夏天常喝檸檬水，可以護(hù)肝養(yǎng)肝！
檸檬水和夏天非常的配，清爽解暑，還能有效補(bǔ)充各種維生素。近日研究人員還發(fā)現(xiàn)，檸檬內(nèi)含有的成分能夠預(yù)防脂肪肝。由于脂肪肝會導(dǎo)致肝硬化和肝癌，持續(xù)攝取檸檬將有助于預(yù)防上述疾病。
意大利和希臘等地中海沿岸的居民，代謝綜合征和心血管疾病發(fā)病率較低，其飲食中的橄欖油、紅酒等被認(rèn)為發(fā)揮了重要作用。不過日本三重大學(xué)等機(jī)構(gòu)的研究人員注意到，地中海地區(qū)的檸檬消費(fèi)量也非常大，此前卻很少成為研究對象，于是他們利用斑馬魚開展了實(shí)驗(yàn)。
斑馬魚是一種小型熱帶魚，與人類的基因和肥胖機(jī)制很相似。研究人員使斑馬魚變胖后，向其投放檸檬中含量非常豐富的圣草次甙，結(jié)果斑馬魚肝臟的脂肪有所減少，血脂也降低約三分之二。
研究人員進(jìn)一步向從人體中提取的肝臟細(xì)胞加入圣草次甙，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，人體肝臟細(xì)胞的脂肪蓄積也受到了遏制。三重大學(xué)教授田中利男指出，細(xì)胞內(nèi)制造能量的線粒體會被圣草次甙激活，加速細(xì)胞內(nèi)新陳代謝，從而使脂肪減少。
可見，夏季喝一杯檸檬水是很不錯(cuò)的養(yǎng)生方式。更重要的是，常喝檸檬水也有助于減肥哦，夏天絕不能少。
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醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院腎內(nèi)二科主任張益民副主任醫(yī)師我國高血壓患者人數(shù)超過2.7億人，發(fā)病人數(shù)比較龐大。高血壓病初期，一些身體的癥狀不易被發(fā)現(xiàn)，長此以往，高血壓可以對心臟、腦、腎臟等靶器官造成損傷。數(shù)據(jù)顯示，高血壓人群中腎臟損害的發(fā)生率高達(dá)20.8%，比一般人群的7.3%高出很多。繼糖尿病、慢
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自上世紀(jì)80年代實(shí)行計(jì)劃生育以來，最早一批獨(dú)生子女父母已年逾60歲。不少獨(dú)生子女異地求學(xué)、就業(yè)，與父母分隔兩地，當(dāng)老人生病住院時(shí)，誰來陪護(hù)成了難題。對于夫妻雙方都是獨(dú)生子女的“雙獨(dú)”家庭，要照料四位老人，還要照顧自己的子女，更是分身乏術(shù)。為解決獨(dú)生子女照顧老人的這一需求，目前，河南、福建、廣西、海南
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醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/中華中醫(yī)藥學(xué)會中藥基礎(chǔ)理論分會首屆副主任委員、廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院內(nèi)科教授藍(lán)森麟淅瀝瀝、淅瀝瀝，進(jìn)入雨水節(jié)氣的廣州濕氣加重，時(shí)雨時(shí)晴，晴時(shí)氣溫明顯回升。這個(gè)時(shí)節(jié)，飲食起居不當(dāng)，春“困”便不只是困倦疲乏這么簡單，有可能出現(xiàn)脾虛、肝郁、肺熱，使身心健康受困擾。如何遠(yuǎn)離春“困”之?dāng)_？廣州中
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民間流傳著一種說法：春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；冬天泡腳，丹田溫灼。所以，一年四季，不少注重養(yǎng)生保健的人都喜歡泡腳，有人只是晚上睡覺前用熱水泡泡腳，也有人喜歡買些網(wǎng)紅產(chǎn)品，或根據(jù)網(wǎng)紅泡腳方買好多味中藥材來自己搭配著用。對此，廣醫(yī)二院番禺院區(qū)中醫(yī)科副主任中醫(yī)師鄭艷華認(rèn)為
