假后掉秤，吃快手拌菠菜的做法-咸鮮味煮菜譜
美食菜譜 1365 0
1.提前準(zhǔn)備食物，西蘭花和沙姜蒜泥醬汁
2.西蘭花去頭去尾，洗干凈
3.鍋中燒開(kāi)水
4.倒進(jìn)西蘭花火災(zāi)燒開(kāi)
5.倒進(jìn)少量食用油煮沸至熟
6.撈起來(lái)控水
7.澆上料汁就可以
假后掉秤，吃快手拌菠菜制成品圖
烹飪技巧
低油低卡低脂又美味可口，西蘭花不用煮久。
上一篇：
秋風(fēng)里的滋補(bǔ)紅燒羊肉的做法-家常味燒菜譜
下一篇：
板栗土豆燒排骨的作法-家常味燒菜譜
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專(zhuān)業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛(ài)眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門(mén)戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
1311
上湯莧菜的做法，上湯莧菜怎么做請(qǐng)看上湯莧菜的做法步驟圖：1、準(zhǔn)備適量肉絲加料酒腌制，備皮蛋、咸蛋，蒜頭、炒雞蛋； 2、莧菜洗凈備用； 3、熱鍋熱油，肉絲下鍋炒斷生，把蒜下鍋炒香...
874
入秋冬第一鍋火鍋～～壽喜燒火鍋的做法，入秋冬第一鍋火鍋～～壽喜燒火鍋怎么做請(qǐng)看入秋冬第一鍋火鍋～～壽喜燒火鍋的做法步驟圖：1、蔬菜蘑菇洗凈切小塊， 2、小火熱鍋，不放油，碼入白菜蓮藕等耐煮的蔬菜，在碼火鍋丸子 蘑菇金針菇 3、壽喜鍋底料一包兌...
106
涼拌毛豆的做法 - 家常涼拌毛豆的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果涼拌毛豆怎么做好吃,涼拌毛豆的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文涼拌毛豆的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)涼拌毛豆的做法
1776
蜂蜜雞翅的做法 - 家常蜂蜜雞翅的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果蜂蜜雞翅怎么做好吃,蜂蜜雞翅的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文蜂蜜雞翅的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)蜂蜜雞翅的做法
611
金針菇鮮蝦豆腐煲的做法 - 家常金針菇鮮蝦豆腐煲的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果金針菇鮮蝦豆腐煲怎么做好吃,金針菇鮮蝦豆腐煲的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文金針菇鮮蝦豆腐煲的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)金針菇鮮蝦豆腐煲的做法
803
蝦滑湯的做法 - 家常蝦滑湯的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果蝦滑湯怎么做好吃,蝦滑湯的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文蝦滑湯的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)蝦滑湯的做法
436
千張結(jié)燒肉的做法，千張結(jié)燒肉怎么做請(qǐng)看千張結(jié)燒肉的做法步驟圖：1、一張千張切5刀，每一刀千張打個(gè)節(jié) 2、油鍋中下入生姜煸炒出香味，下入切好洗凈的肉 3、翻炒均勻，加料酒、鹽、生抽，少...
639
鹵煮鵪鶉蛋的做法，鹵煮鵪鶉蛋怎么做請(qǐng)看鹵煮鵪鶉蛋的做法步驟圖：1、鵪鶉蛋要冷水下鍋，這樣不容易煮開(kāi)裂。 2、家里有什么香料都可以放進(jìn)去，我平時(shí)常放的是花椒、八角、干辣椒、白芷、老抽、...
1957
跑步減肥顯然已經(jīng)成為很多人的第一選擇，不過(guò)你真對(duì)跑步減肥了解嗎。雖然很多人確實(shí)通過(guò)跑步成功減肥，但是同時(shí)也有很多人進(jìn)入誤區(qū)，導(dǎo)致自己的減肥計(jì)劃失敗，最后汗水白流、出來(lái)一身肌肉，所以今天我們就告訴大家?guī)讉€(gè)跑步減肥的黃金原則，讓你能夠正確掌握其中奧妙。跑步減肥效果好，但要牢記這4大原則才行！1、跑步時(shí)間
1694
失眠對(duì)于人們來(lái)說(shuō)是一件十分痛苦的事情因?yàn)槭卟粌H會(huì)造成人們睡眠質(zhì)量下降并且得不到充足的休息并且對(duì)于人的精神狀態(tài)也有著較大的影響，但是對(duì)于人們來(lái)說(shuō)失眠也是個(gè)不得不解決的事情因?yàn)橐坏┦吣敲此挠绊懘嬖谟诜椒矫婷妗ｎB固性失眠的原因是由于長(zhǎng)期處于焦慮的狀態(tài)下產(chǎn)生的，還有可能是經(jīng)常熬夜以及內(nèi)分泌失調(diào)等造成的
811
受訪專(zhuān)家：南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)科學(xué)主任蔡紹曦南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師趙海金通訊員 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 李曉?shī)櫭磕?1月份第3個(gè)周三定為世界“慢阻肺”日，今年的主題是“齊心協(xié)力，終結(jié)慢阻肺”。據(jù)了解，慢性阻塞性肺疾病，簡(jiǎn)稱(chēng)“慢阻肺”，俗稱(chēng)慢性支氣管炎、肺氣腫，是一
1152
重點(diǎn)大學(xué)大四直博學(xué)生為了提高學(xué)習(xí)成績(jī)從印度網(wǎng)購(gòu)“阿莫達(dá)非尼”；財(cái)會(huì)分析人員為過(guò)財(cái)會(huì)考試，長(zhǎng)期服用“阿莫達(dá)非尼”成癮；坐車(chē)3分鐘就能睡著的考研妹子服用“阿莫達(dá)非尼”后產(chǎn)生了“大家都不喜歡我”的奇怪想法。近日，中國(guó)青年報(bào)·中國(guó)青年網(wǎng)記者從上海市楊浦區(qū)人民法院獲悉，該院集中公開(kāi)宣判的3起涉毒案件中，有兩起
653
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：2020年全球疫情嚴(yán)重之時(shí)，國(guó)際航線機(jī)票緊缺，回國(guó)機(jī)票價(jià)格大漲，但仍然一票難求。官網(wǎng)訂票、APP購(gòu)票、找黃牛搶票，能想到的方法都用了，可還是買(mǎi)不到票。一氣之下，身處境外的17歲少年小陳竟多次、持續(xù)攻擊國(guó)內(nèi)某知名航空公司計(jì)算機(jī)系統(tǒng)，致使該航空公司對(duì)外服務(wù)網(wǎng)絡(luò)全面癱瘓近四小時(shí)，5000