劉濤，我相信的家并不陌生，無(wú)論是《歡樂(lè)頌》里的職場(chǎng)女神，或是《瑯琊榜》里的癡情郡主，以及《羋月傳》里黑化的王后，劉濤都表現(xiàn)的淋漓盡致。已經(jīng)44歲的她，眼神堅(jiān)定有神，身材緊致，完全看不出已經(jīng)生孕兩個(gè)孩子，身材方面也一點(diǎn)不輸20多歲的女孩子，腹部也沒(méi)有一絲贅肉，素顏也是非常耐看漂亮。
疫情期間，或者工作閑暇之余，劉濤都會(huì)進(jìn)行瑜伽鍛煉，關(guān)于瑜伽，劉濤說(shuō)“瑜伽使人在喧囂的世界中寧?kù)o，繁忙的工作中超然，治愈著我的生活
近日劉濤在自己的社交平臺(tái)上更新了自己在家隔離期間做瑜伽的照片，照片中我們能看到，劉濤身材纖細(xì)，體態(tài)優(yōu)美，元?dú)馐恪?/p>
劉濤表示初次接觸純屬好奇心太重，嘗試一次后就便沉迷于瑜伽鍛煉!感覺(jué)太好了
動(dòng)一樣塑形減肥，為拍戲或者拍照保持良好的體態(tài)，還可以緩解壓力，改善睡眠問(wèn)題，這對(duì)于以前經(jīng)常失眠的她來(lái)說(shuō)無(wú)疑是一種幫助。同時(shí)時(shí)不時(shí)會(huì)有倒立的動(dòng)作，對(duì)腰部的柔韌度都有鍛煉。</p><p><img title= "劉濤練瑜伽瘦身，完全看不出來(lái)已經(jīng)44歲了-易網(wǎng)<a href=http://www.aoa7937.com/ target=_blank class=infotextkey>健康養(yǎng)生</a>網(wǎng)")
打開社交平臺(tái)，以“減肥”為關(guān)鍵詞搜索，便會(huì)瞬間彈出數(shù)百條諸如“打卡瘦身”“逆襲對(duì)比”的圖文視頻：“15天瘦10斤不反彈”“區(qū)區(qū)40斤，拿下！”……這些極為吸睛的標(biāo)題引來(lái)網(wǎng)友紛紛留言詢問(wèn)：“怎么瘦的？如何做到的？”而博主往往以“私信分享”為由，引導(dǎo)用戶添加好友。媒體調(diào)查發(fā)現(xiàn)，這些看似真實(shí)的“經(jīng)驗(yàn)分享”
打開社交平臺(tái)，以“減肥”為關(guān)鍵詞搜索，便會(huì)瞬間彈出數(shù)百條諸如“打卡瘦身”“逆襲對(duì)比”的圖文視頻：“15天瘦10斤不反彈”“區(qū)區(qū)40斤，拿下！”……這些極為吸睛的標(biāo)題引來(lái)網(wǎng)友紛紛留言詢問(wèn)：“怎么瘦的？如何做到的？”而博主往往以“私信分享”為由，引導(dǎo)用戶添加好友。媒體調(diào)查發(fā)現(xiàn)，這些看似真實(shí)的“經(jīng)驗(yàn)分享”
導(dǎo)讀減肥瘦身是許多人追求的目標(biāo)，但盲目追求速度往往會(huì)導(dǎo)致健康問(wèn)題。科學(xué)減肥瘦身，即通過(guò)健康的生活方式和合理的飲食習(xí)慣，實(shí)現(xiàn)體重的穩(wěn)定下降，同時(shí)保持身體健康。下面，就將為大家詳細(xì)介紹一下科學(xué)減肥瘦身的方法。...減肥瘦身是許多人追求的目標(biāo)，但盲目追求速度往往會(huì)導(dǎo)致健康問(wèn)題。科學(xué)減肥瘦身，即通過(guò)健康的生
外賣不僅是現(xiàn)代生活的一部分，也是體現(xiàn)健康生活方式的重要渠道。雜糧拌飯、輕食蕎麥面……如今的外賣餐食也在“瘦身”，低卡低糖的食物受追捧、全谷物和雜糧食品成為流行趨勢(shì)。2023年中國(guó)餐飲市場(chǎng)迎來(lái)復(fù)蘇潮，2024年新的市場(chǎng)需求不斷被激發(fā)。艾媒咨詢預(yù)計(jì)，餐飲消費(fèi)市場(chǎng)規(guī)模將增長(zhǎng)至54847億元。在此利好發(fā)展背
