào)節(jié)自己的身體情況就是件十分重要的事情了那么哪些食物適合痛風(fēng)患者吃呢?
痛風(fēng)病人是經(jīng)常會出現(xiàn)膝蓋酸痛以及活動不便的，而且痛風(fēng)病人是需要做好自己的飲食調(diào)理，不能吃高嘌呤的食物，所以痛風(fēng)病人是不能吃動物內(nèi)臟。痛風(fēng)病人適合食用的食物有卷心菜、黃瓜以及芹菜等，主要是多吃一些蔬菜以及水果，它們含有維生素C，可以幫助體內(nèi)排出有毒的物質(zhì)。
適合痛風(fēng)病人吃的菜
1、 卷心菜：又被稱為包菜，卷心菜含有豐富的維生素C，而且卷心菜基本上不含嘌呤物質(zhì)，是一種具有排泄體內(nèi)有害物質(zhì)作用的蔬菜。
2、 黃瓜：黃瓜是一種呈堿性的瓜菜食物，黃瓜中含有豐富的維生素c、大量的水分以及鉀鹽，有著很多的作用，比如除熱解暑、利水解毒和生津止渴，對于治療痛風(fēng)有著很多益處，痛風(fēng)患者食用黃瓜可以通過利熱利水的作用將體內(nèi)的積累的過量的尿酸排泄出來，對痛風(fēng)患者很有幫助。
3、 芹菜：芹菜包括水芹和旱芹，水芹性涼，有著清熱利水的功效，還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，痛風(fēng)患者可以多多食用，對治療痛風(fēng)大有益處!
適合痛風(fēng)病人吃的菜
4、 茄子：茄子是一種堿性的食物，同時也基本不含嘌呤物質(zhì)，有著活血消腫、清熱止痛的作用，適合痛風(fēng)患者食用。
5、 青菜：青菜是一種含有豐富維生素C和鉀鹽、基本不含嘌呤物質(zhì)的四季常青的蔬菜，比較容易獲取，具有通利腸胃、清熱的作用，一年四季都可以食用，對痛風(fēng)患者有很大的治療作用。
綜上所述，痛風(fēng)可以通過食用青菜、茄子、卷心菜、黃瓜和芹菜進行一定的治療，這些蔬菜都有利于利水清熱，能有效緩解痛風(fēng)的癥狀。同時患者也要注意日常的生活和飲食習(xí)慣，多喝水盡量戒酒，健康的生活，遠離疾病的干擾!
適合痛風(fēng)病人吃的菜
適合痛風(fēng)的4大家常菜
一、海帶蘿卜湯
材料：紅蘿卜150克，發(fā)水海帶100克，植物油，鹽各適量。
做法：將紅蘿卜洗凈，去皮，切片;發(fā)水海帶洗凈，切片，待用。鍋置火上，倒入適量清湯，放入雌性紅蘿卜片，海帶片煮熟，用鹽調(diào)味即可。
點評：紅蘿卜為堿性高“鉀”食品，其鉀的含量是普通蘿卜的25.8倍，可以有效平衡血尿酸的濃度，在溶解痛風(fēng)石和尿酸鹽結(jié)晶等方面效果也特別明顯。海帶每百克熱量為12千卡，所含的褐藻酸，有利于降糖、降壓，適宜于糖尿病及心血管并發(fā)癥患者經(jīng)常食用。(注意：海帶性寒下氣，一次不宜食用太多;胃虛寒者忌食)。
二、冬瓜薏仁湯
材料：連皮冬瓜60克、薏仁60克。
作法：將冬瓜、冬瓜皮、薏仁放入水鍋，煮至食材軟爛，加點鹽調(diào)味即可。
點評：冬瓜有清熱解毒、利水消腫、清胃降火的功效。薏仁有防癌、利尿、消炎、鎮(zhèn)痛、袪痰的功效。冬瓜、薏仁都有利尿作用，多吃可促進尿酸排出，減少尿酸合成。
三、水煮鵪鶉蛋
做法：水煮就很好，簡單又方便。
點評：低嘌呤，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
四、百合絲瓜湯
材料：新鮮百合30克、絲瓜一條。
作法：絲瓜去皮切塊，百合洗凈，放進水鍋，煮軟后加點鹽調(diào)味。
點評：百合含有豐富的秋水仙堿，可減少尿酸形成的尿酸鹽沉積，起到迅速減輕炎癥，有效止痛的作用，對痛風(fēng)發(fā)作所致的急性關(guān)節(jié)炎癥有輔助冶療作用。絲瓜也具有加速排出尿酸、避免尿酸形成的功效，同樣可作為痛風(fēng)患者的輔助藥膳。
上述給大家介紹了適合痛風(fēng)患者吃的幾種家常菜其實對于痛風(fēng)患者而言生活中的方方面面都是需要注意的，并且在生活中人們也要做好痛風(fēng)情況的預(yù)防在飲食中少吃一些能夠引起痛風(fēng)的食物并且也要多多注意自己的生活習(xí)慣與飲食習(xí)慣。
