欧美日韩在线另类_久草福利在线视频_日本一区二区三区免费观看 _国产精品99久久久久久宅男

十年醫(yī)改路三明再出發(fā)

故事一

有一個(gè)養(yǎng)魚(yú)場(chǎng),很大,老板雇了一個(gè)養(yǎng)護(hù)團(tuán)隊(duì),專門(mén)防止魚(yú)苗死亡。老板一開(kāi)始這么發(fā)薪,團(tuán)隊(duì)來(lái)的次數(shù)越多、發(fā)現(xiàn)病魚(yú)的數(shù)量越多,給的錢(qián)越多。結(jié)果,老板的支出逐月增加,病魚(yú)死魚(yú)不斷增多。問(wèn)什么原因,答復(fù)要么是魚(yú)池消毒不夠、周邊環(huán)境問(wèn)題,要么就是養(yǎng)魚(yú)工人的喂料水平有問(wèn)題、飼料有問(wèn)題,所以魚(yú)的得病率上升。

后來(lái)老板改了一下出錢(qián)方式——總承包,按照上一年的總支出,比如10萬(wàn)元,再增加5萬(wàn)元,花多花少就這么多,最后保證多少魚(yú)苗成熟就行。結(jié)果,魚(yú)死得少了,團(tuán)隊(duì)來(lái)得次數(shù)也少了。

故事二

有一個(gè)養(yǎng)豬場(chǎng),請(qǐng)了一位獸醫(yī)做防疫。從小豬出生到出欄,獸醫(yī)每隔幾天就來(lái)一趟,這次要打個(gè)疫苗,下次要解決豬耳朵發(fā)紅的問(wèn)題。小豬30斤還沒(méi)長(zhǎng)到,就已經(jīng)打了兩三次疫苗了,而且是每頭都打。

豬場(chǎng)負(fù)責(zé)人發(fā)現(xiàn)這么下去可不行,防疫成本噌噌漲,于是就改革。防疫支出與總出欄數(shù)掛鉤,比如最終有三萬(wàn)頭出欄,整體承包給獸醫(yī)。一共這么多承包費(fèi),不管用什么方法,只要能達(dá)到這個(gè)出欄數(shù)就行。結(jié)果,一頭豬平均的防疫成本降了一半還不止。

故事三

有一家KTV,請(qǐng)了一個(gè)調(diào)音師,負(fù)責(zé)調(diào)適包房設(shè)備。一開(kāi)始,管理方按照調(diào)音師來(lái)的次數(shù)、調(diào)的設(shè)備數(shù)給錢(qián)。管理得很細(xì),甚至調(diào)音師一個(gè)晚上去了幾個(gè)房間都算績(jī)效。KTV希望的是設(shè)備都別出問(wèn)題,或者少出問(wèn)題。結(jié)果適得其反,出問(wèn)題的設(shè)備越來(lái)越多,甚至調(diào)音師今天調(diào)了這個(gè)設(shè)備,明天就壞了。

KTV調(diào)整管理思路,要求調(diào)音師不管來(lái)幾次,不管調(diào)多少設(shè)備,反正一年就支付一定數(shù)額的費(fèi)用,要求就是大部分設(shè)備保持正常運(yùn)轉(zhuǎn)。結(jié)果調(diào)音師來(lái)得次數(shù)大大減少了,設(shè)備運(yùn)行得更加順暢了。KTV的保養(yǎng)支出也下來(lái)了。

當(dāng)記者問(wèn)到三明醫(yī)改的理念,詹積富講了上面三個(gè)故事。

故事所揭示的道理,放在三明醫(yī)改上,就是:把醫(yī)保基金按人頭、年度打包支付給健康管護(hù)組織,讓醫(yī)務(wù)人員的醫(yī)療行為價(jià)值取向,與老百姓的利益訴求同向而行所得到的利益,大于原來(lái)不完全吻合甚至相背所得到的利益,才能讓醫(yī)務(wù)人員“左手做預(yù)防、右手下處方”,從而提升醫(yī)保基金的使用效益,真正做到以人民健康為中心。

