肉蓯蓉蓮子羊肉湯合適冬天手和腳不溫的人
健康新聞 1540 0
強烈推薦：廣東中醫醫院臨床醫學營養科
關鍵作用：補脾暖身、溫中暖脾
推薦理由：冬天手和腳不溫、畏冷，疲倦、腰酸腿軟者。
原材料：肉蓯蓉30g、蓮子50克、羊肉250克、姜片5片（3-4人使用量）。
烹飪方法：
羊肉清洗切割成小塊，飛水去血水撈起來，與中藥材、姜片同放進湯煲，放水2000ml，走紅煲15分鐘后改小火煲1小時，加小量食用鹽調料就可以。喝湯閑暇，羊肉可撈出切一小塊，蘸醬油佐飯。
湯品評價：
2020年的11月7日是立冬，立冬表明此后進入了冬天，代表著風吹雨打、濕區、陽光照射、平均氣溫等均剛開始從秋天向冬天氣侯銜接。2020年因為拉尼娜現象的產生，很有可能可能變成40年至今最冷的冬季，時間乃至會不斷到2020年二月。這類情況下，就應當來個暖身湯水。羊肉有溫補之效，歸屬于高蛋白類食材，嚴冬吃它既能食補又能保暖，十分適合。肉蓯蓉是溫陽類中藥材，生長發育在荒漠，被稱作“沙漠人參”，常與杜仲、巴戟天、枸杞子等同于用于溫補腎陽。肉蓯蓉自身質潤作用潤腸，也適用老人的腸燥嚴重便秘，湯里添加了蓮子，補脾補心的另外也可以防止脾胃虛拉肚子。
選購小貼士，在選購羊肉的情況下，要留意分辨真假。尤其是切片羊肉，真實的羊肉紋路細致，切片后由此可見肥瘦遍布當然勻稱，贅肉是一絲絲夾在豬瘦肉里，而不是相互之間分離出來的。
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野生姜是一種能滋補養生人體，提升人們肝腎功能的身心健康食物，也是一種能感受提質增效的調味料，它在日常生活中較為普遍，但銷售市場上也是有一些野生姜在售賣，那麼野山姜和野生姜中間有哪些不一樣呢？一會我也帶大伙兒去掌握野山姜和野生姜中間有什么不同另外也會讓大伙兒了解吃野生姜的好處有什么。野山姜與野生姜的差
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泡腳養生是中國中醫中的傳統式健康養生方法，并且大家會依據自身的健康狀況，在熱水泡腳時添加不一樣的泡腳藥物，生姜粉便是大家熱水泡腳是最常見的一種保健產品，聽說用生姜粉熱水泡腳能經絡疏通也可以散寒，并且能消腫除菌，那麼生姜粉泡腳的功效與作用究竟有什么呢？它對人們人體的益處又是什么呢？生姜粉泡腳的功效與作
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野生姜與大家平常吃的姜片類似，但又不同樣，因為它歸屬于百合科的黃精屬，在日常生活中大家也會把它稱為山姜或是南巴戟天，它是一種功效與作用非常高的存有，平常也可以當健康保健食物，職工們服用能健康保健人體預防傳染病。野生姜的作用與功效1、提高體質大家適當吃一些野生姜能提升人們體質，由于野生姜不僅能為身體填
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相傳，某日神農氏上山采藥，誤食毒草，肚子疼如刀割，暈倒在一棵樹下。等他慢慢醒來時，發現自己躺倒的地方有一叢尖葉子青草，開著白色的花，香氣濃郁。于是，神農氏順手拔了一棵，拿出它的根放在嘴里嚼，味道香辣清涼。過了一會兒，肚子咕嚕咕嚕地響，泄瀉過后，身體全好了。神農氏本姓姜，他想這種草能夠起死回生，便給這
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秋季最適宜進補，此時喝些溫補的肉湯最養身體，但最好選擇一些溫熱性味的肉湯食用，不知道羊湯是熱性還是寒性的呢？吃了是上火還是下火的呢？羊湯是熱性還是寒性熱性。羊肉湯中的主要制作原料有：羊肉、辣椒油、胡椒粉、食鹽等，其中羊肉性溫，辣椒、胡椒屬于性熱食物，搭配在一起熬湯，湯汁也偏熱性，適量飲用可以起到溫中
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由艾灸引申出來的灸法特別多，生姜鋪灸就屬于其中的一種，那有些人做完生姜鋪灸之后放屁特別臭是正常的嗎？生姜鋪灸后放屁特別臭正常嗎是正常的。生姜味辛、偏溫性，具有發汗解表、和胃止嘔、溫肺止咳、溫經通絡、散寒止痛的作用，是鋪灸療法中的主要材料之一，一般是將新鮮的生姜制作成姜泥使用，具有刺激性小、不容易發泡
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之前買了些葛根來吃，還剩了些，想吃掉就好，但最近身體有些濕氣重的表現，不知道吃葛根和生姜能不能祛濕呢？葛根和生姜一起吃能祛濕嗎具有一定的祛濕作用。很多人濕氣重是由于喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽氣所致，而生姜味辛，性微溫，歸肺、脾經，具有驅寒溫胃的作用，能去除體內的寒涼之氣，溫補脾胃，
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平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
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