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性生活冷淡的女性需怎么改善

作為性功能異常或障礙之一的性冷淡,也稱性感缺乏或陰冷,是女性常見的性功能障礙,男性很少表現性冷淡。它主要表現為女性缺乏性欲,對性生活沒有要求,對性交表示冷漠、不喜歡或厭惡,在性交時感到焦慮、不適或疼痛。

有的人并不主動回避性交,但性交時不能做出適當的性反應,缺乏快感,或快感不明顯、不滿足。有的女性甚至不知道什么是性快感,從未體驗過性快感高潮的感受。

在大多數地方,超過25%的女性有過或仍有性冷淡現象。只有少數女性幾乎每次性交都能達到高潮,約有半數的女性則或多或少都有過未達到性高潮的經歷。有些婦女在初婚時不適應性生活,因而感到無快感或不滿足,這都不算性冷淡。

 女人性冷淡的六種心理因素

第一,由于童年教育不當、受性騷擾造成的心理創傷、宗教熏陶或成人的榜樣等因素影響,形成對性生活的偏見,如認為性交是骯臟下流、淫蕩不潔的行為,是一種罪惡,是“男人快樂,女人受罪”,從而對性生活產生厭惡、反感、害怕的情緒。

第二,缺乏性知識,對性交心存恐懼,害怕性交會產生疼痛,或者不懂男女性心理差異,新婚之夜男方動作粗暴急躁,很快達到性高潮并射精,女方卻未體驗到快感,相反還感到不適或疼痛,甚至產生陰道痙攣。長此以往,就會對性生活日益冷淡。

第三,對懷孕擔心、恐懼,又無可靠的避孕措施,抑制了正常的性滿足,也會造成性冷淡。

第四,居住條件差,干擾性生活,心情不愉快、不專注難以激起性興奮。

第五,夫妻感情不和睦,互相不信任、猜疑或反感,無法產生性興奮。

第六,女方有過較嚴重的手淫習慣,婚后性交時快感不夠強烈,或者男方有陽痿、早泄等性功能障礙,女方得不到性滿足。

對于女性的性冷淡,要從多方面進行矯治。夫妻雙方都要了解性生理和性心理知識,掌握男女性欲和性興奮的不同特點,認識性生活對人的正常生活與發展的意義,摒棄對性生活的偏見和誤解。

積極改善夫妻感情,消除夫妻間的心理隔閡和各種消極情緒,協調性生活節奏,互相配合,互相諒解。男方不要急躁粗暴,要幫助女方逐步達到性欲高潮。另外,女人在平常的時候也可以適當做臀部練習、腹肌練習等來改善性能力。

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