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乳腺增生的食療偏方
1、乳腺增生的食療偏方
1.1、海帶鱉甲豬肉湯
制作:海帶65克,鱉甲65克,豬瘦肉65克,共煮湯,湯成后加入適量鹽、麻油調(diào)味即可。每日分兩次溫服,并吃海帶。
1.2、肉蓯蓉歸芍蜜飲
制作:將肉蓯蓉15克,當(dāng)歸10克,赤芍10克,柴胡5克,金橘葉10克,半夏10克分別揀去雜質(zhì),洗凈,晾干或切碎,同放入砂鍋,加適量水,浸泡片刻,煎煮30分鐘,用潔凈紗布過濾,取汁放入容器,待其溫?zé)釙r(shí),加入蜂蜜30毫升,拌和均勻即成。上、午分服。
1.3、香附路路通蜜飲
制作:將香附20克,路路通30克,郁金10克,金橘葉15克洗凈,入鍋,加適量水,煎煮30分鐘,去渣取汁,待藥汁轉(zhuǎn)溫后調(diào)入蜂蜜30毫升,攪勻即成。上、下午分服。
2、乳腺增生怎么引起的
乳腺增生這個(gè)疾病很是非常,引起乳腺增生產(chǎn)生的原因也是非常多的,通常認(rèn)為這是由于多種因素相互作用的結(jié)果,這當(dāng)中最常見的也是最主要的原因就是雌激素分泌異常,而且還會(huì)隨著患者月經(jīng)的周期變化而產(chǎn)生復(fù)舊的改變。
除了上述的原因之外,引發(fā)乳腺增生產(chǎn)生的原因還包括遺傳的因素、先天性的發(fā)育異常、免疫系統(tǒng)的疾病、病毒的感染、藥物的刺激以及不良的生活飲食習(xí)慣等等,對(duì)于乳腺增生的治療和預(yù)防一定要從發(fā)病原因著手,這樣才會(huì)有好的效果出現(xiàn)。
3、乳腺增生的癥狀
3.1、乳房疼痛:常為脹痛或刺痛,可累及一側(cè)或兩側(cè)乳房,以一側(cè)偏重多見,疼痛嚴(yán)重者不可觸碰,甚至影響日常生活及工作。疼痛以乳房腫塊處為主,亦可向患側(cè)腋窩、胸脅或肩背部放射;有些則表現(xiàn)為乳頭疼痛或癢。乳房疼痛常于月經(jīng)前數(shù)天出現(xiàn)或加重,行經(jīng)后疼痛明顯減輕或消失;疼痛亦可隨情緒變化而波動(dòng)。這種與月經(jīng)周期及情緒變化有關(guān)的疼痛是乳腺增生病臨床表現(xiàn)的主要特點(diǎn)。
3.2、乳房腫塊:腫塊可發(fā)于單側(cè)或雙側(cè)乳房內(nèi),單個(gè)或多個(gè),好發(fā)于乳房外上象限,亦可見于其他象限。腫塊形狀有片塊狀、結(jié)節(jié)狀、條索狀、顆粒狀等,其中以片塊狀為多見。腫塊邊界不明顯,質(zhì)地中等或稍硬韌,活動(dòng)好,與周圍組織無粘連,常有觸痛。腫塊大小不一,小者如粟粒般大,大者可逾3～4cm。乳房腫塊也有隨月經(jīng)周期而變化的特點(diǎn),月經(jīng)前腫塊增大變硬,月經(jīng)來潮后腫塊縮小變軟。
乳腺增生的預(yù)防方法
好的作息
到了睡覺的時(shí)間,仍然保持活動(dòng)狀態(tài),經(jīng)常熬夜,作息時(shí)間不規(guī)律,容易造成內(nèi)分泌的失調(diào),各種激素協(xié)同合作的局面被打破,進(jìn)而容易誘發(fā)乳腺增生這種與女性激素相關(guān)的疾病。所以,規(guī)律的作息是對(duì)預(yù)防此病是十分重要的。
心情開朗
不良的心理因素,過度緊張刺激憂慮悲傷,會(huì)加重內(nèi)分泌失調(diào),誘發(fā)并促使增生癥的加重,性格開朗,心情愉快且輕松的人,身體的抵抗力會(huì)更強(qiáng),少生氣,保持情緒穩(wěn)定,活潑開朗心情有利增生早康復(fù)與預(yù)防。
適齡婚育
孕激素分泌充足,能有效保護(hù)、修復(fù)乳腺,而哺乳能使乳腺充分發(fā)育,并在斷奶后良好退化,不易出現(xiàn)增生。在最佳的年齡結(jié)婚生子,以及哺乳,對(duì)乳腺健康的有益的,相反,30歲以上未婚、未育或哺乳少的女性則易罹患乳腺增生。
低脂飲食
平時(shí)多吃全麥?zhǔn)称贰⒍诡悺⑺褪卟?可以增加人體代謝途徑,減少乳腺受到的不良刺激。控制動(dòng)物蛋白攝入,以免過多的雌激素對(duì)乳腺產(chǎn)生不良刺激。同時(shí),要少吃油炸,燒烤,罐頭食品等對(duì)身體無益,甚至有害的食物。
乳腺增生的護(hù)理方法
1、乳腺增生患者要注意情緒調(diào)節(jié),緩解緊張抑郁的情緒,保持情緒穩(wěn)定有助于疾病的治療,并且要改變飲食結(jié)構(gòu),控制動(dòng)物脂肪的攝入量,少吃油炸類食物,多吃些蔬菜水果,增加粗糧的攝入量,注意粗細(xì)結(jié)合有助于乳腺增生治療。
2、乳腺增生患者要避免情緒波動(dòng),否則會(huì)造成神經(jīng)衰弱,會(huì)加重內(nèi)分泌失調(diào)的情況,從而也會(huì)導(dǎo)致乳腺增生加重,及時(shí)消除各種不良心理刺激,樂觀的心態(tài)有助于乳腺增生的治療,并且具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用。
3、生活要有規(guī)律,保持生活和諧,注重內(nèi)分泌的調(diào)節(jié),保持大便通暢,能有效緩解乳房脹痛的感覺,盡量少吃甜食,少吃煎炸油膩的食物,過分進(jìn)補(bǔ)也會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),因此女性要注意正確進(jìn)補(bǔ),多吃蔬菜水果和菌菇類食物。
