接吻原本是情侶之間很正常的表現，但是網上盛傳接吻可以減肥，其實這其中還是有一定科學依據的，七夕節馬上就要到了，想要減肥，也可以多和心愛的他接吻哦！

　　接吻可以減肥嗎

網上盛傳接吻具有減肥的效果，接吻確實可以消耗身體的熱量，但是對于減肥來說效果還是比較微弱的，不過在減肥的同時還是可以嘗試多接吻。

一個月接吻10000次可以減10斤，據《中國日報》報道，俄羅斯媒體日前消息稱科學已經證明，經常接吻能夠使心血管更加穩定、降低高血壓、降低膽固醇等等。總之，能夠讓一個人的生活變得更美好。

科學研究顯示，接吻可以讓你的心臟跳動加快。一般來說人的心率在每分鐘70次左右，但接吻時心率能飆升至每分鐘100-150次。除此之外，輕輕的一個吻，可以牽動全身219塊肌肉，接吻時你臉部的34塊肌肉都在運動，每分鐘會消耗6.4卡路里，所以接吻十分鐘就可以消耗掉吃一塊餅干所攝取的熱量喲。醫學家測算，如果一個月接吻1000次，可減肥500克。每天三個吻，每個吻持續20秒，就能讓你達到減輕體重的目的，還在等什么！

　　接吻減肥的原理是什么

1、每一次接吻，會消耗體內至少12個卡路里。科學家指出，每天只要吻3次，每次持續20秒，便有減肥功效。

2、經常接吻的人，平均壽命較一般人長5年，得胃病和血液病的機會也比較少。

3、接吻是治療打嗝不止的最有效的方法。

4、接吻時，12組唇部肌肉和17組舌頭肌肉會呈緊張狀態，促進血液循環，有助預防皺紋，令皮膚更光滑，有美容效果，好過去美容院。

5、激情接吻時，因受刺激所分泌的內啡泰荷爾蒙，相當于一片止痛藥的效果。而接吻中產生的唾液，又會自動產生抗生素，具麻醉效果，讓人展示忘掉憂傷。

6、接吻能刺激分泌大量腎上腺素，叫人心情愉快。如果每天接吻3次，整天便會活在快樂中。

7、接吻可以讓雙方的唾液交換，原來唾液中的水分、細菌、天然鹽和蛋白質等，一旦加入別人的唾液，某些微生物會產生不同反應，從而刺激個人免疫系統產生特定抗體，增強免疫力。

8、接吻能阻止皮質激素形成，減少患高血壓、高膽固醇、肌肉萎縮和失眠的幾率。

9、接吻時分泌的大量唾液，含有鈣和磷質，可有效預防蛀牙，而且唾液的酸堿度屬于中性，亦有助預防牙齒疾病如牙周炎等。

奇葩的減肥方式

看恐怖片減肥

據研究發現，減肥女士在看恐怖電影時，比不減肥時吃了多達4倍的爆米花，而在觀看喜劇時，卻沒有明顯地增加食量，因此就有專家認為，這是她們“化壓力為食量”的結果，所以深更半夜獨自一人觀賞時，最好中途再安排個朋友幫你拉閘斷電，一驚一嚇，冷汗直冒，渾身哆嗦，反復幾次，讓出汗消耗體能從而排出毒素。

生悶氣減肥

生悶氣非常有利于加強運動，消耗脂肪，同時精神的消耗也會讓你產生厭倦感，提不起食欲，因此減少了食品的攝入，干擾了身體的運行，不過長期這種減肥方法，不但對身體沒好處，而且還容易給心理造成很大的問題。

大笑減肥

笑本身是一種全身運動，尤其是胸骼的運動，因此當人大笑時，人的基礎代謝就會增加20%。按照這個數字推算，如果一個人每天大笑10-15分鐘，就可以燒掉50千卡的熱量，一年下來便能輕松減掉2公斤體重了。

吹氣球減肥

吹氣球的時候肺活量增大，對腹部的肌肉有著很好的鍛煉作用，據專家鑒定，每天吹10個氣球可減1寸腰圍，但卻有很少人能夠堅持。

雞湯減肥法

這種方法十分簡單，只需要減肥者每天進食一些非常簡單的早餐和很多雞湯即可，而且雞湯的攝入量是不受限制的，但僅僅是雞湯，絕不能加入面條之類的東西，然后每天堅持，在一個禮拜后便能有不錯的減肥效果。