護眼喝什么茶呢

 護眼每天四杯茶

1、上午一杯綠茶:綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C,不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。

2、下午一杯菊花茶:菊花有明目清肝的作用,有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解郁有幫助

3、疲勞了一杯枸杞茶:枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一樣作零食,對解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效

4、晚間一杯決明茶:決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用,若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用,對於治療便秘很有效果。

上一篇:如何才能去掉黑眼圈呢
下一篇:吃什么可以讓眼睛明亮

易網健康養生網,致力于都市養生知識的普及,推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務,涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生,愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶,秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活,真正做到讓養生大眾化,全民化,科學化。祝您健康生活每一天!

相關推薦

 這18種病根本不用治
日常養生

這18種病根本不用治

169

現代人生活水平高,健康意識也強,稍微有一點不舒服,就喜歡去醫院做個檢查, 然后開一些藥。但是,有很多病聽起來很嚇人,其實都是不用治療的,大家不再花冤枉錢!飯后燒心:吃花

立秋后煮一煮百病消
日常養生

立秋后煮一煮百病消

116

立秋后秋燥襲來,不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥?12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗凈,切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切

入秋多吃秋葵 美國人夸其“植物偉哥”
日常養生

入秋多吃秋葵 美國人夸其“植物偉哥”

274

秋葵,在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植,是錦葵科秋葵屬植物,脆嫩多汁,滑潤不膩,香味獨特,被譽為人類最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效,主治咽喉腫痛,小便

長壽到底和什么有關?應該如何去養生?
日常養生

長壽到底和什么有關?應該如何去養生?

130

平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事,年輕時無須養生。其實,養生要從娃娃抓起,正如機器要從新時保養。一旦零件有損,養生為時已晚,效果必將大打折扣。沒病多檢

清理血液垃圾吃它就管用
日常養生

清理血液垃圾吃它就管用

124

血液是滋養身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長,血液中也會出現一些“垃圾”,如果它們不能被及時“清理”,就會造成血液不清潔,變得黏稠,流通不順暢,從而影響健康。這時,不妨通過一些

'); })();
主站蜘蛛池模板: 末成年ASS浓精PICS| 91最新地址永久入口| 欧美综合天天夜夜久久| 另类视频第一页| 2020国产精品自拍| 在线毛片片免费观看| xxxx性开放xxxx| 日韩激情视频在线| 亚洲视频欧美视频| 精品在线观看免费| 国产91精品在线观看| 香蕉视频污网站| 国模丽丽啪啪一区二区| 中文字幕网站在线观看| 日韩中文精品亚洲第三区| 亚洲sss视频| 男人扒开双腿女人爽视频免费| 啊灬啊别停灬用力啊呻吟| 色噜噜狠狠色综合欧洲selulu| 国产精品亚洲一区二区三区在线观看| 中文字字幕码一二区| 最漂亮夫上司犯连七天| 伊人久久大香线蕉综合影院首页| 野外亲子乱子伦视频丶久草资源| 国产高清在线不卡| 两个人看的www视频免费完整版 | 国产欧美色一区二区三区| 探花视频在线看视频| 国产精品无打码在线播放| 一二三四日本高清社区5| 成人欧美日韩一区二区三区| 亚洲av无码片vr一区二区三区| 欧美性生交xxxxx丝袜| 伊人久久大香线蕉综合网站| 精品国产三级a在线观看| 又硬又粗又长又爽免费看| 黄色片网站在线免费观看| 国产黄a三级三级看三级| 99视频精品国在线视频艾草| 我和小雪在ktv被一群男生小说| 亚洲AV无码专区在线亚|