“醫(yī)改改什么?要解決的核心問(wèn)題是什么?就是讓醫(yī)療回歸醫(yī)學(xué)本質(zhì),讓醫(yī)生回歸救死扶傷的本質(zhì)。把醫(yī)藥從普通商品和消費(fèi)領(lǐng)域拉回來(lái),把醫(yī)院從工廠、企業(yè)的定位拉回來(lái)。”詹積富說(shuō),“醫(yī)院不是經(jīng)濟(jì)部門(mén),不宜采用追求經(jīng)濟(jì)利益最大化的市場(chǎng)規(guī)則;醫(yī)生也不是領(lǐng)計(jì)件工資的經(jīng)濟(jì)部門(mén)的工作人員,決不能是。”

詹積富61歲,一張國(guó)字臉,聲音略有沙啞,帶著閩中口音,談到興起,總是猛地?cái)]一下頭發(fā),甚至激動(dòng)地站起身來(lái)。他是福建三明本地人,退休前曾任三明市人大常委會(huì)主任、福建省醫(yī)保局局長(zhǎng),被外界譽(yù)為“三明醫(yī)改的操盤(pán)手”。

今年是三明醫(yī)改十周年,本報(bào)記者就相關(guān)話題專訪了詹積富,揭示出三明醫(yī)改的昨天、今天和明天。

三明醫(yī)改1.0

治混亂 堵浪費(fèi)

2012年2月,三明醫(yī)改正式啟動(dòng)。

不改不行了。

三明人口少、經(jīng)濟(jì)體量小、退休人員比重較高,“未富先老”現(xiàn)象明顯,改革前,醫(yī)療費(fèi)用每年呈現(xiàn)兩位數(shù)增長(zhǎng)。2011年,全市醫(yī)療總費(fèi)用16.9億元,其中藥品耗材費(fèi)用10.2億元。職工醫(yī)保統(tǒng)籌基金收不抵支2億余元,欠付全市22家公立醫(yī)院醫(yī)藥費(fèi)1748萬(wàn)余元。另一方面,群眾“看病難、看病貴”的問(wèn)題十分突出。

詹積富在福建省藥監(jiān)部門(mén)工作10多年,深知要醫(yī)改先藥改。于是,三明第一個(gè)動(dòng)作,是將129種輔助性、營(yíng)養(yǎng)性且歷史上疑似產(chǎn)生過(guò)高額回扣的藥品品規(guī),列為第一批重點(diǎn)跟蹤監(jiān)控對(duì)象。

這種藥品被稱為“萬(wàn)能神藥”,比如有燈盞花素、喜炎平、血栓通、小牛血清、注射復(fù)方維生素、參麥(生脈)等。“這些藥療效不確切,價(jià)格很確切,且嚴(yán)重虛高,主要是用高回扣引導(dǎo)醫(yī)生來(lái)開(kāi),往往占醫(yī)院銷售額一半以上,不僅給患者增加了經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān),還帶來(lái)身體上的傷害。”詹積富說(shuō)。

措施實(shí)施滿月后,原本一直猛漲的醫(yī)藥費(fèi)用立馬回落。當(dāng)年5月,詹積富看到統(tǒng)計(jì)報(bào)表時(shí)“嚇了一跳”:全市22家公立醫(yī)院藥品費(fèi)用環(huán)比下降1673.03萬(wàn)元。僅此一項(xiàng),一年就節(jié)約下近2億元,補(bǔ)上了醫(yī)保基金虧損的“窟窿”。

2012年底,三明市職工醫(yī)保統(tǒng)籌基金首次結(jié)余2200多萬(wàn)元。2012年以來(lái),三明9年減少藥品耗材支出124.1億元。

接下來(lái),取消“以藥養(yǎng)醫(yī)”。從2013年2月1日起,全面取消藥品加成,縣級(jí)以上醫(yī)院藥品零差率銷售,藥品出廠和到病人手上一個(gè)價(jià);帶量采購(gòu),在保證藥品質(zhì)量的前提下,實(shí)行最低價(jià)采購(gòu);嚴(yán)格落實(shí)“一品兩規(guī)”“兩票制”和藥品采購(gòu)院長(zhǎng)負(fù)責(zé)制、提升醫(yī)療服務(wù)價(jià)格等政策,斬?cái)嗨幤泛歪t(yī)院之間的利益鏈條。

