提前準(zhǔn)備原材料
午餐肉切丁
菜心切丁
包菜剁碎
熱鍋中
打進(jìn)生雞蛋
煎熟雞蛋后，剁碎，盛出
熱鍋入油，進(jìn)行爆香姜末
添加包菜
添加午餐肉
添加菜心
添加鹽和蠔油，炒熟
添加白米飯，炒勻
添加生抽醬油，炒勻
裝進(jìn)碗中，夯實(shí)
倒扣在菜盤上便可
炒飯不必有結(jié)團(tuán)的小飯團(tuán)，要把白米飯炒松
紅薯是很常見的粗糧，其質(zhì)地軟粉，味道甘甜，是窮苦年代用來替代米飯的主食來源之一，但現(xiàn)在大部分人并不愁吃，而是吃得多了需要減肥，減肥就要吃些低熱量的食物，從主食來看，紅薯和米米飯相比到底哪個(gè)熱量更高呢？紅薯熱量高還是米飯同等質(zhì)量下，同樣的水煮烹飪方法制作，米飯熱量比紅薯稍微高一些。以100克計(jì)量單位來
牛肉炒蒜薹的做法 - 家常牛肉炒蒜薹的做法非常簡單易學(xué)。如果牛肉炒蒜薹怎么做好吃,牛肉炒蒜薹的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文牛肉炒蒜薹的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會牛肉炒蒜薹的做法
小米是常見的全谷物之一。與普通大米相比，小米更有利于減肥，小米也可以作為常規(guī)餐食食用。讓我們來看看如何減肥。我堅(jiān)信，許多人聽到這些消息會更加好奇：吃小米可以幫助減肥嗎?小米可以幫助減肥。他們都說，在減肥的情況下，應(yīng)減少碳水化合物化合物的攝入，但白米中的碳水化合物的組成成分相對較高，如果用小米代替膳食
家庭豪華麻辣香鍋的做法，家庭豪華麻辣香鍋怎么做請看家庭豪華麻辣香鍋的做法步驟圖：1、雞翅從中間剪開，這樣炸過之后口感更加干香~如果喜歡嫩嫩的口感可以不剪 2、雞翅腌制后加一點(diǎn)淀粉，炸出來更香酥，我喜歡...
肉絲金針菇炒蛋的做法 - 家常肉絲金針菇炒蛋的做法非常簡單易學(xué)。如果肉絲金針菇炒蛋怎么做好吃,肉絲金針菇炒蛋的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文肉絲金針菇炒蛋的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會肉絲金針菇炒蛋的做法
苦瓜炒雞蛋的做法，苦瓜炒雞蛋怎么做請看苦瓜炒雞蛋的做法步驟圖：1、準(zhǔn)備蒜少許?？喙?個(gè) 。 2、準(zhǔn)備3個(gè)雞蛋 3、將苦瓜切片 4、鍋中放油，先煎雞蛋,煎好之后先呈出來放備用碗里。 5...
啤酒小龍蝦尾的做法 - 家常啤酒小龍蝦尾的做法非常簡單易學(xué)。如果啤酒小龍蝦尾怎么做好吃,啤酒小龍蝦尾的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文啤酒小龍蝦尾的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會啤酒小龍蝦尾的做法
石斛花炒雞蛋的做法，石斛花炒雞蛋怎么做請看石斛花炒雞蛋的做法步驟圖：1、準(zhǔn)備好石斛花后雞蛋 2、石斛花洗凈瀝干水分，雞蛋打散蛋液 3、鍋中熱油，把石斛花倒入鍋中翻炒。 4、把蛋液倒入鍋中。...
現(xiàn)代人生活水平高，健康意識也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實(shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時(shí)，不妨通過一些
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