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美國艾奧瓦大學(xué)一個(gè)研究小組發(fā)現(xiàn)，煎炸食品會對心臟產(chǎn)生不良影響，容易誘發(fā)心血管疾病。研究對象包括十余萬名50歲~79歲的女性。研究小組在18年里一直追蹤受試者的飲食和健康狀況。那些經(jīng)常食用煎炸食品的人，早亡風(fēng)險(xiǎn)提高了8%。即使每天只吃一份炸雞，也會使早亡風(fēng)險(xiǎn)增加13%；食用炸魚和炸海鮮會讓早亡風(fēng)險(xiǎn)增加
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近日，一款主打延長壽命、售價(jià)為2980元的“美國神藥”通過電商渠道流傳到中國市場。對此，藥監(jiān)部門提醒消費(fèi)者稱：該款產(chǎn)品主要原料很便宜，保健食品屬于食品，不能替代藥物，大家切勿聽信虛假宣傳、隨意購買所謂高價(jià)“神藥”。此前就有博主表示，這款“神藥”其實(shí)是保健食品，且在美國藥妝店售價(jià)僅在20~50美元之間
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性生活是否和諧直接關(guān)系到夫妻的幸福與美滿，因此，幾乎所有夫妻都在盡力讓性生活變得充實(shí)、滿足。事實(shí)上，有些看似和諧的性生活存在著弊端和隱患，若想確定性生活是否和諧，要進(jìn)行五個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的衡量。標(biāo)準(zhǔn)一：愛的聯(lián)結(jié)不將“性”和“愛”分離開來，他們堅(jiān)持在性生活以及其他領(lǐng)域中，“心靈”占有中心的位置。他們把性生活看成
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散光有哪些表現(xiàn)？散光度數(shù)不同，所表現(xiàn)的癥狀也不同。輕度散光一般輕度散光視力正常，但容易出現(xiàn)眼疲勞。特別是近距離，長時(shí)間做精細(xì)工作，如看書、寫字、描畫、操作電腦等，可出現(xiàn)雙眼發(fā)脹，前額疼痛，休息片刻便可緩解。高度散光高度散光最常見的癥狀為視力模煳。為了看清物體，告訴散光者常瞇眼，或頭部傾斜著看物體，以
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懷孕是很多女性都會經(jīng)歷的一件事情在懷孕期間通常也有著比較多的事項(xiàng)需要人們進(jìn)行注意，尤其是對于初次懷孕的女性來說通常對于自己懷孕的過程還是比較注意的，其中鐵元素的補(bǔ)充也是在懷孕過程中需要特別注意的一件事情。在女性懷孕期間，無論是為了自己的健康，還是為了寶寶的發(fā)育，都是需要補(bǔ)充一定的營養(yǎng)的，比如說在孕期
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秋季，南瓜憑借其親民的價(jià)格、鮮黃的色澤以及甜軟的口感深受消費(fèi)者們的喜愛，不僅可以用它炒菜，還可以用來煮粥。不少喜歡養(yǎng)生的朋友都青睞于這種食品豐富的營養(yǎng)價(jià)值，然而一些朋友也因?yàn)槠渲械奶鹞稉?dān)心其糖分過高。對于這種食品，我們應(yīng)當(dāng)如何選擇呢？本文將為您講述南瓜有什么營養(yǎng)價(jià)值以及血糖高的朋友到底適不適合吃南瓜
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天冷了，很多人的手腳冰涼，這時(shí)泡泡腳，是很舒服的一件事。但是天天泡腳，是不是真的養(yǎng)生呢?一起來看看吧。俗語說：“富人吃補(bǔ)藥，窮人泡泡腳”。熱水泡腳是中醫(yī)里的足療，首先，給大家介紹泡腳的好處：①既可解乏，又有利于睡眠。②可促進(jìn)末梢血液循環(huán)。③刺激足部的穴位。④驅(qū)寒，特別是手腳冰