卵巢囊腫可通過調整飲食、規律運動、中藥調理、藥物治療、手術治療等方式調理。卵巢囊腫可能與內分泌失調、炎癥刺激、遺傳等因素有關，通常表現為下腹墜脹、月經紊亂等癥狀。
減少高脂肪、高糖食物攝入，適量增加富含膳食纖維的蔬菜水果如西藍花、蘋果等，有助于調節激素水平。避免食用含雌激素的保健品或蜂王漿等食物，可能刺激囊腫增長。每日飲水保持充足，促進代謝廢物排出。
2、規律運動每周進行適度有氧運動如快走、游泳等，每次持續30分鐘以上，幫助改善盆腔血液循環。避免劇烈運動或腹部受壓動作，瑜伽中的溫和體式可輔助舒緩盆腔壓力。長期久坐者建議每小時起身活動。
3、中藥調理桂枝茯苓丸可活血化瘀，適用于氣滯血瘀型囊腫。少腹逐瘀顆粒能緩解下腹隱痛，對寒凝血瘀型有效。需在中醫師辨證指導下使用，避免自行長期服藥。配合艾灸關元、氣海等穴位可能改善癥狀。
屈螺酮炔雌醇片等短效避孕藥可抑制囊腫增長，適用于功能性囊腫。散結鎮痛膠囊能緩解子宮內膜異位囊腫的痛經癥狀。抗生素如頭孢克洛膠囊用于合并感染的囊腫，須嚴格遵醫囑使用。
5、手術治療腹腔鏡囊腫剝除術適用于直徑超過5厘米的持續增長囊腫，保留正常卵巢組織。卵巢切除術僅針對絕經后或疑似惡變的復雜囊腫。術后需定期復查激素水平，預防復發。
日常保持外陰清潔，避免盆浴和過度勞累。每月記錄月經周期及癥狀變化，囊腫較小且無癥狀者可每3-6個月復查超聲。若出現劇烈腹痛、發熱或囊腫短期內迅速增大，應立即就醫排查囊腫扭轉或破裂風險。備孕女性需評估囊腫對生育功能的影響。
