相信很多人都看過科普性的內(nèi)容也大都了解了吸煙會導(dǎo)致肺部變黑不利于健康的這一事實(shí)，但是還是有很多人無法改變自己的習(xí)慣喜歡在平時(shí)抽煙，這樣是十分不利于健康的并且很容易導(dǎo)致肺癌，那么長期抽煙的人有哪些方法還原肺部呢?
吸煙在平時(shí)是很常見的現(xiàn)象，很多人在平時(shí)都有抽煙的習(xí)慣，雖然說吸煙對人身體健康的危害是很大的，但是仍然有很多人平時(shí)喜歡抽煙，長期抽煙的人大家都知道是很容易導(dǎo)致肺部變黑的，長期煙癮比較大的人，吸煙之后悔增加患上肺癌的風(fēng)險(xiǎn)，有些人在平時(shí)覺得，戒煙之后是不會肺部就會恢復(fù)呢?
吸煙肺黑了還能還原嗎
吸煙肺黑了還能還原嗎?
戒煙后的肺部能否恢復(fù)正常取決于很多因素，比如煙齡、每天吸煙量、年齡、身體是否存在疾病等。
即使是客觀條件完全相同，還存在基因?qū)е碌膫€(gè)人體制的因素。
不過，一般來說，戒煙一周后，肺部的纖毛就開始再生，戒煙三月后，纖毛恢復(fù)正常，在纖毛恢復(fù)正常后，就能有效清除死亡和受損細(xì)胞。戒煙1年后，肺功能增強(qiáng)，身體組織和纖毛會在戒煙后繼續(xù)恢復(fù)多年時(shí)間。其結(jié)果是肺功能逐漸增強(qiáng)。
吸煙多久后，肺部會變黑?
這個(gè)問題說起來簡單又復(fù)雜，其實(shí)吸煙肺多久才能變黑，是需要看你一天的吸煙量的。如果一天只抽一兩根煙和一天抽一盒煙甚至兩盒煙，肺部變黑的速度肯定會不一樣。其實(shí)抽煙越多，肺部就會變黑的越快，而且有時(shí)候同樣的吸煙量，由于個(gè)人體質(zhì)不同，肺部變黑的速度也會不同。比如說，以一天一包煙為例，有的人三年肺部就會變黑，但有的人1-2年就會出現(xiàn)肺部變黑，這還需要看個(gè)人的體質(zhì)。
吸煙肺黑了還能還原嗎
吸煙，為什么會讓肺部變黑?
其實(shí)香煙中含有很多粉塵和顆粒，當(dāng)被吸入肺部后就會使肺泡和粘膜吸附，時(shí)間一長，就會使沒有完全燃燒的炭渣和灰塵堆積在肺部，導(dǎo)致肺部變黑。而且香煙點(diǎn)燃后，本身就是一種不完全燃燒的過程，所以生成的煙氣會攜帶灰塵，其中也含有一氧化碳、焦油、尼古丁。其中尼古丁負(fù)責(zé)讓你上癮，氧化氮負(fù)責(zé)讓你的大腦變清醒，而焦油則負(fù)責(zé)燃燒和生成灰塵，也就會讓你的肺部變黑。
戒煙后，身體會發(fā)生這些“好的”變化
戒煙24小時(shí)后： 血液系統(tǒng)、血壓及心臟健康等會逐漸恢復(fù)正常。
戒煙48小時(shí)后： 消除大部分尼古丁，嗅覺與味覺也逐漸變更好。
戒煙3~9個(gè)月后：呼吸問題變好了，肺部開始逐漸恢復(fù)健康。
戒煙1年以后：冠狀動(dòng)脈疾病風(fēng)險(xiǎn)降低50%
吸煙肺黑了還能還原嗎
戒煙5年后：中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)降低至和不抽煙的人同樣水平。
戒煙10年后：患肺癌的幾率達(dá)到了正常吸煙人的一半。
戒煙15年后：患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)同不抽煙的人一樣。死亡的風(fēng)險(xiǎn)也恢復(fù)到了和不抽煙人一樣。
抽煙對于肺部的影響還是十分大的每年都有很多的肺癌患者是因?yàn)槲鼰熕鶎?dǎo)致的并且最后失去了生命，所以建議大家在平時(shí)生活中還是盡量不要抽煙，如果身邊有人抽煙的話還是要及時(shí)的規(guī)避避免吸入太多的二手煙影響到肺部健康。
