要想擁有迷人美腿和細(xì)長胳膊，就一定要找準(zhǔn)自己的發(fā)胖癥結(jié)，各個(gè)擊破，才能速變美達(dá)人！還等什么，看看星座的你易胖部位及減肥對策是怎樣的吧。
白羊座最易發(fā)胖位置VS對策
發(fā)胖位置：小腹
發(fā)胖指數(shù)：50%
發(fā)胖原因：個(gè)性一向轟轟烈烈的白羊MM，無論身在何處都是活躍分子，對她們而言運(yùn)動(dòng)永遠(yuǎn)比靜坐更有吸引力，因此身材勻稱是這個(gè)星座的統(tǒng)一特點(diǎn)，值得恭喜！唯一的缺陷是，由于身形不顯胖而被忽略的小腹，會(huì)因?yàn)榘籽騇M的大快的大條個(gè)性而日益突出，成為許多這個(gè)星座MM夏天穿貼身吊帶的遺憾哦！
減腹對策：
1.仰臥起座50個(gè)/天。
2.每天保持8杯水，以疏通腸道避免腹部。
3.穿腰部寬松，帶收縮功能的上衣；選擇色彩樣式出眾的配飾，轉(zhuǎn)移視線。
金牛座最易發(fā)胖位置VS對策
發(fā)胖位置：腰腹
發(fā)胖指數(shù)：80%
發(fā)胖原因：一向以美食家著稱的金牛座，最快樂最專注的事情就是可口大餐，而許多美味都含有超高脂肪和熱量，加之金牛星座屬于主靜不主動(dòng)的特質(zhì)，在餐桌上耗費(fèi)的時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)多過戶外，自然腰腹日益粗大也就不足為奇，如何平衡美食又保持纖細(xì)的小蠻腰，是金牛MM面對的挑戰(zhàn)哦！
減腰對策：
1.扭腰運(yùn)動(dòng)50次/組，每天3組。
2.每天1杯，能幫助細(xì)腰。
3.選擇韓版風(fēng)格的寬松上衣，下裝系出眾的腰鏈轉(zhuǎn)移視線。
瘦腿對策：
1.躺在床上，雙腳以騎腳踏車的姿勢劃圈50次/組，每天3組。
2.多吃有助防止大腿水腫，幫助細(xì)腿。
3.選擇當(dāng)前流行的膝蓋以上的燈籠褲或者泡泡褲，遮擋大腿腿形。
巨蟹座最易發(fā)胖位置VS對策
發(fā)胖位置：脂肪肚
發(fā)胖指數(shù)：90%
發(fā)胖原因：生性溫柔又顧家的巨蟹座MM自然是把廚房當(dāng)成了玩樂所，做一手美味好菜獻(xiàn)給心愛的家人是其一生孜孜不倦的追求，長期泡廚房，嘗美味，自然難逃“美食撐破肚”的命運(yùn)！其次，這個(gè)同樣對戶外激情運(yùn)動(dòng)不，甘愿把一生獻(xiàn)給家庭事業(yè)的可愛星座會(huì)因?yàn)殚L期足不出戶而缺乏鍛煉，自然小肚子就成了脂肪堆積的要害。
對策：
1.手指按壓肚臍上下側(cè)穴位50次/組，每天2組。
2.蜂蜜有助于排毒瘦肚，每天晨起堅(jiān)持喝1杯。
3.拋棄貼身上衣，選擇露鎖骨而寬松的泡泡衣服。
獅子座最易發(fā)胖位置VS對策
發(fā)胖位置：臀部
發(fā)胖指數(shù)：30%
發(fā)胖原因：高貴而充滿表現(xiàn)欲望的獅子座MM，總是在100%的回頭率中等待別人的邀約，長期以高貴的姿勢坐著而不愿意過辛苦生活自然會(huì)讓原本高高翹起的臀部越來越松弛，總是想以車代步也不愿意徒步走路的追求也會(huì)讓獅子座人長期處于靜坐不起的狀態(tài)，想要美麗的曲線，卻又不知此時(shí)最無法得到鍛煉的就是臀部啦！
瘦臀對策：
1.躺在床上，雙腳彎曲支撐臀部上抬，一上一下50次/組，每天2組。
2.每天保持站立姿勢至少1小時(shí)，可分多次進(jìn)行。
3.選擇束臀褲，挽救下垂的臀部肌肉。
處女座最易發(fā)胖位置VS對策
發(fā)胖位置：不詳
發(fā)胖指數(shù)：10%
發(fā)胖原因：據(jù)最新調(diào)查分析，12星座中體重最輕的星座為處女座，稱原因是因?yàn)樵撟男窍笪恢檬沟迷摷竟?jié)出生的MM大多瘦弱文靜。實(shí)在是該恭喜！因此很難說處女座人會(huì)集中到哪個(gè)部位發(fā)胖，如果處女座中有胖胖的另類代表，那該是基因遺傳或者憂郁過多進(jìn)行食療的原因所致哦，在這種情況下一旦發(fā)胖，體重便會(huì)直沖云霄。
減肥對策：
1.減少每天進(jìn)食量，餐前1個(gè)水果。
2.晚上7點(diǎn)后不吃任何東西，餓了以水果代替。
3.如果身形偏肥碩，可以選擇冷色調(diào)，樣式簡單，能遮擋臀部的衣服進(jìn)行修飾。
天秤座最易發(fā)胖位置VS對策
發(fā)胖位置：胳膊
發(fā)胖指數(shù)：50%
發(fā)胖原因：對于凡事講究平衡的天秤座來說，由于星位處于最不易胖的處女星和最易胖的天蝎星之間，發(fā)胖的程度并不會(huì)太大，但如果上升星座落在天蝎座，則會(huì)影響其平衡，變得稍顯惰性，這個(gè)星位的個(gè)性會(huì)使其不愿意行動(dòng)、消極沉世，并受地心引力影響而特別討厭“提拎抬拿”的家務(wù)，因此手臂會(huì)很容易失去彈性，變得松弛。
瘦臂對策：
1.雙手平舉手心向上10次，手心向下1次，以此為1組，每天5-10組。
2.沐浴時(shí)盡可能以浴頭集中沖洗手臂贅肉部分，以水壓按壓脂肪。
3.選擇V字領(lǐng)，袖口為寬大設(shè)計(jì)的衣服，能幫助在視覺上瘦胳膊。
天蝎座最易發(fā)胖位置VS對策
發(fā)胖位置：全身
發(fā)胖指數(shù)：90%
發(fā)胖原因：從IQ上來說，天蝎座人算得上12星座中最聰明最睿智的，而就行動(dòng)力而言，這個(gè)星座卻是十足的落后生。如果可以，天蝎座MM會(huì)選擇先在床上躺著思考今天一天的工作和學(xué)習(xí)安排，午飯和晚飯……運(yùn)動(dòng)在天蝎座心里完全喪失地位，致使大多數(shù)天蝎座人性格沉迷外表冷酷，一度給人夢游的狀態(tài)，這樣用思想生活不落實(shí)于行動(dòng)的迷離狀態(tài)，最易導(dǎo)致全身發(fā)胖！
減肥對策：
1.每天強(qiáng)制爬樓梯10次，可分3次進(jìn)行，每次至少6層。
2.保持樂觀心情，常常與人溝通交流。
3.全身者，最好選擇暗色系寬松衣服，以鮮艷的配飾來轉(zhuǎn)移視線。