“以前,一方面醫(yī)院的科室要?jiǎng)?chuàng)收,醫(yī)生要?jiǎng)?chuàng)收,一方面藥品耗材價(jià)格虛高、回扣促銷綁架醫(yī)療行為,再一方面醫(yī)保基金僅限用于看病,沒(méi)有用于醫(yī)療和健康管護(hù),助長(zhǎng)了不正確醫(yī)療行為,造成醫(yī)療費(fèi)用大幅度增長(zhǎng)和浪費(fèi)。”詹積富說(shuō),這種內(nèi)外部因素都有強(qiáng)大的動(dòng)力把醫(yī)藥總收入做大,導(dǎo)致藥品耗材只用貴的不用對(duì)的,檢查化驗(yàn)項(xiàng)目越多越好。

三明第一階段的醫(yī)改,通過(guò)整治回扣和不正確醫(yī)療行為,讓患者真正受益了。

2017年的一天,時(shí)任將樂(lè)縣醫(yī)院副院長(zhǎng)黃林新在做完一次骨科手術(shù)后,打電話和詹積富分享了一件喜事:過(guò)去用于骨科手術(shù)固定的髓內(nèi)釘,平均費(fèi)用為1.7萬(wàn)元,此時(shí)下降到9500元至9700元;手術(shù)費(fèi)用從1400多元上漲到2000元左右;患者自付部分則從1.2萬(wàn)元下降到6000元。

三明醫(yī)改2.0

建章程 立制度

“看病難、看病貴是末端表現(xiàn),根本問(wèn)題在哪里?就是把‘按勞取酬’機(jī)械地引入了醫(yī)療體系、醫(yī)療機(jī)構(gòu),吃虧的是誰(shuí)?老百姓。”詹積富說(shuō),“這樣一來(lái),沒(méi)有病人要制造病人,有了病人要開(kāi)發(fā)病人,希望病人越多越好。因?yàn)橹挥羞@樣,醫(yī)生、醫(yī)院的收入才會(huì)高。”

于是,三明醫(yī)改第二階段是讓醫(yī)療回歸醫(yī)學(xué)本質(zhì)——救死扶傷。“醫(yī)生不能拿回扣,有病治病,沒(méi)病不會(huì)說(shuō)你有病,該做什么檢查就做什么檢查,該吃什么藥就吃什么藥,該治療幾天治療幾天,回歸醫(yī)學(xué)本質(zhì)。”詹積富說(shuō),2020年全市人均醫(yī)療費(fèi)用1678元,為全國(guó)平均水平的一半。

這個(gè)果種因于2013年。那年,三明開(kāi)始推行院長(zhǎng)年薪制,試行醫(yī)師、技師年薪制,提升陽(yáng)光收入水平,將醫(yī)院工資總額與藥品耗材、檢查化驗(yàn)、床位收入等脫鉤。

公立醫(yī)療機(jī)構(gòu)的書(shū)記、院長(zhǎng)、總會(huì)計(jì)師的工資由政府進(jìn)行考核并發(fā)放,醫(yī)院職工診查、護(hù)理、手術(shù)、治療、藥事服務(wù)費(fèi)等專業(yè)服務(wù)在收入計(jì)算中的比例得以提升。至2020年,三明二級(jí)以上公立醫(yī)院院長(zhǎng)平均年薪在30萬(wàn)元以上;醫(yī)生平均年薪超過(guò)20萬(wàn)元,是改革前的兩倍還多。

提升醫(yī)務(wù)人員收入,錢(qián)從哪兒來(lái)?“將上一階段藥品耗材擠壓出來(lái)的水分,在醫(yī)院總收入增長(zhǎng)幅度控制在8%左右的情況下,通過(guò)提高醫(yī)療服務(wù)收費(fèi)轉(zhuǎn)化為醫(yī)院的合法收入。”詹積富說(shuō),用這種“騰籠換鳥(niǎo)”的方式動(dòng)態(tài)理順了醫(yī)療服務(wù)價(jià)格,逐步優(yōu)化了醫(yī)院收入結(jié)構(gòu)。

2012年至今,三明先后進(jìn)行了9次醫(yī)療服務(wù)價(jià)格調(diào)整,共調(diào)整8421個(gè)項(xiàng)目,其中調(diào)高6966項(xiàng)、調(diào)低1455項(xiàng)。

