性生活是體力活兒，也是腦力活兒，因為不能單純地進行活塞運動，還要動腦筋想怎么好玩，怎么能快速達到高潮，還要琢磨怎么讓性愛不會膩煩。當然，這些只是從性生活歡愉的層面而言，男人別光想著歡樂，腎虛、早泄、性器官疲軟都是問題呀！
要知道，基本上男人在性生活中占80%以上的主動權，而真正從身體消耗角度來講，90%以上的營養、能量、身體資源消耗也都是來自男人。這也是為何男人容易腎虛、早衰、性能力衰退的根本原因之一。還有什么生活習慣、不注意養生保健就不談了，只說說男人自身的問題：性生活過度導致的一系列影響。
1、性生活太糜爛，男人體質扛不住
對于男女之間性生活，都會造成體力上的消耗。適當的性生活可以緩解壓力，讓身心得到放松，但是如果過度性生活，會使體力的消耗過大，久而久之，會造成體質下降的情況，從而會影響到精神狀態，而且對于思維能力、記憶力，分析能力和判斷力等，都會每況愈下。所以保持適當的性生活，對于大腦高速運轉、保持良好的思維能力等才能得到保證。
2、男人性愛縱欲過度性功能易出現障礙
如果對于性生活沒有節制，頻繁地進行性生活，這樣會讓射精的時間延長，因為在多次性生活后，每次射精的時間肯定一次比一次長，這樣就會為日后發生陽痿或不射精、或者射精延遲等癥狀埋下了隱患，性生活過度會導致性生活無快感，嚴重的可能會導致性功能障礙等隱患的發生。
3、做得太多，男人腰酸背痛
如果男子經常頻繁的性生活，由于性器官重復和持久地充血，很容易導致前列腺疾病的發生。不僅會讓性器官、外陰感到不適，而且還會引起腰酸背痛，嚴重的可能還會出現血精的情況。
而女子經常頻繁的進行性生活，讓其性器官長期處于充血的狀態中，這樣會導致盆腔充血，當盆腔充血過多時會產生綜合癥，會感覺到腰酸、下身沉重等一些不適的癥狀發生。
4、男人腎虛都是性愛頻繁惹的禍
當性生活過度，女性會經常出現腰酸背痛、腿軟眼花、而且會導致精神不振，容易精神疲勞、還會影響到食欲，甚至會導致白帶增多，這些都是腎虛的癥狀。對于男性來說，如果出現腎虧，不僅腰酸背痛，而且還會引發性功能障礙，出現性冷淡，可能還有尿頻尿急等癥狀。