在當(dāng)今快節(jié)奏的生活中，越來(lái)越多的人開始關(guān)注自己的飲食健康，尤其是那些希望控制體重或減肥的人群。他們常常問(wèn)到一個(gè)問(wèn)題：“吃什么卡路里低？”本文將從專業(yè)角度為您揭秘低卡食物，提供瘦身必備的低卡路里食材清單，并推薦一些不挨餓也能瘦的低卡美食。一、低卡食物大揭秘低卡食物，顧名思義，是指那些熱量相對(duì)較低的食物
導(dǎo)讀據(jù)說(shuō)，月經(jīng)結(jié)束后的那一周，是一個(gè)常被忽視的“瘦身黃金期”。在這段時(shí)間里，女性身體的新陳代謝會(huì)稍微加快，這為瘦身提供了得天獨(dú)厚的條件。那么，大家知道月經(jīng)瘦身黃金期怎么瘦？下面就一起來(lái)探討吧。...據(jù)說(shuō)，月經(jīng)結(jié)束后的那一周，是一個(gè)常被忽視的“瘦身黃金期”。在這段時(shí)間里，女性身體的新陳代謝會(huì)稍微加快，
賈玲公開的瘦身食譜和采用的16+8減肥法受到了廣泛關(guān)注。這種方法是一種間歇性斷食，旨在通過(guò)控制進(jìn)食時(shí)間來(lái)促進(jìn)健康的飲食習(xí)慣和體重管理。 賈玲公開的瘦身食譜 賈玲在公開的食譜中提到了她的日常飲食包括大白菜、紫甘藍(lán)、彩椒、雞胸肉和糙米飯。她的飲食原則是少油少鹽，每天的攝入量為“20克
每個(gè)月女生都會(huì)來(lái)月經(jīng)，經(jīng)期是女孩子的特殊時(shí)期，如果想減肥也是一個(gè)最佳的瘦身階段，但是有的女孩子來(lái)月經(jīng)總會(huì)有一些不適感，比如會(huì)痛經(jīng)，甚至也會(huì)出現(xiàn)其他的身體不舒服等，其實(shí)經(jīng)期減肥法最快方法有很多，小編就詳細(xì)的給你說(shuō)說(shuō)。均衡飲食在經(jīng)期你不需要再苦苦地刻意節(jié)食減肥，這幾天你不僅可以大吃大喝，更要讓自己大吃大
現(xiàn)代人生活水平高，健康意識(shí)也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來(lái)很嚇人，其實(shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來(lái)，不少人感覺(jué)身體干燥。那么怎么對(duì)付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國(guó)江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤(rùn)不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
想要練出完美好身材那就要運(yùn)動(dòng)，今天小編就和大家分享一種新的運(yùn)動(dòng)健身法，那就是平板支撐(plank)。供圖/視覺(jué)中國(guó)平板支撐，這就是現(xiàn)在大多數(shù)健身房都流行無(wú)器械運(yùn)動(dòng)。因?yàn)樗?/p>
有一些男性，年富力強(qiáng)卻“輸”在了性上，其他都好好的，偏偏在房事的時(shí)候感覺(jué)力不從心。是什么影響了男人的男子功能，造成房事障礙呢？影響男子功能的幾點(diǎn)喝酒：小飲可以怡