“2013年,我們醫(yī)院對(duì)所有醫(yī)生實(shí)行年薪制后,將工資總額50%左右的‘大蛋糕’給了醫(yī)生,用年薪制‘買斷’醫(yī)生的處方權(quán),杜絕醫(yī)生桌下的‘灰色回扣’,做大桌上的‘陽(yáng)光年薪’。”時(shí)任尤溪縣醫(yī)院院長(zhǎng)楊孝燈說(shuō)。

2015年,三明市進(jìn)一步完善公立醫(yī)院薪酬制度,對(duì)全市縣及縣以上公立醫(yī)院實(shí)行“全員目標(biāo)年薪制、年薪計(jì)算工分制”,將護(hù)理和行政后勤人員全部納入目標(biāo)年薪管理,突破人事編制與聘用的界限,實(shí)行同工同酬。年薪計(jì)算由基礎(chǔ)工分、工作量工分和獎(jiǎng)懲工分三個(gè)部分組成,徹底打破了人員工資與科室創(chuàng)收掛鉤的分配模式。

2015年,世界衛(wèi)生組織專家團(tuán)來(lái)三明市調(diào)研。在匯報(bào)會(huì)上,時(shí)任尤溪縣中醫(yī)醫(yī)院內(nèi)科主任醫(yī)師毛祖冠說(shuō):“未實(shí)行醫(yī)生年薪制之前,我一個(gè)月獎(jiǎng)金、績(jī)效加起來(lái),可以拿6000多元,一年就是7萬(wàn)多元。實(shí)行醫(yī)生年薪制后的2014年,我的績(jī)效考核為80分,拿到20多萬(wàn)元年薪。”

同時(shí),“醫(yī)院對(duì)醫(yī)生醫(yī)療檢查、用藥、治療‘三合理’等制定了績(jī)效考核指標(biāo)。醫(yī)生開(kāi)大處方的事情,基本上被遏制了。”毛祖冠說(shuō)。

據(jù)最新數(shù)據(jù),三明市公立醫(yī)療機(jī)構(gòu)全員職工平均收入,從2011年的4.22萬(wàn)元,提高到2020年13.37萬(wàn)元,提升了3倍多。

三明醫(yī)改3.0

治未病 保健康

三明醫(yī)改的第三階段是以健康為中心,構(gòu)建健康保障體系,以老百姓不得病、晚得病、少得病為依歸。

老百姓越健康,醫(yī)生收入越多,怎么實(shí)現(xiàn)?“醫(yī)保基金按人頭年度打包之后,交給總醫(yī)院,你要盡可能保證居民健康才能結(jié)余更多的錢(qián)。”詹積富說(shuō)。

2017年,三明拓展改革路徑,組建醫(yī)共體,將縣域內(nèi)醫(yī)保基金打包給縣總醫(yī)院,實(shí)行“超支自負(fù)、結(jié)余留用”,讓總醫(yī)院擔(dān)負(fù)起為居民健康負(fù)總責(zé)的職責(zé)。

在此基礎(chǔ)上,將市縣兩級(jí)醫(yī)院醫(yī)護(hù)人員的收入和下基層坐診、健康管理、疾病防控、宣講等掛鉤,實(shí)現(xiàn)“讓群眾不得病、晚得病、少得病,醫(yī)生護(hù)士一樣拿高薪”,有效推動(dòng)醫(yī)療資源下沉和分級(jí)診療落到實(shí)處。

2018年的一天,詹積富在將樂(lè)縣總醫(yī)院看到,院方在使用居民健康管理系統(tǒng)和健康“大數(shù)據(jù)醫(yī)生”。在康復(fù)管理部會(huì)診中心,醫(yī)生張偉通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)分級(jí)診療平臺(tái),對(duì)白蓮分院93歲的患者張招妹進(jìn)行會(huì)診。通過(guò)遠(yuǎn)程心電、遠(yuǎn)程影像診斷,張偉很快開(kāi)具了診斷書(shū)。

