一項(xiàng)研究表明“不吃早餐與較高心血管死亡率有關(guān)”
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中新網(wǎng)武漢4月25日電 (張玲)武漢科技大學(xué)營(yíng)養(yǎng)與慢性病防治團(tuán)隊(duì)近日在醫(yī)學(xué)-心血管系統(tǒng)領(lǐng)域頂級(jí)權(quán)威期刊Journal of the American College of Cardiology(美國(guó)心臟病學(xué)會(huì)雜志)上發(fā)表文章，題為《不吃早餐與心血管疾病和全因死亡率之間的相關(guān)性研究》(中文譯名)。
隨著生活節(jié)奏加快，越來越多的人們?cè)绮途褪窃诼飞想S便吃兩口，甚至干脆不吃早餐。衛(wèi)生保健和飲食專家都提醒每天吃早餐重要性，清晨卡路里會(huì)加速身體新陳代謝，為人們提供一天開始所需的能量和營(yíng)養(yǎng)。盡管有證據(jù)表明不吃早餐會(huì)增加肥胖、高血壓、2型糖尿病等風(fēng)險(xiǎn)，但是依然很多人忽視早餐的重要性。
該論文通過對(duì)6550名美國(guó)人長(zhǎng)達(dá)17-23年的隨訪調(diào)查發(fā)現(xiàn)，與那些每天規(guī)律吃早餐的人相比，從不吃早餐的人群心血管死亡風(fēng)險(xiǎn)升高87%，全因死亡風(fēng)險(xiǎn)升高19%。具體到心血管疾病的種類上，卒中和不吃早餐的關(guān)系最為密切，在排除全部影響因素后，不吃早餐與卒中死亡風(fēng)險(xiǎn)升高239%有關(guān)。這也是首次前瞻性地證明了不吃早餐與較高的心血管死亡率有關(guān)。研究者希望，這項(xiàng)研究能讓更多的人重視吃早餐，這一簡(jiǎn)單卻具有高健康收益的行為。
該科研論文由武漢科技大學(xué)營(yíng)養(yǎng)與慢性病防治團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人榮爽副教授與美國(guó)愛荷華大學(xué)的Bao Wei教授(該論文通訊作者)合作撰寫，榮爽副教授為第一作者。(完)
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編者按：隨著生活水平的提高，健康成為我們最關(guān)注的話題。什么才是健康的食品？生活中如何預(yù)防身體的疾病？這都成為了大家關(guān)注的焦點(diǎn)。人民健康網(wǎng)推出《金臺(tái)養(yǎng)生園》欄目，為您盤點(diǎn)最養(yǎng)生的生活方式，帶您走進(jìn)健康園地。清晨血壓高，心臟很脆弱幾乎人人都知道高血壓是引發(fā)心腦血管疾病的主要危險(xiǎn)因素之一，但很多高血壓患者
由國(guó)家心血管病中心組織編撰的《中國(guó)心血管病報(bào)告2018》最近發(fā)表在《中國(guó)循環(huán)雜志》上。《報(bào)告》指出，中國(guó)心血管病患病率及死亡率仍處于上升階段。據(jù)推算，我國(guó)心血管病現(xiàn)患人數(shù)為2.9億，死亡率居首位，占居民疾病死亡構(gòu)成的40%以上；農(nóng)村心血管病死亡率持續(xù)高于城市。心腦血管病住院總費(fèi)用快速增加，自2004
母乳喂養(yǎng)好處多多。澳大利亞一項(xiàng)大型研究發(fā)現(xiàn)，母乳喂養(yǎng)還可有效預(yù)防媽媽們患心血管疾病。澳大利亞悉尼大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院和查爾斯·帕金斯中心對(duì)澳大利亞新南威爾士州超過10萬名、至少45歲的女性參試者展開了母乳喂養(yǎng)與媽媽健康狀況的關(guān)聯(lián)研究。參試者于2006年至2009年接受有關(guān)母乳喂養(yǎng)總體情況、喂養(yǎng)孩子人數(shù)、
“一年之計(jì)在于春”“一天之計(jì)在于晨”！由此可見，健康早餐是多么重要！春天里如何做一道健康早餐呢？一起來聽江蘇省中醫(yī)院呼吸科史鎖芳主任醫(yī)師給您支招。春天里的健康早餐到底應(yīng)該怎么做呢？首先要明確春天健康早餐，至少應(yīng)該滿足以下要求：1，要符合春天“升發(fā)”和“春氣通于肝”的特性。2，春天氣候變化大，容易感冒
吃過早餐后，最好在包里塞個(gè)水果，在上班時(shí)來個(gè)水果加餐，這樣對(duì)健康好處多多。中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院副教授范志紅告訴記者，早餐后吃一點(diǎn)水果是對(duì)早餐很好的補(bǔ)充。一般人早餐都吃得非常簡(jiǎn)單，很多人會(huì)選擇一些簡(jiǎn)易的面食或者面包、牛奶來解決，攝取食物的營(yíng)養(yǎng)非常單一，這個(gè)時(shí)候吃一點(diǎn)水果可以讓營(yíng)養(yǎng)變得更加豐富。獼猴桃和
隨著人們健康意識(shí)的加強(qiáng)越來越多的人對(duì)于鍛煉有了自己的規(guī)劃與安排并且通常來說尤其是上班族平時(shí)比較忙所以很難有健身的時(shí)間，所以其實(shí)晨練成為了一種很好的選擇因?yàn)槌烤氁部梢詥拘言缟系纳眢w讓人們更早也更好的調(diào)整狀態(tài)。為了身體健康，許多人會(huì)選擇在早晨跑步，這可以使自己更有活力。而且對(duì)于想要減肥健身的人來說，跑步
中新網(wǎng)北京4月1日電 (記者 高凱)記者4月1日獲悉，由中國(guó)老年學(xué)和老年醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)發(fā)起的小劑量阿司匹林防治老年心血管疾病研究(簡(jiǎn)稱LAPIS研究)正式啟動(dòng)。據(jù)悉，該研究由北京大學(xué)第一醫(yī)院老年內(nèi)科劉梅林教授牽頭，全國(guó)50余家醫(yī)院參與研究，旨在探索阿司匹林在老年心血管疾病防治真實(shí)世界中的療效和安全性。中
孕婦便秘怎么辦？懷孕是對(duì)女人由內(nèi)而外、由身自心的一大考驗(yàn)，各種身心俱疲。比如由于身體的變化，孕婦會(huì)產(chǎn)生葉黃素，這會(huì)削弱腸道的蠕動(dòng)，降低腸道肌肉的收縮功能。另外，當(dāng)子宮變大，直腸受壓時(shí)，孕婦就便秘了，孕婦便秘怎么辦？一般人可以吃藥，孕婦吃藥可是很謹(jǐn)慎的，很多問題在都要自己克服，那么孕婦便秘怎么辦？那么
現(xiàn)代人生活水平高，健康意識(shí)也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實(shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對(duì)付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國(guó)江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤(rùn)不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長(zhǎng)，血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會(huì)造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時(shí)，不妨通過一些
