正常健康的性生活頻率一周幾次？
兩性健康 342 0
衡量一對(duì)愛(ài)人性愛(ài)頻率合理的依據(jù)是什么你知道嗎？很多熱戀期的男女總是難分難舍，恨不得時(shí)時(shí)刻刻膩在一起，但是很多家長(zhǎng)也會(huì)告誡孩子縱欲傷身。所以大家都亟需一個(gè)合理的評(píng)判尺度，一周幾次，或者一夜機(jī)才才是符合人體生理健康的性愛(ài)頻率？
性生活頻率一周幾次？一晚幾次？
性能力和健康度掛鉤，所以越年輕健康，次數(shù)也會(huì)相對(duì)較多。所以一般來(lái)說(shuō)，次數(shù)與年齡基本成反比，即年齡越大，性生活的次數(shù)越少。
20～30歲的夫妻，一星期3～5次;
31～40歲的夫妻，一星期3～4次;
41～50歲的夫妻，一星期2～3次;
51～55歲的夫妻，一星期1～2次;
56歲至60歲的夫妻，一星期平均1次。
凡事有度，簡(jiǎn)單的判斷方法，不是嚴(yán)格死守每周幾次的合格線，而是你在第二天起床后不會(huì)感到勞累則是最合適的。
如果在性生活的第二天雙方都不感覺(jué)疲勞，反而精神飽滿、工作有干勁，不影響正常睡眠，身心十分暢快，精力充沛的話，即使一周10次也屬于正常。
如過(guò)在性生活的第二天感到疲軟乏力、精神不振、倦怠嗜睡、腰酸腿疼、食欲下降，影響了正常的生活和工作，那就是過(guò)度了，必須做好自我調(diào)節(jié)。
如果在正常的年齡階段，夫妻生活次數(shù)偏少導(dǎo)致一方得不到性滿足的話，另一方要注意做好身體調(diào)理。可以通過(guò)加強(qiáng)體育鍛煉、適當(dāng)補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)來(lái)增強(qiáng)性功能，也可以換個(gè)環(huán)境刺激。
以上就是今天為大家整理出來(lái)的正常情況下夫妻的性生活次數(shù)是多少的相關(guān)問(wèn)題內(nèi)容，如果你想要知道自己跟配偶之間的性生活是否是一個(gè)正常的狀態(tài)，那么，不妨看看上面的這些數(shù)據(jù)，然后通過(guò)這些數(shù)據(jù)來(lái)看夫妻性生活次數(shù)到底正常與否。
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