同一天,將樂(lè)縣總醫(yī)院漠源分院的醫(yī)生李莉瓊,帶著健康檢查一體機(jī)來(lái)到漠源村,給75歲的患者廖壽英看病。不一會(huì)兒,在機(jī)器上,廖壽英的體溫、血糖、血壓、血氧、尿常規(guī)、心電圖等數(shù)值便彈出,第一時(shí)間上傳到縣總醫(yī)院的健康管理中心,實(shí)現(xiàn)居民健康檔案的實(shí)時(shí)更新。

“三明市263萬(wàn)人,每個(gè)人都知道我的健康是哪個(gè)單位管。每個(gè)總醫(yī)院也知道自己管多少人。”詹積富說(shuō),在這樣的體系下,“管醫(yī)療、管治病是最笨的選擇,要讓居民不生病,讓老百姓健康才是最高級(jí)的做法”。

比如,將樂(lè)縣總醫(yī)院為縣域內(nèi)慢病患者印制了“三處方”,分發(fā)到各分院和村衛(wèi)生所,由基層醫(yī)生、健康管護(hù)團(tuán)隊(duì)結(jié)合患者實(shí)際開(kāi)具給患者。黃潭鎮(zhèn)將溪村村醫(yī)廖步其說(shuō):“我們現(xiàn)在不僅負(fù)責(zé)做好患者日常血壓、血糖的監(jiān)測(cè),更要關(guān)注患者每天喝多少水,吃的是什么,有沒(méi)有運(yùn)動(dòng)。這些管好了,慢病病程自然會(huì)延緩,大家的健康壽命就更長(zhǎng)了。”

確實(shí)長(zhǎng)了。目前三明市人均預(yù)期壽命80.02歲,高于全國(guó)、全省人均預(yù)期壽命。

“縣鄉(xiāng)村一體化的總醫(yī)院就像汽車的底盤(pán)車架,正向健康激勵(lì)的崗位年薪制加上醫(yī)保基金按人頭年度打包,就像方向盤(pán)和發(fā)動(dòng)機(jī),三者缺一不可,構(gòu)成了促成多方(政府、醫(yī)院、醫(yī)生醫(yī)保、醫(yī)藥、個(gè)人)行為變革、實(shí)現(xiàn)以健康為中心的一部完整車子。”詹積富這樣總結(jié)道。

上一篇:新一代輕量化方艙醫(yī)院項(xiàng)目啟動(dòng)
下一篇:疫情得到控制,防疫仍不可松勁

易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng),致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及,推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù),涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生,愛(ài)眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門(mén)戶,秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活,真正做到讓養(yǎng)生大眾化,全民化,科學(xué)化。祝您健康生活每一天!

相關(guān)推薦

有壓力為啥“睡不好”?“睡不好”與本能防御的天性有關(guān)

1772

  深圳腦科學(xué)家首次揭示快速眼動(dòng)睡眠功能與本能恐懼反應(yīng)有關(guān)  有壓力為啥“睡不好”?常言道“人無(wú)壓力輕飄飄,一有壓力睡不好”。為啥有壓力會(huì)“睡不好”?其背后的機(jī)制是什么?會(huì)導(dǎo)致什么后果?近日,中國(guó)科學(xué)院深圳先進(jìn)技術(shù)研究院腦認(rèn)知與腦疾病研究所、深港腦科學(xué)創(chuàng)新研究院王立平團(tuán)隊(duì)最新研究成果發(fā)表于神經(jīng)科學(xué)頂

送物資送技能解難題保健康

385

開(kāi)欄的話新春將至,年味漸濃,各地開(kāi)展各類送溫暖活動(dòng),為脫貧戶、城市困難群體送去關(guān)愛(ài),為堅(jiān)守崗位的一線工作者提供保障,確保他們都能過(guò)一個(gè)溫馨年、幸福年。本版今起推出“送溫暖 過(guò)新年”系列報(bào)道,呈現(xiàn)各地的暖心舉措,敬請(qǐng)關(guān)注。甘肅康樂(lè)——生活物資送到家節(jié)前慰問(wèn)暖人心臨近春節(jié),甘肅省臨夏回族自治州康樂(lè)縣八松

新一代輕量化方艙醫(yī)院項(xiàng)目啟動(dòng)

