金針菇撕開。

放一勺鹽炒熟。

撈出過涼水。

控干水分,放入容器,加入蒜末,小米辣,鹽,糖。

香油,生抽,陳醋,豆豉油。

搖晃均勻,冷藏2小時即可。

酸辣金針菇成品圖

金針菇撕開。

放一勺鹽炒熟。

撈出過涼水。

控干水分,放入容器,加入蒜末,小米辣,鹽,糖。

香油,生抽,陳醋,豆豉油。

搖晃均勻,冷藏2小時即可。


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在減肥期間油脂的攝入十分的關鍵因為油脂攝入的太多是十分影響減肥效果的但是游戲人卻發現自己即便很少吃油卻還是效果不好,其實吃什么油也是十分重要的有一些油吃了之后效果反倒更會影響健康以及減肥效果所以要選擇合適的油。在減肥的時候最不能夠吃那些油脂比較高的食物,所以有很多人會用開水燙青菜,吃開水燙菜營養價值
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