大汗淋漓的時(shí)候吃根雪糕是特別爽的感覺，你可知道雪糕的熱量有多高嗎？怎么破，今天小編給大家推薦冰果，什么是冰果呢？接著往下看。
冰果是什么？
其實(shí)冰果就是冷凍的水果，把各種愛吃的水果洗干凈去皮，放冰箱個(gè)冷凍起來。冷凍水果具有哪些優(yōu)點(diǎn)？
1.解渴！健康！過癮！糖分和熱量遠(yuǎn)低于大部分冰棒。
2.可以大大延長水果的保存時(shí)間。尤其擅長挽救那些成熟度高的芒果、香蕉。
3.對愛吃芒果但是討厭剝芒果的人十分友好。在低溫的幫助下，剝芒果皮快如閃電！
4.有效控制食用量。水果雖好也不能貪嘴，凍水果怎么也吃不了太多（畢竟牙受不了）。
食用冰凍水果還有哪些要注意的地方？
1.食用
?最好是將冰凍水果從冰箱取出后立即食用！因?yàn)楫?dāng)凍水果化了，它們可能會變成軟綿綿的一坨，部分水果會有腐敗味......
?從冷凍柜取出凍水果時(shí)，需要控制量，盡量做到吃多少拿多少，取出后最好不要將凍水果再次放回，因?yàn)槎卫鋬鰰沟盟焚|(zhì)明顯下降。
2.保質(zhì)期
?千萬不要以為放在冷凍柜的水果等同于進(jìn)了食物保險(xiǎn)箱，在冷凍過程中，水果還是會發(fā)生緩慢的品質(zhì)劣變，因此我們還是建議你盡早食用。
吃冷飲注意事項(xiàng)
冷飲的溫度一般要比胃內(nèi)溫度低，長期喝過量的冷飲，會使胃黏膜下血管緊縮，導(dǎo)致胃的防衛(wèi)功能減弱，影響健康。少喝冷飲和冰水，尤其不宜在飯前、飯后食用。
1.吃飯前后不宜吃冷飲
2.早餐別喝冰的飲料
3.運(yùn)動后慎食冷飲
4.冷飲熱飲不宜交替飲用