1384

本報(bào)北京1月24日電 (記者劉博通)日前,工信部和國(guó)家衛(wèi)健委“自然災(zāi)害防治技術(shù)裝備工程化攻關(guān)專項(xiàng)”——“新一代輕量化方艙式醫(yī)療救治系統(tǒng)”科研項(xiàng)目啟動(dòng)會(huì),在中船海神醫(yī)療科技有限公司召開(kāi)。據(jù)介紹,此項(xiàng)目核心醫(yī)療設(shè)備完全實(shí)現(xiàn)國(guó)產(chǎn)化。項(xiàng)目系統(tǒng)將由3類42型方艙組成,采用“輕量化、標(biāo)準(zhǔn)化、模塊化、智能化、機(jī)

以精準(zhǔn)防控守護(hù)春節(jié)平安

589

春節(jié)防疫重在精準(zhǔn),這是做好疫情防控工作的內(nèi)在要求,也是讓人民群眾更好歡度春節(jié)的重要基礎(chǔ)春節(jié)在即,年味漸濃。盡管思鄉(xiāng)情切,但在春節(jié)這個(gè)重要節(jié)點(diǎn),更要時(shí)刻緊繃疫情防控這根弦。團(tuán)圓需要以健康為底色。當(dāng)前,全球新冠肺炎疫情大流行仍處于高位運(yùn)行,德?tīng)査W密克戎等新型變異株不斷出現(xiàn),我國(guó)持續(xù)面臨較大的疫情輸入

讓陽(yáng)光照進(jìn)生命的縫隙 ——關(guān)注青少年心理健康

1268

日前,教育部就全國(guó)政協(xié)《關(guān)于進(jìn)一步落實(shí)青少年抑郁癥防治措施的提案》答復(fù)稱,已明確把抑郁癥篩查納入學(xué)生健康檢查。這一回復(fù),再次引發(fā)公眾關(guān)注。長(zhǎng)期以來(lái),青少年心理健康問(wèn)題帶來(lái)的負(fù)面影響,正日益成為社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)。2021年11月底,教育部召開(kāi)全國(guó)高校學(xué)生心理健康教育工作推進(jìn)會(huì),部署推動(dòng)高校學(xué)生心理健康教

重視心理健康教育 讓更多學(xué)生感受到積極的能量

1332

據(jù)世界衛(wèi)生組織的資料顯示,全球每年有超過(guò)70萬(wàn)人因?yàn)樾睦砑膊《詺⑸硗觥P睦硪钟粢呀?jīng)成為僅次于心臟病的人類第二大疾病,這種疾病不僅困擾已經(jīng)工作的成年人,很多在校的大中小學(xué)生也無(wú)法避免產(chǎn)生心理抑郁的癥狀。孩子們的抑郁,可能并不僅僅是因?yàn)椤靶睦泶嗳酢薄芭涯妗保膊⒉皇撬^的“矯情”,而是需要老師、家長(zhǎng)、

新冠口服藥來(lái)了!“兩片兒見(jiàn)效”是不是夢(mèng)?

72

全球首個(gè)獲批緊急使用的口服新冠藥物為美國(guó)默沙東的莫努匹韋,去年11月在英國(guó)獲得上市批準(zhǔn),隨后美國(guó)輝瑞公司生產(chǎn)的新冠病毒治療藥物帕昔洛韋2021年12月22日在美國(guó)獲批緊急使用。這兩款藥物隨后也獲得了以色列、加拿大等多個(gè)國(guó)家的使用許可。我國(guó)原創(chuàng)新冠口服藥物VV116近日也在烏茲別克斯坦獲批上市。深瞳工

2022年01月25日每日養(yǎng)生小知識(shí)健康簡(jiǎn)報(bào),星期二!健康是一種生活態(tài)度!

2022年01月25日每日養(yǎng)生小知識(shí)健康簡(jiǎn)報(bào),星期二!健康是一種生活態(tài)度!

