性生活什么時候做最好？很多人都有這樣的疑問，其實這個問題沒有標準的答案。
性生活的最佳時間
1、有人認為晚上的時間比較好。
晚上一般指22點左右，對于相當多的人來說，這是睡覺的時間。持有這種觀點的人認為，性活動需要很大的體力，在這個時間過性生活，之后馬上睡覺，雙方都可以休息，第二天保持充分的精力。
2、早上也就是6點左右比較好。
持有這種觀點的人認為，經過一夜的休息，體力恢復了，在性生活中有很好的能量。此外，從生理學角度來看，人體內腎上腺激素濃度最高，此時性欲也最強。在這個時間內過性生活，可以在短時間內進入性興奮狀態。性交后不能馬上休息，必須馬上工作學習，但一次性生活消耗的體力不大。早上過性生活，判斷性生活后是否適合疲勞的感覺。
3、有些人主張最好先睡幾個小時，醒來后再做愛。
持有這種看法的人認為，現代人的生活節奏很快，經過一天8小時的學習和工作，大部分人都很累，到了晚上想享受輕松的夜生活，也想進行必要的社會交往，一般晚上睡得很晚，在這種情況下做愛，體力不足，精神不足，雙方都不一定滿意。睡一覺，得到必要的休息時間，體力和精力恢復，性交后可以睡幾個小時。
在這種情況下，最好不要做愛
1、生病時不要做愛
如果有比較嚴重的器質性疾病食物，不要勉強做愛。結核病等傳染性疾病也要避免性交。因為生病的性生活不僅會傷害自己，還會傳染給戀人。
2、不要疲勞性交
在性生活中消耗一定的能量和體力，在精神和身體疲勞的情況下，性生活往往達不到性高潮，性生活后感到疲勞，對健康產生一定的影響。
3、不要心情不好，不要勉強做
夫婦在感情不好的情況下做愛，不僅沒有性和諧，感情不好也會引起對方的反感，反復發生這個問題的話，女性會變得性冷淡，男性會變得陽痿。
4、不要在生理日過性生活
女性在生理日過程中宮頸口開放，此時性交易容易感染，子宮和附件發炎。
5、酒后性交
有些人喜歡喝酒后做房間工作，有些人認為喝酒后做性生活會提高質量，實際上喝酒或喝烈酒后，男性陰莖勃起不穩定或早泄，妨礙性生活的協調，此時懷孕也會影響胎兒。
如何讓夫妻生活更和諧？
1、要有享受感
有時女性為了害怕丈夫不滿意，盡量配合他的需求。但是，性愛其實是雙方的施與受，只要滿足對方，女性就會討厭那個文件。女性應該直截了當地向丈夫說明自己的需求，沒有必要有罪惡感和尷尬。實際上，男性喜歡的是可以享受性愛的女性。當男人發現自己的動作能給女人帶來快樂時，這比任何春藥都能讓他興奮。
2、不要假裝高潮
為了討好老公，有些女人可以真實假裝高潮，讓男人分不清。但是，這樣做的時候，她們沒有想到長期的結果。如果沒有幸福的話，假裝是高潮，下次讓丈夫重復錯誤的動作。因為他誤以為那個方法會讓女性幸福。一個女人曾經有過丈夫用力揉陰部，想讓她達到高潮，卻疼痛的經驗。她對不起，他的方法太粗魯了，假裝達到了高潮，讓他停下來。沒想到，以后他每次都會用這種粗暴的方式揉她，讓她越來越痛苦，最后她忍不住了，只能告訴他真相。這讓她的丈夫受到打擊，這個女人也很懊悔，一開始就說明了多好。
3、不要忽視老公的感受
一般認為，男不需要任何前戲就可以直接進入，而且很享受。事實上，這是一個誤解。撫摸和挑逗會讓男人更加興奮，因為女人這樣做的時候，等于說自己多么喜歡他的身體。有些女性害羞不敢行動，但男性絕對不喜歡女性，所以放心做就行，很快就會有明顯的效果。撫摸和嘲笑很簡單，用手指滑動全身，特別是大腿內側和乳頭，有時碰到他的下部會被嘲笑。此外，女性還可以使用頭發、舌頭和睫毛來增加挑逗的效果。
4、不要害怕性幻想
一位女性承認，她每次和丈夫做愛，都會想象和李奧納多做愛。這種想象使她非常興奮，她的丈夫也因為她的狂野行動而幸福。她覺得這沒什么關系，反正她真的不可能和李奧納多出軌。專家表示，性幻想是健康的，因為它不僅是很大的動力，而且在幻想中發生的事情完全不需要認真。例如，異性戀的男性幻想女性同性戀的場面，不表示男性同性戀的女性想象和丈夫以外的男性做愛，也不表示想出軌。性幻想只表明這個人有豐富的想象力，這確實能刺激性行為。
5、不變
如果每天晚上都以完全相同的方式做愛，每次達到高潮，最后都會變得無聊，這是因為沒有期待。根據某個女性的經驗，只要她在上面，用臀部摩擦男性的陰部，就能達到高潮。因此，他們每次做愛都會采取這種姿勢，很快達到高潮就會匆匆結束，結果一點也不滿足。事實上，那句老話:越慢越有味道。也就是說，越慢到達高潮，快感越強。在采取刺激感最高的姿勢時，如果能夠引起興奮感的程度，不要等到高潮來臨，應該換成其他姿勢。這樣做不僅可以延緩高潮的到來，還可以找到其他姿勢的樂趣。
6、了解對方的身體
我們知道每個人都有不同之處，性愛也是如此。女性以前和其他男性有性經驗的話，有時會把以前的方法用在現在的伴侶身上，這是不合適的。那么，如何理解對方喜歡什么樣的方法呢？這取決于細心的觀察。當然，有些人會自動用呻吟或者喊聲來表達自己的喜好，但是很多人可能屬于沉默是黃金的類型，這個時候可以問一下他的呼吸是否加快或者倒吸，瞳孔是否突然放大，下巴松弛，最明顯的是陰莖是否更硬。這樣觀察不久，就能和他的喜好合作。
