200克新鮮羊肉燉好后和千頁豆腐一塊切片預留
綠線椒斷開和洋蔥切絲
食用油能夠放的稍多一點，炒菜鍋加溫隨后蔥、姜進行爆香
放入牛肉和千頁豆腐，煸炒致水豆腐變黃，再放入辣椒面、孜然粉、白胡椒粉鹽。最終放入綠線椒和圓蔥，煸炒兩下就可以起鍋。
炒菜鍋放入辣椒面、孜然粉后火要調小一點，糊了可不好了。
編者按：隨著人民生活水平的提高，對吃不僅要求“吃得好”，還要求“吃得營養和健康”，面對琳瑯滿目的食品，怎么吃既滿足味蕾的需求，又滿足身體的需要呢？五谷搭配 營養防病自古以來，我國就有“五谷為養”的說法。東南大學公共衛生學院營養與食品衛生學系主任、副教授王少康表示，五谷泛指各種糧食作物，其營養和健康價
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立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
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