445

2022年01月25日健康養(yǎng)生簡(jiǎn)報(bào),星期二!在這里,生活原來(lái)可以更健康!健康新聞1、讓陽(yáng)光照進(jìn)生命的縫隙——關(guān)注青少年心理健康2、重視心理健康教育讓更多學(xué)生感受到積極的能量3、新冠口服藥來(lái)了!“兩片兒見(jiàn)效”是不是夢(mèng)?4、三問(wèn)“海淘”采購(gòu)風(fēng)險(xiǎn):進(jìn)口貨怎么買國(guó)際郵件如何消殺5、一到晚上就莫名其妙難過(guò)?夜晚更容易emo的科學(xué)原因找到了!6、久坐玩手機(jī)后果很嚴(yán)重小心血栓病、糖尿病和肥胖癥找上門(mén)7、截至1月

 這18種病根本不用治
日常養(yǎng)生

這18種病根本不用治

169

現(xiàn)代人生活水平高,健康意識(shí)也強(qiáng),稍微有一點(diǎn)不舒服,就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查, 然后開(kāi)一些藥。但是,有很多病聽(tīng)起來(lái)很嚇人,其實(shí)都是不用治療的,大家不再花冤枉錢(qián)!飯后燒心:吃花

立秋后煮一煮百病消
日常養(yǎng)生

立秋后煮一煮百病消

116

立秋后秋燥襲來(lái),不少人感覺(jué)身體干燥。那么怎么對(duì)付秋燥?12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗凈,切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切

入秋多吃秋葵 美國(guó)人夸其“植物偉哥”
日常養(yǎng)生

入秋多吃秋葵 美國(guó)人夸其“植物偉哥”

274

秋葵,在我國(guó)江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植,是錦葵科秋葵屬植物,脆嫩多汁,滑潤(rùn)不膩,香味獨(dú)特,被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效,主治咽喉腫痛,小便

清理血液垃圾吃它就管用
日常養(yǎng)生

清理血液垃圾吃它就管用

124

血液是滋養(yǎng)身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長(zhǎng),血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”,如果它們不能被及時(shí)“清理”,就會(huì)造成血液不清潔,變得黏稠,流通不順暢,從而影響健康。這時(shí),不妨通過(guò)一些

