菠菜豐富的維生素含量能夠防止口角炎、夜盲等維生素缺乏癥的發生。菠菜含有大量的抗氧化劑，具有抗衰老、促進細胞增殖作用，既能激活大腦功能，又可增強青春活力，有助于防止大腦的老化，防治老年癡呆癥。
1、屈光不正，兩目干澀：
上班族老盯著電腦屏幕很容易用腦過渡！在這時來道菠菜食療效果不錯！
食用方法：鮮菠菜、羊肝各500克。將水燒沸后入羊肝，稍滾后下菠菜，并加適量鹽、麻油、味精，滾后即可。此湯具有養肝明目的功效。
提醒：菠菜含草酸較多，有礙機體對鈣的吸收。故吃菠菜時宜先用沸水燙軟，撈出再炒。由于嬰幼兒急需補鈣，有的還患有肺結核缺鈣，軟骨病、腎結石、腹瀉等，則應少吃或暫戒食菠菜。
2、視物不清，頭昏肢顫：
食用方法：菠菜、鮮藕各200克。將菠菜入沸水中稍焯；鮮藕去皮切片，入開水氽斷生，加入鹽、麻油、味精拌勻即可。本菜具有清肝明目的功效。
小提醒：菠菜根的營養更豐富！含有豐富的纖維素、維生素和礦物質等。其實最關鍵的是，因為它是在土壤中，不與外界接觸，所以說它算的上是真正的無殘留農藥食物，還充分的吸收了土壤中的礦物質等營養素。
女人下體干澀導致的性交疼痛，其實不是簡簡單單的生理異常，這其實是一種病。學名叫陰道干澀癥，專指女性陰道分泌液顯著的少，也叫作陰道干燥癥。這種女人的私處干澀癥狀，跟她的年齡、生活壓力、婦科炎癥等有莫大關系。本文就為你解讀性愛時女人陰道干澀的七大根本原因和解決辦法。 1、女人內分泌失調：女人到了更
盡管許多研究認為生吃蔬菜比做熟了吃更有營養，但意大利帕爾馬大學的一項研究表明，烹飪實際上還有可能增加一些營養物質的釋放。研究者評估了煮、蒸和炸對胡蘿卜、西葫蘆和花椰菜等幾種蔬菜營養的影響。結果發現，蒸和煮能夠激活蔬菜中的抗氧化成分，且比生時更高。而與前兩種基于水的烹飪方法相比，油炸會導致蔬菜中的抗氧
美國賓厄姆頓大學研究人員發現，罐裝食品可能含有高劑量氧化鋅，最多的超過安全劑量100倍，有損消化系統。研究人員在由最新一期《食物與功能》雜志刊載的報告中寫道，氧化鋅因其抗微生物特性，常用于食品罐內部涂料，以延長食品保質期。他們發現，罐裝食品的氧化鋅含量大概是鋅膳食供給量即平均每天應攝入量的100倍。
面對皮膚衰老，最有效的方法是什么？抗衰老就需要抗氧化，才能延緩皮膚衰老。對此，有許多愛美人士紛紛選擇各種護膚品，雖然每天都堅持使用，可效果并不好。皮膚還是越來越差，這是為什么呢？其實，并不是所有的護膚品都能抗氧化，要說抗氧化效果比較好的還是以下4種水果，從內部抗擊衰才行。 1.西紅柿 有研究表明，
對很多年輕人而言，手機已成為生活中不可缺少的必備品之一。過度使用這些電子產品，對眼睛的傷害不小。比如：眼前有“飛蚊”、眼球充血、視物模糊、干澀、酸脹、頻繁眨眼……據眼科專家介紹，上述這些癥狀，統稱為亞健康眼，絕大部分是因為長期用眼過度、眼睛疲勞所致
每個人到了一定年紀，皮膚都會出現衰老，雖然我們無法改變它，但是我們可以延緩它的衰老。比如常吃一些抗氧化的食物和水果，能延緩皮膚的衰老。比如以下幾種水果的抗氧化效果甚至要比一些護膚品的效果還要好一些。所以，大家要想皮膚有彈性，最好內外兼修。今天筆者就為大家介紹3種抗氧化效果比較好的水果。 第一
吃水果，相信很多人都會去皮，很少人知道其實有些水果皮是非常營養的，比如蘋果、雪梨葡萄等。不同的果皮具有不同的功效，丟了真是太可惜了。下面筆者就告訴大家水果皮里隱藏的秘密。 1.橘子皮 橘子皮含有豐富的維生素C、胡蘿卜素等多種元，將其曬干泡水喝，不僅味道清香，還能開胃化痰，通氣，提神。經常
眼睛干澀，異物感，雙眼容易疲勞，視物模糊，眨眼時感覺眼瞼粘住，睜眼困難，眼紅。您有這些癥狀嗎?小心已經被干眼纏上了。 很多患者認為，“干眼癥”不是啥大事，自己在家點點眼藥水，結果藥不對癥，時間越久眼睛越不舒服，來醫院檢查，角膜上皮損傷已經很嚴重了。 干眼癥的治療，應該
夏季解暑? 六個方法少不了現在已經是夏天了，雖然我們很多人這個時候沒有感覺到多熱，但是再過一段時間后，你會發現越來越熱了，這個時候稍不注意就會出現中暑的現象了。那么夏季如何解暑呢?中醫是如何做的呢，一起來看看吧。一些人喜歡夏天，因為可以享受沙灘，你知道嗎，讓你受熱浪的同時，其實也在和高溫較量，稍有不
中新網沈陽6月20日電 (李晛)據沈陽市政府新聞辦20日發布會消息，為繁榮發展中醫藥文化，推動中醫藥健康文化傳播，進一步提升民眾健康素養，沈陽高度重視中醫藥健康文化傳播工作，多路并舉推進中醫藥文化的創新性發展和創造性轉化。沈陽市衛生健康委員會副主任曾憲東在發布會上表示，“十三五”以來，沈陽市累計組
夏季因為天氣的原因，不少的朋友會出現身體不適的情況，基于這種情況，健康專家提醒大家一定要注意自己的身體健康。夏季里養生是很有必要的，但是夏季里養生大家也應該注意一定要采用正確的方式，這樣才能起到養生保健的效果。那夏季里應該如何養生呢？夏季養生需要注意什么1、日常飲食及作息健康專家提醒大家注意，進入了
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玫瑰茄和洛神花事兩種比較常見的可以起到調節內分泌作用的物品，很多女性用玫瑰茄和洛神花來起到美容養顏調節內分泌的作用，并且經常喝玫瑰茄和洛神花的話也可以讓皮膚變得更好，那么具體就功效而言玫瑰茄和洛神花有哪些區別呢?對于女性朋友來說，身體內分泌容易出現紊亂的問題，因此在這個時候可以多喝一些有助于調節身體