山藥切成菱形片浸泡清水中，木耳浸泡洗干凈撕成小塊，青椒切片，姜切絲備用
鍋中放水燒開，山藥焯水30秒撈出備用;
火腿切片，鍋中放水燒開，火腿蒸15分鐘左右即可；?
鍋中放水燒開，木耳焯水1分鐘撈出備用;
熱鍋熱油，下姜爆香，倒入火腿，烹入料酒，放入焯好的山藥木耳，加一勺耗油，撒上精鹽翻炒均勻，開小火炒，切忌用大火翻炒，
加入青椒，倒入適量的水淀粉勾上薄芡，翻炒均勻后，加少許雞精調味即可出鍋裝盤，
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現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
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