欧美日韩在线另类_久草福利在线视频_日本一区二区三区免费观看 _国产精品99久久久久久宅男
国内精品久久久| 亚洲欧美一区二区原创| 国产成人在线亚洲欧美| 久久精品国产综合| 69国产精品成人在线播放| 国产尤物av一区二区三区| 久久精品日韩精品| 久久在线中文字幕| 青草青草久热精品视频在线网站| dy888夜精品国产专区| 久久久成人av| 国产精品综合不卡av| 欧美日韩高清免费| 人人妻人人澡人人爽欧美一区双| 日韩免费av一区二区| 成人精品视频在线播放| 国产精品免费久久久久影院| 国内精品久久久久久久 | 国产精品一区二区你懂得| 国产女人精品视频| 国产在线精品成人一区二区三区| 久久久久久久久久久一区| 日本a级片在线播放| 麻豆av一区二区三区| 久久精品日韩| 久久国产色av| 久久综合一区二区三区| 视频在线精品一区| 激情欧美一区二区三区中文字幕| 亚洲成人午夜在线| 日韩在线视频二区| 国产欧美在线看| 欧美二区三区在线| 国产精品一区二区av| 国产精品男人的天堂| 中文字幕欧美日韩一区二区三区| 国产精品福利观看| 国产高清av在线播放| 99视频在线免费播放| 亚洲乱码国产一区三区| 欧美激情一二三| 欧美性视频精品| 国产精品青青草| 人人妻人人添人人爽欧美一区 | 欧美日韩国产va另类| 欧美在线激情网| 欧美在线视频一二三| 亚洲精品久久区二区三区蜜桃臀 | 99久久久久国产精品免费| 777精品久无码人妻蜜桃| 欧美激情综合色| 国产欧美精品日韩精品| 日韩视频中文字幕| 91国在线高清视频| 精品国产免费一区二区三区| 色综合五月天导航| 国产伦精品一区二区三区免费视频 | 日韩中文字幕一区二区| 国产综合第一页| 欧美视频在线第一页| 伊人久久大香线蕉成人综合网| 国产日韩第一页| 久久综合久久88| 午夜精品久久久久久99热软件| 狠狠噜天天噜日日噜| 欧美激情中文字幕在线| 亚洲.欧美.日本.国产综合在线| 国产美女在线一区| 久久久亚洲国产精品| 日韩在线小视频| 亚洲精品日韩激情在线电影| 精品免费久久久久久久| 久久狠狠久久综合桃花| 麻豆精品视频| 亚洲欧美日韩不卡一区二区三区| 国产美女久久久| 国产主播精品在线| 欧美精品久久| 欧日韩一区二区三区| 色综合久久久久无码专区| www亚洲国产| 国产不卡一区二区在线播放| 国内精品久久影院| 国内自拍欧美激情| 久久久久久久久久久视频| 欧美专区一二三| 日本午夜人人精品| 欧美视频在线观看网站| 精品免费日产一区一区三区免费| 欧美精品999| 97精品国产91久久久久久| 国产精品久久久久影院日本| 欧美一级特黄aaaaaa在线看片| 国产精品天天狠天天看| 国产一区二区视频免费在线观看| 久久久久久国产精品一区| 久久久久久久久久av| 久久久女人电视剧免费播放下载| 久久久综合免费视频| 欧美精品www在线观看| 欧美日韩亚洲一| 久久久欧美一区二区| 久久本道综合色狠狠五月| 久久91精品国产| 久久九九国产精品怡红院| 久久天天躁狠狠躁夜夜av| 欧美成在线观看| 久久久久se| 国产精品久久久久久久app| 国产激情在线看| 91国产美女视频| 国内精品久久久久久久果冻传媒| 国产伦精品一区二区三毛| www日韩av| 日本视频久久久| 久久久无码中文字幕久...| 激情五月婷婷六月| 国产女精品视频网站免费| 国产精品久久久久久久久久久久久| 国产一区二区三区高清视频| 精品中文字幕乱| 亚洲高清视频一区二区| 日韩国产在线一区| 久久躁日日躁aaaaxxxx| 国产精品一区二区免费看| 亚洲不卡中文字幕| 国产欧美一区二区三区视频| 中文字幕欧美人妻精品一区| 日本久久精品视频| 国产在线观看一区二区三区| 99精品视频播放| 蜜臀久久99精品久久久久久宅男| 国产一级特黄a大片99| 97碰在线视频| 久久久久久免费精品| 99久热re在线精品视频| 欧美激情精品久久久久久久变态| 国产精品精品久久久久久| 欧洲久久久久久| 不卡伊人av在线播放| 欧美精品在线极品| 91精品国产高清久久久久久91裸体 | 国产一区二区香蕉| 天堂av一区二区| 国产精品视频一区二区三区四区五区| 色综合天天综合网国产成人网| 久久综合亚洲精品| 91免费国产精品| 国产精品亚洲网站| 久久青草福利网站| 亚洲 欧美 综合 另类 中字| 激情五月六月婷婷| 日本999视频| 亚洲不卡一卡2卡三卡4卡5卡精品| 天堂av在线中文| 国产精品99久久久久久大便| 精品国产乱码久久久久久郑州公司| 日韩在线播放av| 91精品视频在线免费观看| 国产精品日韩一区二区三区| 久久久综合av| 欧美乱妇高清无乱码| 亚洲国产一区二区在线| 国产高清自拍一区| 国产日产欧美精品| 久久精品国产亚洲精品2020| 日韩精品一区二区三区丰满| 国产成人中文字幕| 国产精品影院在线观看| 久久国产精彩视频| 麻豆久久久av免费| 欧美日本高清一区| 欧美日韩天天操| 日韩免费毛片视频| 色综合久久中文字幕综合网小说 | 欧美成人精品一区二区三区| 日韩欧美国产综合在线| 一区二区国产日产| www黄色日本| 亚洲自拍av在线| 日韩一区二区三区国产| 日韩中文字幕网址| 欧美一区二区三区精品电影| 欧美日韩国产综合在线| 另类色图亚洲色图| 久久久久久久久久久久久久久久av | 欧美日韩天天操| 久久伊人精品一区二区三区| 免费av在线一区二区| 久久免费福利视频| av一区二区三区在线观看| 国产伦精品一区二区三区精品视频| 欧美日韩精品综合| 欧美性猛交久久久乱大交小说| 性色av一区二区咪爱| 国产精品精品国产| 一区二区不卡视频| 欧美在线一级视频| 久久久免费看| 国产a级全部精品|