卵巢囊腫患者需注意定期復查、避免劇烈運動、調整飲食結構、監測癥狀變化及謹慎用藥。卵巢囊腫多為良性，但部分可能發生扭轉或破裂，需結合囊腫性質與癥狀采取針對性措施。
建議每3-6個月通過超聲檢查監測囊腫大小與形態變化。生理性囊腫如黃體囊腫可能自行消退，而病理性囊腫持續增大時需警惕惡變風險。若出現囊腫直徑超過5厘米、囊壁不規則或血流信號異常，應配合醫生進一步行腫瘤標志物檢測或MRI檢查。
2、避免劇烈運動快速轉身、跳躍或腹部受壓動作可能誘發囊腫蒂扭轉，表現為突發下腹劇痛伴惡心嘔吐。日常可選擇散步、瑜伽等低強度運動，避免籃球、跳繩等高頻震蕩活動。突發腹痛時需立即平臥并就醫，扭轉超過6小時可能導致卵巢缺血壞死。
3、調整飲食結構減少高脂肪、高糖食物攝入以控制雌激素水平，限制蜂王漿、雪蛤等含動物性雌激素的補品。適量增加西藍花、卷心菜等十字花科蔬菜，其含有的吲哚-3-甲醇有助于雌激素代謝。合并痛經者可飲用姜茶緩解癥狀。
異常陰道出血、持續腹脹或排尿困難提示囊腫壓迫鄰近器官。巧克力囊腫患者可能出現進行性加重的痛經，子宮內膜異位囊腫可能伴隨不孕。體溫升高伴盆腔壓痛需排除囊腫感染，絕經后新發囊腫應重點排查惡性可能。
5、謹慎用藥避免自行服用含雌激素的保健品或避孕藥，必要時需經醫生評估后使用屈螺酮炔雌醇片等短效避孕藥抑制囊腫生長。若需手術，腹腔鏡卵巢囊腫剝除術適用于多數良性病例，術中應盡量保留正常卵巢組織。
日常保持規律作息與情緒穩定，過度焦慮可能影響內分泌平衡。突發劇烈腹痛或陰道大出血需立即急診處理。計劃妊娠者應評估囊腫對生育的影響，術后患者需遵醫囑按時復查，術后1個月內禁止盆浴與性生活。合并糖尿病或高血壓者需同步控制基礎疾病。
