長期過度用眼使許多人視力下降、眼睛干澀，甚至患上眼科疾病。眼科專家表示，在日常生活中注意科學(xué)、合理的飲食也可以有效地保護(hù)視力。眼科專家為近視眼等5類常見的眼科疾病患者列出了飲食治療的方法：
1、近視眼患者。
常吃魚類、糧食、柑橘類水果以及紅色果實，對防止視力衰退有很好的效果。近視患者還應(yīng)盡量少吃甜食和全脂奶酪，這些食物如果吃得太多，會使近視度數(shù)加深。
2、眼睛干燥患者。
由于長期伏案工作或者長時間盯著電腦屏幕等原因，用眼較多，不少人會感到眼睛干燥。這些人應(yīng)該多吃各種水果，特別是柑橘類水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。
3、遠(yuǎn)視患者。
遠(yuǎn)視患者應(yīng)多吃大蒜、洋蔥及乳制品（脫脂牛奶）、干果、動物肝臟和精米。高脂肪食品應(yīng)少吃。
4、青光眼患者。
青光眼一般由眼壓過高所致。為減低眼壓，應(yīng)多吃大蒜和洋蔥。此外，還應(yīng)少吃油膩的食物，盡量不喝茶、咖啡和酒，并且戒煙。
5、老花眼與白內(nèi)障患者。
兩者都應(yīng)多喝水，每天至少喝300毫升水。其次，要多吃綠色蔬菜，蔬菜能生吃的盡量生吃。還應(yīng)多吃水果，特別要吃柑橘類水果和葡萄、檸檬、香蕉和杏等。另外，還應(yīng)定期吃些含鈣食物。避免吃動物脂肪、糖，更不要抽煙、喝酒。
