食材準備
將肉洗凈，吸干水分放入碗中，加入叉燒醬、南乳、白酒、蔥白末、蒜末、姜片、蜂蜜、鹽拌勻均勻
用刀將肉一頭中間部位慢慢刺到尾，不要刺穿，肉縫刺成咸蛋黃大小，將咸蛋黃一個個塞進去，用牙簽口
將封好口的肉放進腌盆中拌勻，用保鮮膜封好放進冰箱腌制12小時
將烤盤鋪上錫紙，放上腌制好的肉
放入預熱好的方太烤箱中層，常規烘焙模式，上下火，230度，烘烤12分鐘即可
把麥芽糖、150毫升水放入鍋中，方太燃氣灶開大火7檔燒開取出備用，待肉烤好后刷一層麥芽糖水，繼續烤12分鐘重復三次，最后切片裝盤即可
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立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些
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