烏雞切塊，加入鹽、雞精、醬油腌制一下
紅棗去核，紅棗枸杞加入烏雞拌均勻
把烏雞紅棗枸杞倒入盤子里
鋪上蟲草花
再加上幾片姜，放入鍋里蒸20-25分鐘
蒸熟就可以上桌了
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平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
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